Ketahui, Sakit Kepala Seperti Ini Bukan Bersumber dari Kepala

Oleh : Ilham Moestavi | health.liputan6.com | Kamis, 14 April 2016 | 06:09 WIB


IST

Wartakesahatan - Sebagian besar orang mungkin pernah mengalami masalah rasa sakit pada kepala. Meski sakit kepala sering dialami oleh banyak orang, bukan berarti kondisi ini termasuk masalah yang biasa. Ternyata ada juga sakit kepala yang sumbernya justru terdapat pada leher. “Kita sering mendengarnya pada orang yang duduk di depan komputer sepanjang hari,” kata Jim Leonard, D.O., wakil direktur di Spine Center di University of Wisconsin Hospital and Clinic.

“Kelamaan di satu posisi selama beberapa jam memberi beban berlebih pada leher dan tulang punggung.” Sakitnya kemudian merambat ke kepala.

Dikutip dari Best Life, berikut ini adalah 4 sakit kepala yang bukan berada di kepala:

1. Perih Ketika Menelan

Rasa perih juga muncul ketika sedang menguap, bicara, atau mengunyah. Terasa sakit di ubun-ubun, rahang bawah, pipi, dan di depan atau di dalam kuping. Ketika mulut dibuka lebar-lebar, terdengar suara meletup, berdetik, atau menggerus.

Diagnosis: gangguan sendi kaku sementara (temporomandibular joint disorder, TMJ). Otot-otot yang tegang dan nyeri di rahang dapat mengganggu fungsinya. Atau bisa juga karena bantalan tulang rawan di sendi rahang mengalami inflamasi atau bergeser (misalnya karena tersikut sewaktu bertanding olahraga atau menggeremet selagi tidur).

Perawatan: istirahatkan rahang. Artinya, hindarilah permen karet atau makanan yang menantang rahang seperti kacang, sayuran mentah, salad atau permen. Letakkan kantong es pada rahang selama 2 menit, dua atau tiga kali sehari.

Bisa juga dibantu dengan minum obat anti inflamasi untuk mengurangi sakit dan inflamasi.

“Dalam banyak kasus, gejalanya akan lenyap dalam 1 atau 2 minggu,” kata Wesley Shankland, D.D.S, seorang direktur di TMJ and Facial Pain Center di kota Columbus, Ohio, sekaligus penulis buku TMJ: Its Many Faces.

Jika gejala berlanjut, mintalah kepada dokter gigi untuk membuatkan penjaga mulut, jangan-jangan kita menggeremet selagi tidur malam.

2. Sakit Berdenyut

Sakitnya bisa di salah satu sisi kepala. Rasanya mual, perut keram, dan hilang nafsu makan. Cahaya dan suara bisa memperparah sakitnya, bahkan terkadang berkunang-kunang atau penglihatan menjadi buram.

Diagnosis: migrain. Sekitar 29 juta warga AS menderita hal ini setiap tahun. Hampir setengahnya terjadi tidak sengaja karena para dokter salah diagnosa dengan pilek sinus.

Pearawatan: ambillah obat anti inflamasi bebas resep dan berbaring di kamar yang gelap dan tenang.

“Dibawa tidur pun hampir selalu berhasil,” kata Seymour Diamond, M.D., direktur di Diamond Headache Clinic, di kota Chicago. Tapi jangan tidur berlebihan.

“Kelamaan tidur bisa memicu serangan lagi,” kata Diamond. Jauhilah alkohol, keju tua, adan daging proses karena mengandung bahan kimia yang melebarkan pembuluh darah (salah satu pemicu migrain).

Terakhir, jadwalkan pertemuan dengan dokter dan catatlah gejala-gejalanya untuk membantu dokter membuat rancangan perawatan jangka panjang.

3. Leher Kaku

Pernah mengalami kesulitan ketika menoleh? Terkadang disertai dengan semutan atau kebas di tangan dan jari.

Diagnosa: otot terkejut. Tidak perlu sampai mengalami kecelakaan mobil untuk mengalaminya, karena jatuh biasa, berguling di turunan, atau bahkan bersin yang terlalu keras dapat mendatangkan tenaga yang cukup besar untuk berayun ke satu arah lalu ke arah lain, sehingga mengagetkan otot-otot leher.

Perawatan: untuk kasus ringan, hentikan semua kegiatan yang melelahkan dan minum obat anti-inflamasi setiap 6 hingga 8 jam hingga sakit dan tegangnya mereda.

Jika gejala-gejalanya parah dan tidak lenyap dalam beberapa hari, temui dokter. Mungkin harus menjalani pemindaian sinar-X dan MRI untuk memastikan tidak ada cakram tulang yang tidak normal ataupun iritasi syaraf.

Ada juga manfaat menggunakan penyangga lembut untuk leher dan bekerjasama dengan ahli terapi jasmani untuk meregangkan dan memperkuat leher serta membetulkan yang tidak seimbang.

4. Perih di Leher

Sakit ini biasanya terjadi sewaktu menggerakkan kepala. Sakitnya bisa menjalar ke bahu dan menjelma menjadi sakit kepala.

Diagnosis: leher kaku. Kegiatan olahraga apapun dapat menegangkan otot di leher sehingga mengeras atau kaku, atau menekuk leher belakang selagi berada di dalam mobil dan terlalu lama kerja di meja.

Perawatan: Kompres leher selama 30 menit , dua atau tiga kali sehari dalam 48 jam pertama. Kemudian ganti dengan sepanas mungkin yang kita mampu dan bungkus dalam handuk basah. Lakukan selama tiga kali 30 menit.

Boleh juga minum obat anti inflamasi untuk mengurangi bengkak dan meredakan pusing yang kerap menyertai. Juga jagalah agar dagu merapat ke bawah ketika duduk dan tidurlah pada punggung atau samping, jangan pada perut. Tidur yang bertumpu pada perut dapat menekan tulang punggung yang mengarah kepada syaraf terjepit.


loading...


Fokus : Sakit Kepala


#Sakit Kepala
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Mamin - 7 jam yang lalu

5 Makanan Ampuh Lawan Kolesterol Jahat

Wartakesehatan.com - Ada sejumlah makanan yang bisa Anda konsumsi untuk melawan kolesterol jahat. Apa saja? 1...
Mamin - 8 jam yang lalu

4 Makanan ini bisa Bikin Tidur jadi Nyenyak

Wartakesehatan.com - Ada beberapa makanan yang tergolong memiliki gizi tinggi. Tak hanya sehat, beberapa jenis makanan..
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Wow, Apel Cegah Kolesterol dan Diabetes

Wartakesehatan.com - Apel mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang mampu memberikan kontribusi terbaik terhadap..
Mamin - 10 jam yang lalu

Konsumsi 4 Makanan Ini bisa Cegah Kanker Kulit

Wartakesehatan - Kesehatan kulit bisa saja mengalami masalah apabila terlalu sering terkena paparan sinar matahari secara..
Mamin - 11 jam yang lalu

Konsumsi Kerang bisa Cegah Anemia

Wartakesehatan.com - Banyaknya menu makanan, makanan laut memiliki ragam manfaat bagi kesehatan. Contonya, kerang yang bisa..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Konsumsi Bawang Merah Mentah bisa Cegah Asma

Wartakesehatan.com - Diketahui, bawang merah mampu melindungi gigi dari kerusakan hingga mencegah serangan asma. Tak..
Obat & Penyakit - 13 jam yang lalu

Cegah Sakit Maag dengan Yogurt

Wartakesehatan.com - Maag dapat bersifat kronis atau akut, tergantung dari kondisi dan berapa lama maag itu terjadi. Maag..
Mamin - 14 jam yang lalu

Jus Wortel dan Kunyit Bermanfaat bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Khasiat jus wortel dan kunyit sebagai obat kanker usus sudah dibuktikan oleh penulis buku anak-anak..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Apel dan Anggur Buah yang bisa Mengobati Penyakit Jantung

Wartakesehatan.com - Jantung menjadi organ yang terpenting di dalam tubuh karena memiliki peran yang sangat penting...
Obat & Penyakit - 17 jam yang lalu

Kebiasaan ini Bikin Gigi Menderita

Wartakesehatan.com - Ada sejumlah kebiasaan sehari-hari yang ternyata dapat mengakibatkan sakit gigi, bahkan dalam jangka..
Mamin - 18 jam yang lalu

Makanan Ini Ampuh Kurangi Risiko Perdarahan

Wartakesehatan - Nutrisi merupakan suatu bagian penting yang juga tak boleh dilewatkan selain penanganan dan pengobatan..
Obat & Penyakit - 19 jam yang lalu

Waspada, Kecap picu Kanker Payudara

Wartakesehatan.com – Kecap merupakan salah satu bumbu yang paling sering digunakan. Selain sebagai bahan tambahan..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

CISC Edukasi Masyarakat Kenali Kanker Organ Reproduksi Wanita

Wartakesehatan.com – Kanker merupakan penyakit yang cukup member ketakutan bagi masyarakat. Tidak sedikit, masyarakat..
Mamin - 21 jam yang lalu

Konsumsi Es Krim Di Pagi Hari, Bermanfaat!!

Wartakesehatan.com - Penelitian yang dilakukan Yoshihiko Koga, profesor dari Kyorin Universitas, Tokyo, menemukan manfaat..
Mamin - 22 jam yang lalu

4 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

Wartakesehatan.com - Minum air putih selain baik untuk kesehatan tubuh juga dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi...
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

4 Manfaat Mandi di Malam Hari

Wartakesehatan - Ternyata kebiasaan orang melakukan mandi malam setelah beraktivitas selama seharian adalah hal yang baik..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Berendam di Air Panas Bermanfaat bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com -  Berdasarkan penelitian yang dilakukan Loughborough University, berendam air panas membakar kalori..
Mamin - 1 hari yang lalu

Makan Berlebihan di Malam Hari miliki 4 Efek Buruk

Wartakesehatan.com - Makan adalah salah satu kebutuhan pokok dari manusia selain minum. Biasanya manusia melakukan..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

8 Manfaat Ketela bagi Tubuh

Wartakesehatan.com -  Siapa sangka, ketela rambat yang sekilas terkesan sederhana ternyata mampu membawa banyak..
Mamin - 1 hari yang lalu

3 Minuman ini Ampuh Kurangi Berat Badan

Wartakesehatan.com - Para ahli diet mengatakan bahwa air tersebut tidak akan membantu Anda menghilangkan beberapa kilogram..
Mamin - 1 hari yang lalu

Wow, Buah Leci bisa Kurangi Penuaan Dini

Wartakesehatan.com - Buah leci merupakan buah sarat akan asam lemak tak jenuh yang membantu dalam penyerapan beta karoten..
Obat & Penyakit - 1 hari yang lalu

Stres bikin Badan Tambah Gemuk

Wartakesehatan.com - Stres sendiri merupakan salah satu perasaan yang bisa disebabkan oleh banyak hal. Salah satunya..
Ibu & Anak - 1 hari yang lalu

Anak alami Cacingan, sebaiknya Anda Waspada!

Wartakesehatan.com - Praktisi kesehatan dr Cindhe Puspito mengatakan cacingan pada anak kerap kali tidak disarari oleh..
Mamin - 1 hari yang lalu

5 Makanan yang Baik bagi Kesehatan Hati

Wartakesehatan.com - Mengutip dari boldsky, hati merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting. Jika hati gagal..
Mamin - 1 hari yang lalu

Minum 6 Minuman ini jika Ingin Sehat

Wartakesehatan.com - Ada orang yang berusaha makan sehat dalam kesehariannya. Tetapi, itu akan menjadi ‘rusak’..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Cegah Penyakit Kanker dengan Gooseberry

Wartakesehatan.com - Bluberry, tomat, brokoli dan makanan lainnya sudah terbukti dapat mencegah kanker.​ M​uncul satu..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Ketahui 7 Manfaat Sehat Alpukat

Wartakesehatan.com - Orang justru cenderung menghindari makan alpukat karena dianggap mengandung lemak. Namun, para..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Manfaat Kecing sambil Duduk ini 3 Manfaatnya!

Wartakesehatan - Hampir semua pria lebih memilih posisi berdiri saat buang air kecil atau kencing, hal ini karena telah menjadi..
Mamin - 1 hari yang lalu

Serat Sangat Bermanfaat bagi Tubuh

Wartakesehatan.com - Serat adalah nutrisi yang sangat baik buat tubuh karena ia memiliki banyak manfaat sehat. Serat..
Obat & Penyakit - 1 hari yang lalu

Kurang Tidur picu Gaya Hidup Tak Sehat

Wartaksehatan.com - Bukan hanya menyebabkan daya tahan tubuh menurun, tapi kurang tidur juga dapat memicu seseorang..

+Indeks