7 Makanan ini bisa Percepat Kehamilan

Oleh : Dirk/Metro | Rabu, 06 Januari 2016 | 20:31 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Pernikahan adalah kebahagian tersendiri bagi masing-masing pasangan, tetapi alangkah indahnya jika sejalan dengan kehadiran sang anak, hal inilah yang menambah bumbu cinta dan kasih sayang. Berbicara tentang kehadiran anak biasanya berbagai program dilakukan agar impian untuk mempunyai momongan segera tercapai. 

Infertilitas biasanya disebabkan karena ketidakseimbangan hormon. Namun, ada berbagai cara agar istri cepat hamil yakni salah satunya mengonsumsi berbagai makanan dan vitamin yang dapat meningkatkan kualitas sel telur, menyeimbangkan hormon, meningkatkan lendir serviks dan juga mempromosikan ovulasi. Makanan ini juga bermanfaat untuk laki-laki, karena mereka meningkatkan kehidupan, motilitas dan kualitas sperma.  

Berikut adalah makanan yang mengandung vitamin yang diperlukan untuk meningkatkan kesuburan dan harus tetap dikonsumsi selama kehamilan karena dibutuhkan untuk pertumbuhan bayi.

1. Vitamin B12
Vitamin B12 meningkatkan ovulasi dan ini penting bagi wanita yang telah mengalami penurunan ovulasi. Selain itu, vitamin ini juga memperbaiki lapisan rahim sehingga membuat lingkungan yang baik bagi imolatansi telur yang dibuahi.

Vitamin B12 terdapat dalam daging, ikan, unggas, telur, daging organ, produk susu, dan lain-lain.

2. Asam lemak Omega 3 dan Omega 6
Manfaat dari asam lemak Omega 3 dan Omega 6 adalah untuk mencegah kemungkinan keguguran dan meningkatkan kesuburan sehingga membantu konsepsi lebih cepat. 

Asam lemak Omega 3 dan Omega 6 terkandung dalam  minyak zaitun, biji rami, minyak ikan, minyak bunga matahari, alpukat, dan lain-lain.

3. Vitamin E
Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan baik bagi wanita maupun pria. Pada wanita, vitamin ini meningkatkan kualitas lendir serviks sehingga meningkatkan kemungkinan implantasi telur yang dibuahi dalam rahim. Vitamin ini juga meningkatkan kehidupan sperma dalam saluran reproduksi wanita.

Vitamin E terdapat dalam minyak bunga matahari, minyak zaitun, gandum minyak kuman, kacang-kacangan, bayam, brokoli, dan lain-lain.

4. Vitamin C
Vitamin C menyeimbangkan hormon reproduksi wanita dan meningkatkan kesuburan wanita yang memiliki tingkat progesteron rendah. Kemungkinan hamil pada wanita bisa meningkat dua kali lipat dengan vitamin ini.

Vitamin C terdapat dalam jeruk, lemon, brokoli, cranberry, dan tomat.

5. Asam folat
Makanan yang mengandung asam folat baik dikonsumsi sebelum dan selama kehamilan karena meningkatkan kesuburan dan mempersiapkan tubuh untuk hamil.  Asam folat terdapat dalam brokoli, bit, asparagus, bayam, dan lain-lain.

6. Vitamin B6
Vitamin ini meningkatkan kesuburan dan menyeimbangkan hormon. Wanita yang memiliki tingkat progesteron rendah sebaiknya banyak mengonsumsi vitamin ini supaya cepat hamil. Vitamin B6 terdapat dalam pisang dan sereal.

7. Vitamin D
Vitamin D meningkatkan kadar estrogen dan progesteron dalam tubuh yang dapat meningkatkan kemungkinan hamil serta meningkatkan kualitas sperma. Vitamin D terdapat dalam hati sapi, keju, kuning telur dan ikan berlemak seperti tuna, mackerel, dan salmon. 


loading...


Fokus : Makanan


#Makanan #Kehamilan
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Mamin - 9 jam yang lalu

5 Makanan Ampuh Lawan Kolesterol Jahat

Wartakesehatan.com - Ada sejumlah makanan yang bisa Anda konsumsi untuk melawan kolesterol jahat. Apa saja? 1...
Mamin - 10 jam yang lalu

4 Makanan ini bisa Bikin Tidur jadi Nyenyak

Wartakesehatan.com - Ada beberapa makanan yang tergolong memiliki gizi tinggi. Tak hanya sehat, beberapa jenis makanan..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Wow, Apel Cegah Kolesterol dan Diabetes

Wartakesehatan.com - Apel mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang mampu memberikan kontribusi terbaik terhadap..
Mamin - 12 jam yang lalu

Konsumsi 4 Makanan Ini bisa Cegah Kanker Kulit

Wartakesehatan - Kesehatan kulit bisa saja mengalami masalah apabila terlalu sering terkena paparan sinar matahari secara..
Mamin - 13 jam yang lalu

Konsumsi Kerang bisa Cegah Anemia

Wartakesehatan.com - Banyaknya menu makanan, makanan laut memiliki ragam manfaat bagi kesehatan. Contonya, kerang yang bisa..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Konsumsi Bawang Merah Mentah bisa Cegah Asma

Wartakesehatan.com - Diketahui, bawang merah mampu melindungi gigi dari kerusakan hingga mencegah serangan asma. Tak..
Obat & Penyakit - 15 jam yang lalu

Cegah Sakit Maag dengan Yogurt

Wartakesehatan.com - Maag dapat bersifat kronis atau akut, tergantung dari kondisi dan berapa lama maag itu terjadi. Maag..
Mamin - 16 jam yang lalu

Jus Wortel dan Kunyit Bermanfaat bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Khasiat jus wortel dan kunyit sebagai obat kanker usus sudah dibuktikan oleh penulis buku anak-anak..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Apel dan Anggur Buah yang bisa Mengobati Penyakit Jantung

Wartakesehatan.com - Jantung menjadi organ yang terpenting di dalam tubuh karena memiliki peran yang sangat penting...
Obat & Penyakit - 18 jam yang lalu

Kebiasaan ini Bikin Gigi Menderita

Wartakesehatan.com - Ada sejumlah kebiasaan sehari-hari yang ternyata dapat mengakibatkan sakit gigi, bahkan dalam jangka..
Mamin - 19 jam yang lalu

Makanan Ini Ampuh Kurangi Risiko Perdarahan

Wartakesehatan - Nutrisi merupakan suatu bagian penting yang juga tak boleh dilewatkan selain penanganan dan pengobatan..
Obat & Penyakit - 20 jam yang lalu

Waspada, Kecap picu Kanker Payudara

Wartakesehatan.com – Kecap merupakan salah satu bumbu yang paling sering digunakan. Selain sebagai bahan tambahan..
Warta Sehat - 21 jam yang lalu

CISC Edukasi Masyarakat Kenali Kanker Organ Reproduksi Wanita

Wartakesehatan.com – Kanker merupakan penyakit yang cukup member ketakutan bagi masyarakat. Tidak sedikit, masyarakat..
Mamin - 23 jam yang lalu

Konsumsi Es Krim Di Pagi Hari, Bermanfaat!!

Wartakesehatan.com - Penelitian yang dilakukan Yoshihiko Koga, profesor dari Kyorin Universitas, Tokyo, menemukan manfaat..
Mamin - 1 hari yang lalu

4 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

Wartakesehatan.com - Minum air putih selain baik untuk kesehatan tubuh juga dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi...
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

4 Manfaat Mandi di Malam Hari

Wartakesehatan - Ternyata kebiasaan orang melakukan mandi malam setelah beraktivitas selama seharian adalah hal yang baik..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Berendam di Air Panas Bermanfaat bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com -  Berdasarkan penelitian yang dilakukan Loughborough University, berendam air panas membakar kalori..
Mamin - 1 hari yang lalu

Makan Berlebihan di Malam Hari miliki 4 Efek Buruk

Wartakesehatan.com - Makan adalah salah satu kebutuhan pokok dari manusia selain minum. Biasanya manusia melakukan..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

8 Manfaat Ketela bagi Tubuh

Wartakesehatan.com -  Siapa sangka, ketela rambat yang sekilas terkesan sederhana ternyata mampu membawa banyak..
Mamin - 1 hari yang lalu

3 Minuman ini Ampuh Kurangi Berat Badan

Wartakesehatan.com - Para ahli diet mengatakan bahwa air tersebut tidak akan membantu Anda menghilangkan beberapa kilogram..
Mamin - 1 hari yang lalu

Wow, Buah Leci bisa Kurangi Penuaan Dini

Wartakesehatan.com - Buah leci merupakan buah sarat akan asam lemak tak jenuh yang membantu dalam penyerapan beta karoten..
Obat & Penyakit - 1 hari yang lalu

Stres bikin Badan Tambah Gemuk

Wartakesehatan.com - Stres sendiri merupakan salah satu perasaan yang bisa disebabkan oleh banyak hal. Salah satunya..
Ibu & Anak - 1 hari yang lalu

Anak alami Cacingan, sebaiknya Anda Waspada!

Wartakesehatan.com - Praktisi kesehatan dr Cindhe Puspito mengatakan cacingan pada anak kerap kali tidak disarari oleh..
Mamin - 1 hari yang lalu

5 Makanan yang Baik bagi Kesehatan Hati

Wartakesehatan.com - Mengutip dari boldsky, hati merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting. Jika hati gagal..
Mamin - 1 hari yang lalu

Minum 6 Minuman ini jika Ingin Sehat

Wartakesehatan.com - Ada orang yang berusaha makan sehat dalam kesehariannya. Tetapi, itu akan menjadi ‘rusak’..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Cegah Penyakit Kanker dengan Gooseberry

Wartakesehatan.com - Bluberry, tomat, brokoli dan makanan lainnya sudah terbukti dapat mencegah kanker.​ M​uncul satu..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Ketahui 7 Manfaat Sehat Alpukat

Wartakesehatan.com - Orang justru cenderung menghindari makan alpukat karena dianggap mengandung lemak. Namun, para..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Manfaat Kecing sambil Duduk ini 3 Manfaatnya!

Wartakesehatan - Hampir semua pria lebih memilih posisi berdiri saat buang air kecil atau kencing, hal ini karena telah menjadi..
Mamin - 1 hari yang lalu

Serat Sangat Bermanfaat bagi Tubuh

Wartakesehatan.com - Serat adalah nutrisi yang sangat baik buat tubuh karena ia memiliki banyak manfaat sehat. Serat..
Obat & Penyakit - 1 hari yang lalu

Kurang Tidur picu Gaya Hidup Tak Sehat

Wartaksehatan.com - Bukan hanya menyebabkan daya tahan tubuh menurun, tapi kurang tidur juga dapat memicu seseorang..

+Indeks