Pentingnya Mengetahui Risiko Serangan Jantung

Oleh : Dirk/Metro | Sabtu, 16 Januari 2016 | 17:02 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit pembunuh terbesar di dunia, penyakit jantung sendiri terjadi karena gaya hidup kurang sehat, seperti merokok dan minuman beralkohol. Selain itu juga penyakit jantung bisa terjadi karena penurunan warisan dari orang tua maupun orang di sekeliling

Statistik yang dirilis British Heart Foundation memperlihatkan, seseorang yang memiliki riwayat keluarga berpenyakit jantung berarti dia lebih mungkin mengembangkan penyakit jantung.

Tentunya setiap orang ingin tahu seberapa besar kemungkinan penyakit jantung dapat menyerang anggota keluarga maupun orang yang disayangi.

Berikut cara berbicara dengan orang yang Anda kasihi dalam mendiskusikan tentang penyakit jantung, seperti dilansir FemaleFirst.

1. Gali informasi sebanyak mungkin

Hanya menyadari bahwa risiko penyakit jantung dapat menyebar kepada anggota keluarga itu tidak penting. Lebih penting untuk mengetahui kondisi mereka dan seberapa besar rasa cinta Anda ketika orang yang Anda kasihi terserang penyakit jantung.

Apakah pasangan atau anggota keluarga Anda mengalami serangan jantung atau stroke? Apakah mereka menjalani perawatan?

2. Ketahui perasaan mereka

Bagi beberapa orang, berbicara tentang kondisi kesehatan, membuatnya tidak nyaman. Mereka mungkin tidak tahu banyak tentang kondisi mereka sendiri, atau mereka mungkin merasa bersalah bahwa mereka bisa menyebarkannya. Jadilah sensitif, berpikir tentang kepada siapa Anda berbicara dan bagaimana mereka meresponsnya.

3. Mulai dari awal

Keluarga Anda merupakan yang paling penting untuk digali informasi tentang risiko penyakit jantung yang mungkin menimpa mereka. Mulailah dengan ibu, ayah, saudara atau saudari dan mencari tahu apakah mereka memiliki penyakit jantung. Kemudian ke nenek, kakek, paman, bibi, dan sepupu.

4. Rileks

Berbicara tentang kesehatan Anda kadang terasa sulit. Coba memulai pembicaraan secara halus atau menyisipkannya pada beberapa percakapan daripada membicarakannya sekaligus.

5. Mencari pola

Jika beberapa orang dalam keluarga Anda meninggal dalam usia muda, pastikan untuk memberitahu dokter Anda karena bisa jadi Anda mewarisi penyakit jantung yang tidak terdeteksi.
Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan rutin untuk mengelola faktor-faktor risiko, termasuk tekanan darah dan kadar kolestrol.

6. Ketahui kesehatan jantung Anda

Sangat penting untuk mendapat kejelasan tentang kesehatan Anda sendiri. Jika Anda memiliki faktor risiko penyakit jantung, ada banyak langkah-langkah sederhana untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Misal, berhenti merokok, berolahraga rutin, mengelola tekanan darah dan kolestrol, serta menjaga berat badan seimbang. 

7. Ubah gaya hidup

Ini bukan hanya harus berpikir tentang gen Anda. Kebiasaan seperti merokok, makan yang tidak sehat, dan kurang olahraga, semua pola perilaku yang dapat diteruskan dan berbagi di antara anggota keluarga. Anda tidak harus mengikuti gaya hidup keluarga anda.

Pikirkan tentang gaya hidup Anda sendiri. Berhenti merokok, mencoba untuk memasukkan lebih banyak aktivitas bergerak dalam sehari, makan lebih sedikit lemak jenuh, dan lebih banyak makan buah dan sayuran.


loading...


Fokus : Serangan Jantung


#Serangan Jantung
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 1 jam yang lalu

Kebiasaan Mencabut Bulu Hiung, Berbahaya!!

Wartakesehatan - Kebiasaan mencabut bulu hidung ternyata dapat berpotensi menimbulkan bahaya luka dan bisul di dalam..
Obat & Penyakit - 2 jam yang lalu

Penderita Kanker Wajib lakukan Olahraga ini!

Wartakesehatan.com - Walaupun mungkin Anda sudah didiagnosis menderita kanker, Anda sebaiknya tetap melakukan..
5 jam yang lalu

Waspada, 7 Gaya Hidup ini Bisa Membunuh Anda

Wartakesehatan.com - Mengikuti gaya hidup bebas stres dapat membuat Anda hidup lebih lama, dan para ahli menyatakan bahwa..
Obat & Penyakit - 6 jam yang lalu

Alergi yang Tak Kunjung Sembuh ini Cara Mengatasinya!

Waretakesehatan.com - Alergi makanan adalah reaksi alergi yang terjadi akibat sistem kekebalan tubuh kita keliru merespons..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Joging Sambil dengar Musik Bermanfaat bagi Tubuh

Wartakesehatan.com  - Sekarang ini banyak orang mendengarkan musik  sambil melakukan suatu. Dan Anda juga sering..
Herbal - 8 jam yang lalu

Kunyit bisa Cegah Diabetes dan Lindungi Sel Otak

Wartakesehatan - Kunyit merupakan salah satu rempah yang sangat banyak terdapat di Indonesia, bahkan tidak sedikit yang..
Liputan Khusus - 16 jam yang lalu

‘Palata’ Inovasi Alami Pengganti Formalin

Wartakesehatan.com - Merebaknya kasus penggunaan formalin di masyarakat, khususnya untuk produk-produk yang berasal dari..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Menuju Indonesia Pangan Aman BPOM Luncurkan Germas Sapa

Wartakesehatan.com, Jakarta – Dalam upaya membebaskan Indonesia dengan pangan yang tidak sehat, Badan Pengawas Obat dan..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Studi: Cabai bisa Cegah Diabetes Militus

Wartakesehatan.com - Menurut sebuah penelitian, cabai bisa memberikan manfaat baik pada mereka yang kelebihan berat badan..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Manfaat Jahe bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tumbuhan Jahe memang memiliki banyak manfaat. Selain daunnya yang digunakan sebagai bumbu masakan,..
Warta Sehat - 21 jam yang lalu

Lakukan ini Agar Kulit tetap Sehat

Wartakesehatan.com - Satu kuncinya memiliki kulit sehat adalah cukup mengonsumsi air putih. Namun selain itu ada beberapa..
Obat & Penyakit - 23 jam yang lalu

Waspada, Pasta Gigi juga picu Penyakit Diabetes

Wartakesehatan.com - Mungkin kebayakan orang berfikir ketika menggosok gigi setelah berkumur pasta gigi dalam mulut sudah..
Mamin - 1 hari yang lalu

Konsumsi Daging Babi ini 6 Bahayanya!

Wartakesehatan - Walaupun daging babi bagi sebagian besar orang Muslim adalah makanan yang diharamkan nyatanya masih..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com - Buah yang memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh semua orang. Buah ini mudah ditemukan di..
Mamin - 1 hari yang lalu

Penderita Asma Patut Hindari 6 Makanan ini!

Wartakesehatan.com - Asma adalah penyakit peradangan kronis yang dapat menyebabkan kesulitan bernapas. Pada setiap orang,..
Mamin - 1 hari yang lalu

Konsumsi Yoghurt Turunkan Risiko Hipertensi

Wartakesehatan - Sampai saat ini yoghurt yang merupakan satu produk olahan susu telah terbukti baik bagi kesehatan,..
Mamin - 1 hari yang lalu

Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dengan Bayam Merah

Wartakesehatan.com - Kebanyakan orang kurang memahami keistimewaan bayam merah, sehingga tak heran jika mereka lebih memilih..
Obat & Penyakit - 1 hari yang lalu

Waspada, Pusar bisa jadi Gudang Bakteri

Wartakesehatan.com - Ribuan bakteri bersarang di pusat perut, para ilmuwan telah menemukan 1.400 keturunan bakteri yang..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

7 Efek Buruk jika Konsumsi Roti Berlebihan

Wartakesehatan.com - Roti putih menjadi makanan favorit bagi banyak orang selama sarapan. Namun, apakah Anda tahu bahwa..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Mengenal Albumin yang Dibutuhkan Tubuh

Wartakesehatan.com - Albumin merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, kebutuhan dari setiap orang tentunya..
Seks - 1 hari yang lalu

Seks Bermanfaat bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Apakah berhubungan seks secara rutin bisa memiliki manfaat yang berkhasiat seperti kita mengonsumsi..
Mamin - 1 hari yang lalu

5 Makanan Ampuh Lawan Kolesterol Jahat

Wartakesehatan.com - Ada sejumlah makanan yang bisa Anda konsumsi untuk melawan kolesterol jahat. Apa saja? 1...
Mamin - 1 hari yang lalu

4 Makanan ini bisa Bikin Tidur jadi Nyenyak

Wartakesehatan.com - Ada beberapa makanan yang tergolong memiliki gizi tinggi. Tak hanya sehat, beberapa jenis makanan..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Wow, Apel Cegah Kolesterol dan Diabetes

Wartakesehatan.com - Apel mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang mampu memberikan kontribusi terbaik terhadap..
Mamin - 1 hari yang lalu

Konsumsi 4 Makanan Ini bisa Cegah Kanker Kulit

Wartakesehatan - Kesehatan kulit bisa saja mengalami masalah apabila terlalu sering terkena paparan sinar matahari secara..
Mamin - 1 hari yang lalu

Konsumsi Kerang bisa Cegah Anemia

Wartakesehatan.com - Banyaknya menu makanan, makanan laut memiliki ragam manfaat bagi kesehatan. Contonya, kerang yang bisa..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Konsumsi Bawang Merah Mentah bisa Cegah Asma

Wartakesehatan.com - Diketahui, bawang merah mampu melindungi gigi dari kerusakan hingga mencegah serangan asma. Tak..
Obat & Penyakit - 2 hari yang lalu

Cegah Sakit Maag dengan Yogurt

Wartakesehatan.com - Maag dapat bersifat kronis atau akut, tergantung dari kondisi dan berapa lama maag itu terjadi. Maag..
Mamin - 2 hari yang lalu

Jus Wortel dan Kunyit Bermanfaat bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Khasiat jus wortel dan kunyit sebagai obat kanker usus sudah dibuktikan oleh penulis buku anak-anak..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Apel dan Anggur Buah yang bisa Mengobati Penyakit Jantung

Wartakesehatan.com - Jantung menjadi organ yang terpenting di dalam tubuh karena memiliki peran yang sangat penting...

+Indeks