2 minggu yang lalu

5 Manfaat Hebat Olahraga bagi Tubuh

Wartakesehatan.com -  Orang yang sering melakukan aktivitas olahraga akan selalu dapat mempertahankan kesehatan tubuhnya mulai dari kesehatan jantung, memperlancar aliran darah keseluh tubuh,..

Read More



1 tahun yang lalu
Ini Tandanya Jika Olahraga Telah Melampaui Batas
Wartakesehatan - Para ahli memang menyarankan agar seseorang melakukan olahraga minimal 150 menit dalam seminggu karena sangat bagus untuk..
1 tahun yang lalu
Ini yang Terjadi Jika Seorang Pemula Olahraga Berlebihan
Wartakesehatan - Mungkin sebagian orang akan menganggap bahwa dengan berjalan sepanjang hari itu merupakan kebugaran pada hari itu. Kabar buruk..
1 tahun yang lalu
Efek Samping yang Sering Terjadi Setelah Selesai Berolahraga
Wartakesehatan - Berkeringat atau merasa lelah setelah latihan merupakan hal yang biasa terjadi. Lalu, beberapa jam setelahnya dan di..
1 tahun yang lalu
Harus Rutin Olahraga, ini Tandanya!
Wartakesehatan - Keliru jika Anda mengira melakukan aktivitas fisik rutin hanya bermanfaat untuk mencegah berat badan bertambah. Ada banyak hal..
1 tahun yang lalu
7 Olahraga yang Dapat Dilakukan Para Ibu Rumah Tangga
Wartakesehatan - Jadi ibu rumah tangga memang menjadi sebuah kewajiban bagi semua wanita yang sudah menikah. Tidak hanya bertugas..
1 tahun yang lalu
Gerakan Sederhana Ini Bisa Membuat Perut Rata
Wartakesehatan - Anda mendambakan bentuk perut yang rata? maka angkat beban adalah solusi terbaik untuk mewujudkan impian Anda. Namun..
1 tahun yang lalu
6 Kesalahan Saat Latihan Kardio yang Membuat Anda Tetap Gemuk
Wartakesehatan - Latihan kardio seperti renang, lari, jalan, joging, bersepeda dan treadmil di gym merupakan jenis latihan yang..
1 tahun yang lalu
Hati-Hati, Terlalu Banyak Berolahraga Juga Tidak Baik Bagi Kesehatan
Wartakesehatan - Sepertinya istilah "Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik", berlaku juga untuk olahraga. Berolahraga selama hampir..
1 tahun yang lalu
No Title
1 tahun yang lalu
Manfaat Olahraga Juga Mampu Tingkatkan Kecerdasan Otak
Wartakesehatan - Tak hanya sekedar memiliki manfaat untuk mencegah berbagai penyakit, rupanya olahraga juga telah terbukti dapat mencerdaskan otak...
1 tahun yang lalu
Ini yang Terjadi Jika Olahraga Saat Menstruasi
Wartakesehatan - Mungkin tak sedikit wanita yang menghabiskan waktu dengan bermalas-malasan ketika sedang menstruasi. Biasanya berbagai..
1 tahun yang lalu
3 Tips bagi Orang yang Malas Olahraga Pagi
Wartakesehatan - Ingin sehat atau ingin menggurangi berat badan? tapi masi malas malasan bangun pagi? padahal banyak sekali manfaat sehat di..
1 tahun yang lalu
Setelah Olahraga, wajib Konsumsi 4 Makanan ini!
Wartakesehatan - Sehat bukan di lihat ketika kita selesai melakukan olahraga tetapi juga setelah berolahraga makanan apa yang kita konsumsi,..
1 tahun yang lalu
Bolehkah Berolahraga Ketika Sakit?
Wartakesehatan - Setiap orang tentunya akan mengalami saat dimana kondisi tubuh menurun. Namun, bagaimana jika olahraga sudah menjadi sebuah..
1 tahun yang lalu
Studi: Olahraga 15 Menit Panjangkan Umur
Wartakesehatan - Percaya atau tidak ternyata olahraga sangat penting. Bagaimana tidak menurut penelitian walau hanya olahraga 15 menit setiap hari..
1 tahun yang lalu
Kurang Olahraga Bisa Bikin Anak Sulit Konsentrasi
Wartakesehatan - Kebanyakan orang tua pada umumnya menganggap jika anak sulit untuk konsentrasi berarti membutuhkan waktu belajar lebih banyak,..
1 tahun yang lalu
Olahraga seperti Ini Picu Naiknya Gula Darah
Wartakesehatan - Selama ini para penderita diabetes mengetahui dengan melakukan olahraga atau aktivitas fisik maka mereka bisa gula darah. Akan..
1 tahun yang lalu
Makanan Tepat Sebelum Olahraga
Wartakesehatan - Beberapa zat gizi tentunya akan dibutuhkan oleh tubuh ketika berolahraga untuk membantu tubuh beraktivitas. Kebutuhan zat gizi..
1 tahun yang lalu
Amankan Mengompreskan Es Untuk Menangani Kecelakaan Olahraga?
Wartakesehatan - Ketika terdapat seseorang mengalami kaki yang terkilir atau keseleo, seringkali melakukan penanganan pertama dengan..
1 tahun yang lalu
Berolahraga Seperti Ini Justru Bisa Merusak Kesehatan
Wartakesehatan - Rutin melakukan kegiatan olahraga dengan intensitas tinggi memang banyak dianjurkan agar bisa mendapatkan tubuh kuat. Namun, ada..