Rahasia Sehat dan Bugar ala Jennifer Lopez

Oleh : Dirk/sindo | Senin, 18 Januari 2016 | 11:30 WIB


(Istimewa)

Wartakesehatan - Siapa sih yang tak mengenal Jennifer Lopez penyanyi kelahiran lahir di New York, Amerika Serikat 24 Juli 1969 ini masih terlihat bugar dan sehat. Usia hampir setengah abad, namun penampilan diatas panggung masaih terlihat energik dan memukau lewat suara serta tariannya.

Rupanya, rahasia penampilan wanita 46 tahun itu terletak di rutinitas diet hingga workout yang dijalaninya. Hal tersebut diungkapkan melalui sebuah wawancara dengan UsWeekly.

Selain itu, wanita yang akrab disapa J.Lo ini juga menjalankan gaya hidup sehat. Dilansir dari Daily Mail, J.Lo mengaku tidak mengonsumsi alkohol, kopi dan rokok.

Bagi J.Lo, hal tersebut merupakan hal utama yang tidak boleh dilakukannya agar kulit tidak cepat menua. Sementara, untuk menu makanan, J.Lo kerap mengonsumsi sayuran hijau.

"Kami makan banyak sayuran hijau seperti asparagus, brokoli, brussel sprouts (semacam kubis mini), dan juga daun kale," papar bintang The Boy Next Door itu.

Tak lupa, J.Lo selalu tidur cukup selama 10 jam sehari. Selain itu, dia juga punya dua orang pelatih fitness untuk menemaninya saat melakukan berbagai aktivitas workout.




Fokus : Kebugaran


#Jennifer Lopez
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 13 jam yang lalu

Kentang Ampuh Cegah Beberapa Penyakit

Wartakesehatan.com - Kentang sudah menjadi makanan yang populer di berbagai negara bahkan mereka menggunakannya untuk..
Obat & Penyakit - 14 jam yang lalu

Waspada, Flu Rentan Menyerang karena Kurang Tidur

Wartakesehatan.com - Tidur adalah hal yang selalu dilakukan manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran.  Salah..
Mamin - 15 jam yang lalu

Tingkatkan Sistem Pencernaan Rutin Konsumsi Buah Sirsak

Wartaksehatan - Buah sirsak mungkin sudah tidak asing lagi ditelinga masyarakat hal ini karena buah sirsak sangat mudah..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Hilangkan Stres dengan Bermain Trampolin

Wartakesehatan - Trampolin adalah salah satu olahraga yang sangat menyenangkan, bagaimana tidak olahraga ini diibaratkan..
Warta Sehat - 21 jam yang lalu

Menambah Tidur di Akhir Pekan Memberi Manfaat Sehat

Wartakesehatan.com - Kurang tidur, sudah bukan rahasia lagi, bisa memicu ragam efek negatif pada kesehatan tubuh, terutama..
22 jam yang lalu

Gangguan Makan Berpotensi Memberikan Efek Samping

Wartakesehatan.com - Gangguan makan didefinisikan sebagai upaya mengurangi asupan makan demi mengurangi berat badan. Beberapa..
Warta Sehat - 23 jam yang lalu

Ini Dia Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Mata

Wartakesehatan.com - Banyak manfaat yang didapatkan tubuh dari menjalankan ibadah Puasa Ramadan. Salah satunya adalah..
1 hari yang lalu

Posisi Tidur yang Tepat untuk Ibu Hamil

Wartakesehatab.com -Tidur dengan terlentang memang membuat nyaman karena perut berada di atas, jadi mom tidak perlu merasa..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Kebiasaan Ini Dapat Mengakibatkan Depresi

Wartakeswhatan.com - Terdapat beberapa hal yang dapat menyebabkan depresi, antara lain gangguan fisik dan gangguan..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Gangguan Kesehatan yang Sering Ditemui Saat Bulan Puasa

Wartakesehatan.com - Berdasarkan studi yang dilaporkan oleh Gulf News, puasa dapat membantu pembakaran lemak jahat di dalam..

+Indeks