3 Masalah ini Menghantui jika Kurang Tidur

Oleh : Dirk/Okezone | Sabtu, 23 Januari 2016 | 15:35 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Tidur merupakan kebutuhan wajib yang semua orang harus lakukan, dari balita sampai orang dewasa dianjurkan tidur 8 jam dalam sehari. Banyak efek dan risiko yang akan kita rasakan ketika kita kurang tidur. Salah satunya yaitu gairah seks pasangan suami istri akan menurun.

Ada pula risiko lain yang bisa Anda terima akibat kurang tidur yang dilansir Boldsky, Kamis (21/1/2016).

Kehilangan gairah seks

Pria yang menderita gangguan tidur cenderung memiliki tingkat testosteron lebih rendah, Ini dapat berakibat buruk bagi kehidupan seksnya, seperti masalah ejakulasi dini, kehilangan gairah seks, serta tidak dapat memproduksi sehat dan melimpah.

Cemas

Umumnya, seseorang yang mengalami kecemasan dan depresi diminta untuk memperhatikan pola tidurnya. Jika kurang dari waktu yang telah ditentukan, sebagian besar risiko jangka panjangnya adalah depresi.

Mata dan kulit bengkak

Beberapa gejala kurang tidur adalah mata dan kulit Anda bengkak. Untuk menghindari hal ini, seseorang perlu memenuhi kualitas waktu tidur selama delapan jam setiap hari.




Fokus : Tidur


#Kurang Tidur
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Seks - 5 jam yang lalu

Ereksi 3-5 kali Semalam Menandakan Kesehatan Pria

Wartakesehatan.com - Seorang Profesor dan Direktur dari Divisi Urologi di Southern Illinois University School of Medicine,..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Konsumsi Pare Menyembuhkan Gangguan Pernafasan

Wartakesehatan.com - Ternyata pare memiliki banyak manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya. Dilansir dari..
Warta Sehat - 8 jam yang lalu

Dampak Buruk Minum Teh Setelah Makan

Wartakesehatan.com - Tahukah kalian kalau ternyata minum teh setelah makan punya dampak buruk bagi tubuh? Dikutip..
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Dampak Tak Terduga Dari Diabetes

Wartakesehatan.com - Menurut Osama Hamdy Direktur Inpatient Diabetes Program at the Joslin Diabetes Center, Boston,..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Buah Srikaya Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat

Wartakesehatan.com - Buah srikaya cukup mudah ditemui dimanapun. Di toko buah atau pun di pasar. Buah srikaya memiliki daging..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Konsumsi Cokelat Meningkatkan Sirkulasi Darah

Wartakesehatan.com - Bagi mereka yang takut gemuk sering kali menghindari coklat. Karena kandungan lemak yang..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

6 Manfaat Terong yang Perlu Anda Tahu

Wartakesehatan.com - Terong mempunyai banyak jenis mulai dari terong ungu, belanda dan juga terong bulat dan masih..
Mamin - 13 jam yang lalu

Bahaya !! Makanan Sehat Ternyata Mengandung Racun

Wartakesehatan.com - Ini dia lima makanan yang dianggap sehat, namun ternyata mengandung racun berbahaya, seperti dilansir..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

6 Manfaat Sehat Buah Pir

Wartakesehatan.com - Buah Pir merupakan buah yang memiliki rasa buah yang manis keasaman yang menjadikannya sangat segar..
15 jam yang lalu

Bayam Efektif Mengurangi Kembung

Waartakesehatan.com - Makanan sehat merupakan kunci untuk menjaga tubuh tetap sehat dan mendapatkan berat badan ideal,..

+Indeks