Susu Bermanfaat Bagi Kesehatan Tulang, Benarkah ?

Oleh : nurul kinanti/lifestyle.kompas | Jumat, 16 Juni 2017 | 15:13 WIB


(ilustrasi)

Wartakesehatn.com - Studi ini menemukan korelasi antara konsumsi susu dalam jumlah banyak dengan meningkatnya kejadian patah tulang dan risiko kematian.

Meskipun korelasi sebab dan efeknya belum dapat dibuktikan, temuan ini mungkin dapat menjadi sinyal pentingnya mengurangi konsumsisusu harian Anda.

Hubungan manusia dengan konsumsi susu pasca-bayi adalah sesuatu yang relatif masih baru. Bahkan, duapertiga populasi manusia masih kekurangan enzim yang dibutuhkan untuk memecah laktosa dalamsusu. Walhasil, ketika mengonsumsi susu terlalu banyak, mereka mengalami sakit perut.

Namun, bagi yang mampu minum susu tanpa keluhan apapun, mereka cenderung percaya bahwa susu dapat meningkatkan kesehatan tulang.

Negara-negara dengan tingkat osteoporosis tertinggi, seperti Amerika Serikat dan negara-negara di Uni Eropa, adalah konsumen susu global terbesar. Mungkinkah sebenarnya susu tidak bermakna banyak untuk kesehatan tulang?

Untuk menjawab pertanyaan ini, tim peneliti Swedia meneliti pola makan dan kesehatan tulang 61.433 wanita dan 45.339 pria yang berumur antara 11 hingga 20 tahun.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa bagi wanita, konsumsi susu yang tinggi tidak berhubungan dengan penurunan risiko patah tulang. Yang mengejutkan, wanita yang minum lebih dari tiga gelas susu sehari memiliki risiko kematian lebih tinggi daripada wanita yang minum kurang dari satu gelas susu setiap harinya.

Untuk para pria, peneliti menemukan hasil yang sama bahkan dengan asosiasi yang lebih jelas antara konsumsi susu tingkat tinggi dengan risiko kematian yang lebih tinggi.

"Hasil penelitian kami mungkin mempertanyakan validitas rekomendasi yang mengatakan bahwa konsumsi susu dalam jumlah banyak dapat mencegah patah tulang," kata penulis studi tersebut dalam siaran persnya.

" Hasil penelitian ini harus ditafsirkan dengan hati-hati mengingat desain observasional penelitian kami."

Namun, ada sedikit harapan bagi pecinta susu. Peneliti juga menemukan, asupan produk susu fermentasi dengan kadar laktosa rendah, seperti keju dan yoghurt, dapat menurunkan risiko patah tulang dan kematian, terutama di kalangan kaum wanita.

Penelitian ini hanya menunjukkan pola hubungan antara konsumsisusu dan peningkatan konsekuensi kesehatan. Karena itu, penelitian lebih lanjut tetap diperlukan.

"Ketika konsumsi susu meningkat secara global seiring dengan pembangunan ekonomi dan peningkatan konsumsi makanan sumber hewani, peran susu dan angka kematian perlu dibangun secara definitif sekarang juga," kata pemimpin penelitian, Karl Michaëlsson.


loading...


#Tulang #Susu
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Mamin - 28 menit yang lalu

Secangkir Teh Hitam bisa Cegah Kanker

Wartakesehatan.com - Ada begitu banyak jenis teh mulai dari teh yang dibuat dari daun teh, bunga, hingga buah yang..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Daun Ketumbar Bermanfaat bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Terlepas dari keperluan kuliner, daun ketumbar bisa digunakan dalam pengobatan alami dalam bentuk..
Obat & Penyakit - 2 jam yang lalu

Kesalahan Fatal yang Dilakukan setelah Berolahraga

Wartakesehatan - Jangan anda menganggap bahwa hanya dengan berolahraga membuat tubuh menjadi sehat, memang benar namun..
Obat & Penyakit - 3 jam yang lalu

3 Bahaya Mengancam Lewat Penggunaan Teh Kantong

Wartakesehatan - Akhir-akhir ini tak dapat dipungkiri bahwa penggunaan kantong teh lebih sering digunakan dibandingan dengan..
Obat & Penyakit - 4 jam yang lalu

7 Penyabab Obesitas yang Kurang Disadari

Wartakesehatan - Banyak orang beranggapan bahwa dengan mengonsumsi makanan secara berlebih atau tidak terkontrol bisa..
Mamin - 5 jam yang lalu

4 Manfaat Sehat Buah Naga yang Belum Diketahui

Wartakesehatan - Hampir semua orang mengenal buah naga karena bentuk dan ciri-ciri yang unik. Buah naga sendiri sangat mudah di..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

6 Cara Pintar Cegah Dehidrasi saat Berpuasa

Wartakesehatan - Pada bulan Ramadan berpuasa bagi umat islam tentu saja harus dilakukan sebulan penuh. Di Indonesia sendiri..
Obat & Penyakit - 16 jam yang lalu

Waspada, Makanan Instan sangat Tidak Sehat bagi Tubuh

Wartakesehatan.com - Pakar kesehatan sendiri menyebutkan jika terdapat beberapa bahan pembuat makanan instan yang sangat..
Mamin - 18 jam yang lalu

Serat Sangat Bermanfaat bagi Tubuh

Wartakesehatan.com - Serat adalah nutrisi yang sangat baik buat tubuh karena ia memiliki banyak manfaat sehat. Serat..
Mamin - 19 jam yang lalu

Masalah Kesehatan yang bisa di Atasi dengan Jus Kentang

Wartakesehatan.com - Mengonsumsi jus kentang juga ampuh mengatasi berbagai masalah penyakit. Berikut masalah kesehatan..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

4 Bahaya Tidur Berlebihan

Wartakesehatan.com - Kesehatan bisa terganggu bila tubuh tak mendapat cukup waktu untuk tidur. Tapi tahukah kalau ternyata..
Warta Sehat - 21 jam yang lalu

5 Tips memiliki Tulang Sehat

Wartakesehatan.com - Banyak orang yang seringkali tidak memperhatikan kesehatan tulang. 60% dari Anda mungkin tidak..
Mamin - 22 jam yang lalu

Ingin Panjang Umur? Coba Konsumsi 7 Makanan ini!

Wartakesehatan.com - Dengan rutin berolahraga dan membiasakan mengkonsumsi makanan yang sehat, maka anda telah menjaga..
Mamin - 23 jam yang lalu

Waspada, Jus Buah juga Berbahaya

Wartakesehatan.com - Ternyata manfaat kesehataan jus buah tidak seperti yang terpikirkan. Dalam kondisi tertentu, jus buah juga..
Mamin - 1 hari yang lalu

5 Manfaat Sehat Minum Bir

Wartakesehatan.com - Sudah lama peneliti menemukan manfaat bir untuk kesehatan. Namun tentu saja manfaat ini hanya akan didapat..
Obat & Penyakit - 1 hari yang lalu

Waspada, Stroke Juga Bisa Menyerang di Usia Muda

Wartakesehatan - Selama ini kebanyakan orang mungkin berpikir bahwa usia muda merupakan masa yang masih aman dari serangan..
Obat & Penyakit - 1 hari yang lalu

Kepala Terasa Kram ada apa?

Wartakesehatan - Terjadinya kram dengan sensasi seperti kesemutan di bagian tengah hingga belakang kepala, memang..
Ibu & Anak - 1 hari yang lalu

5 Makanan yang membuat Anak Tumbuh Tinggi

Wartakesehatan - Asupan gizi yang diterima oleh anak memang sangatlah berpengaruh dengan tinggi badannya. Sehingga tidak..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Gaya Hidup Sehat Saat Puasa Penting !!

Wartakesehatanb.com -  Kamu wajib menerapkan gaya hidup sehat di bulan Ramadan untuk menangkal panas dalam yang bisa..
Obat & Penyakit - 1 hari yang lalu

Bukan Biji Cabe Biang Usus Buntu, tapi ini!

Wartakesehatan - Masalah usus buntu memang kerap menjadi suatu penyakit yang sering tidak disadari. Banyak orang yang baru..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Perawatan yang Sering terjadi dan Salah

Wartakesehatan.com -  Ada beberapa perawatan yang seringkali terlewat atau malah tidak tepat. Berikut ini contohnya..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Minyak Telon Banyak Memiliki Khasiat untuk Bayi

Wartakesehatan.com - Minyak telon dari dulu telah dipercaya memiliki khasiat yang berguna untuk bayi. Penggunaan minyak telon..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Minyak Almond Menghilangkan Rambut Bercabang

Wartakesehatan.com -  Minyak almond banyak digunakan oleh para wanita di seluruh dunia untuk mengobati kulit kepala..
Mamin - 1 hari yang lalu

Makanan Ini Ampuh Kurangi Risiko Perdarahan

Wartakesehatan - Nutrisi merupakan suatu bagian penting yang juga tak boleh dilewatkan selain penanganan dan pengobatan..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Ini Dia Cara Mengatasi Kuli Kering

Wartakesehatan.com - Kulit kering disebut juga xerosis atau xeroderma dan dapat menyerang siapa saja. Masalah kulit kering..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Jaga Ketajaman Otak dengan 5 Aktivitas ini!

Wartakesehatan - Fungsi otak setiap manusia tentu akan menurun sedikit demi sedikit seiring bertambahnya usia. Jika..
Obat & Penyakit - 2 hari yang lalu

Penderita Maag Perlu batasi Minum Susu

Wartakesehatan - Susu memang merupakan asupan penting yang proteinnya sangat baik bagi tubuh. Namun pada penderita mag..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Tips Medetoksifikasi Kulit Saat Bulan Puasa

Wartakesehatan.com - Tips dibawah ini akan membantu Anda mendetoksifikasi kulit Anda selama bulan suci Ramadan, seperti..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Kencangkan Kulit Kendur Setelah Melahirkan, Ini Tipsnya

Wartakesehatan.com - Kulit kendur setelah melahirkan  membutuhkan perhatian yang sama pentingnya dengan kulit..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Hollywood Peel Treatment Menghindari Kulit Kusam

Wartakesehatan.com - Agar terhindar dari kulit kusam dan penuh noda jerawat, kini hadir treatment bernama..

+Indeks