Waspadai Gejala Awal Depresi

Oleh : sp | Minggu, 21 Pebruari 2016 | 11:20 WIB



Wartakesehatan.com - Jika anda mengalami pusing terus menerus? Waspadalah hal ini bisa menjadi gejala awal stress yang berujung depresi. Tak hanya mental, tetapi juga fisik. Psikiater RSUD dr Soetomo dr Yunias Setiawati SpKJ (K) menyatakan, bentuk depresi itu awalnya hanya tegang dan cemas. Lalu, berlanjut menjadi sulit tidur, pusing, susah konsentrasi, dan mudah lupa. Pada tingkat parah, penyakit lebih berat bisa menyerang. ''Seseorang yang agresif dan mudah tersinggung kalau menghadapi tekanan kerja dapat terkena jantung koroner,'' tuturnya.

Menurut dia, penyakit lain yang mengancam adalah hipertensi. Sebab, stres membuat tekanan darah meningkat. Ada lagi asma yang disebabkan stressor berkepanjangan. Stressor merupakan segala hal yang memicu stres. Bukan hanya itu, depresi karena pekerjaan bisa memunculkan keluhan rematik, maag, diare kronis, dan obesitas.

Yunias menambahkan, penyakit-penyakit itu muncul dari kelenjar hypothalamic pituitary adrenal (HPA)axis yang keluar karena rangsangan stres. Kelenjar itu mengaktifkan corticotrophin releasing hormone dan mensekresi adrenocorticotropic hormone. Hormon tersebut memengaruhi semua organ tubuh. ''Orang kalau stres kondisinya bukan hanya cemas. Tapi, ada juga yang blank, menjadi pendiam, menarik diri, mudah lelah, prestasi di tempat kerja turun,'' jelasnya.

Lanjut Yunias, kini angka penderita stres karena pekerjaan cukup tinggi. Setiap hari ada pasien baru. Keluhan pertama biasanya pusing. Setelah digali alasannya, mereka diketahui bermasalah dengan tuntutan kerja, bos, sampai sesama rekan sekantor. Menurut alumnus Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Brawijaya itu, semua pekerjaan bisa mengakibatkan stres. Misalnya, marketing yang terkait dengan target penjualan, dokter pada keberhasilan penanganan pasien, hingga pekerja media terhadap tekanan redaksi. ''Dampak stressor itu nonspesifik, tidak tertentu. Bergantung kepribadian dasar dan besar lama serangan stressor,'' paparnya.

Setiap orang punya respons yang tidak sama terhadap stres dalam pekerjaan. Ada yang mudah beradaptasi. Ada pula yang tidak. Dampak perilaku pada penderita depresi bisa sampai penyalahgunaan alkohol dan narkoba. Biasanya, pekerja dengan rasa percaya diri yang rendah dan takut gagal lebih mungkin terkena depresi.

Sumber stres, kata dia, beragam. Yang pertama frustrasi. Yakni, hambatan mencapai tujuan. Dia mencontohkan, seorang pekerja yang harus mencapai target, namun tidak tercapai karena halangan tertentu. ''Misalnya, ingin cepat berhasil, tapi waktunya nggak nutut,'' katanya.

Kedua, stressor lantaran konflik. Misalnya, dengan bos. Terakhir, stressor akibat krisis atau perubahan mendadak yang menimbulkan masalah. Yunias menambahkan, ada beberapa cara untuk menghadapi stres. Pertama, relaksasi. Kedua, mengidentifikasi masalah dan mencari solusi. Kalau perlu, ceritakan masalah tersebut kepada orang lain yang bisa memberikan masukan.

Misalnya rekan kerja, keluarga, atau bahkan komunikasikan masalah dengaan atasan agar tercapai kesepakatan yang menguntungkan kedua pihak. Komunikasi yang baik bisa mengurangi risiko terkena stres di kantor.  Jika sudah parah, pekerja sebaiknya datang ke psikiater. Tujuannya, memberikan obat anticemas. Sebab, depresi biasanya menyerang bagian neurotrasnmiter. ''Yang paling penting ada dukungan dari lingkungan kerja,'' ujarnya




Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






18 jam yang lalu

Posisi Tidur yang Tepat untuk Ibu Hamil

Wartakesehatab.com -Tidur dengan terlentang memang membuat nyaman karena perut berada di atas, jadi mom tidak perlu merasa..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Kebiasaan Ini Dapat Mengakibatkan Depresi

Wartakeswhatan.com - Terdapat beberapa hal yang dapat menyebabkan depresi, antara lain gangguan fisik dan gangguan..
Warta Sehat - 21 jam yang lalu

Gangguan Kesehatan yang Sering Ditemui Saat Bulan Puasa

Wartakesehatan.com - Berdasarkan studi yang dilaporkan oleh Gulf News, puasa dapat membantu pembakaran lemak jahat di dalam..
22 jam yang lalu

Tips Berbuka Puasa Bagi Pengidap Asma

Wartakesehatan.com - Sejauh ini berpuasa di bulan Ramadan dinyatakan aman oleh para dokter dan tenaga kesehatan. Bahkan menurut..
Warta Sehat - 23 jam yang lalu

Bercinta Dapat Menghindarkan Kita Dari Penyakit

Wartakesehatan.com   - Memang bulan puasa waktu untuk menahan segala hawa nafsu, namun pasangan suami istri..
1 hari yang lalu

Ini Dia Tanda - Tanda Tubuh Alami Dehidrasi

Wartakesehatan.com - Rata-rata tubuh memerlukan air putih sebanyak 8 gelas per hari. Meski begitu, tidak sedikit orang yang..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Mengkonsumsi Air Putih Saat Perut Kosong Ini Manfaatnya

Wartakesehatan.com - Berdasarkan penelitian mengonsumsi air putih secara rutin dalam kadar yang telah ditentukan dapat..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Lemak Salmon Dapat Mencegah Terjadinya Kanker

Wartakesehatan.com - Tahukah anda bahwa daging salmon juga sangat bermanfaat bagi peremajaan kulit. Dr Rachel Nazarian,..
1 hari yang lalu

Tidur Miring Mencegah Penyakit Maag

Wartakesehatan.com -  Banyak orang justru mengalami masalah kesehatan, ketika mereka mulai mengalami kesulitan..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Anda Wajib Hindari Beberapa Kesalahan Kesehatan Ini

Wartakesehatan.com - Sangat penting untuk menjaga kesehatan untuk mencegah penyakit tertentu. Sudah menerapkan gaya hidup..

+Indeks