3 Masalah ini Menghantui jika Kurang Tidur

Oleh : Dirk/Okezone | Sabtu, 23 Januari 2016 | 15:35 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Tidur merupakan kebutuhan wajib yang semua orang harus lakukan, dari balita sampai orang dewasa dianjurkan tidur 8 jam dalam sehari. Banyak efek dan risiko yang akan kita rasakan ketika kita kurang tidur. Salah satunya yaitu gairah seks pasangan suami istri akan menurun.

Ada pula risiko lain yang bisa Anda terima akibat kurang tidur yang dilansir Boldsky, Kamis (21/1/2016).

Kehilangan gairah seks

Pria yang menderita gangguan tidur cenderung memiliki tingkat testosteron lebih rendah, Ini dapat berakibat buruk bagi kehidupan seksnya, seperti masalah ejakulasi dini, kehilangan gairah seks, serta tidak dapat memproduksi sehat dan melimpah.

Cemas

Umumnya, seseorang yang mengalami kecemasan dan depresi diminta untuk memperhatikan pola tidurnya. Jika kurang dari waktu yang telah ditentukan, sebagian besar risiko jangka panjangnya adalah depresi.

Mata dan kulit bengkak

Beberapa gejala kurang tidur adalah mata dan kulit Anda bengkak. Untuk menghindari hal ini, seseorang perlu memenuhi kualitas waktu tidur selama delapan jam setiap hari.




Fokus : Tidur


#Kurang Tidur
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 hari yang lalu

TB. Hasanuddin: Penerapan New Normal Tanpa Persiapan Matang Akan Timbulkan Kematian Massal

Wartakesehatan.com - Indonesia bersiap memasuki fase New Normal atau penormalan baru ditengah pandemi covid-19. Sejumlah..
Tekhnologi - 1 minggu yang lalu

Helm Cerdas Deteksi Corona Sangat Penting dan Perlu

Wartakesehatan.com -  Polda Riau memberikan contoh inisiatif dan inovasi dalam perjuangannya melawan pandemi coronavirus...
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Di Tengah Pandemi, Hasanuddin Kunjungi Dapil dan Bagikan Ribuan Masker dan Sembako 

Wartakesehatan.com - Di tengah pandemi covid-19 dan jelang Hari Raya Idul Fitri ini, anggota Komisi I DPR RI Fraksi PDI..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Covid-19, Sunan Kalijaga Gandeng Nikita Mirzani Baksos ke Markas TNI

Wartakesehatan.com - Ditengah pandemi Covid-19, Pengacara Sunan Kalijaga Bersama Artis dan Forum Kader Bela Negara (FKBN)..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

BPOM: Biasakan Minum Obat Herbal dan Suplemen Kesehatan untuk Daya Tahan Tubuh Menghadapi Pandemi COVID-19

Wartakesehatan.com -  Pandemi COVID-19 membuat sebagian besar masyarakat lebih sadar pentingnya menjaga kesehatan. Salah..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Studi: Sistem Imun Krusial dalam Melawan Infeksi Virus Corona

Wartakesehat.com - Sebuah penelitian di Australia dalam jurnal Nature Medicine menyimpulkan, sistem imun..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

8 Cara Jaga Imun tetap Sehat Lawan Virus Corona

Wartakesehatan.com - Untuk melindungi diri dari paparan virus corona, masyarakat dunia telah banyak menjalankan langkah..
Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

Imunomodulator untuk Cegah Virus Masuk Tubuh

Wartakesehatan.com - Membekali diri dengan cara cegah infeksi virus, dapat “membentengi” tubuh Anda dari berbagai..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Penderita Covid di Indonesia Capai 14.749 dan Terus Naik

Wartakesehatan.com - Angka positif COVID-19 yang terkonfirmasi lewat tes laboratorium di Indonesia kini..
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Edukasi Pemeriksaan Rapid Test dan Swab Beredar di WA

Wartakesehatan.com - Sebuah pesan berantai untuk edukasi virus Corona beredar. Isi pesan berantai tersebut sebagai..

+Indeks