Efek yang Timbul Ketika Anda Tak Mau Sarapan

Oleh : nurul kinanti | gayahidup.republika. | Selasa, 01 Maret 2016 | 10:05 WIB


(IST)

BACA JUGA :

    Wartakesehatan.com - Makan di pagi hari membantu metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan.

    Namun, tak sedikit yang tetap melewatkan sarapan karena berbagai alasan. Padahal, banyak efek buruk yang dapat timbul jika Anda memilih untuk tidak makan di pagi hari. Dilansir Boldsky, inilah beberapa masalah yang membuat Anda harus berpikir dua kali untuk tetap sarapan.

    Migrain
    Sakit kepala sebelah atau migrain dapat mudah terjadi pada orang yang melewatkan sarapan. Hal ini karena tidak makan di pagi hari membuat tekanan darah meningkat.

    Menurunkan konsentrasi
    Tidak sarapan membuat tubuh lemas dan asupan gizi dalam otak berkurang. Hal ini membuat Anda sulit berkonsentrasi saat melakukan aktivitas. Bahkan, dalam jangka panjang bisa mempengaruhi kemampuan memori atau mengingat yang Anda miliki.

    Penyakit jantung
    Orang-orang yang memilih untuk melewatkan sarapan berpotensi untuk terkena serangan jantung. Selain itu, mereka yang memilih untuk langsung makan siang, rentan memiliki hipertesi.

    Diabetes tipe 2
    Orang-orang, khususnya perempuan berpotensi terknea diabetes tipe 2. Hal ini bertambah buruk untuk para Kaum Hawa yang memilih untuk tidak sarapan secara rutin.

    Obesitas
    Fakta yang cukup mencengangkan adalah orang-orang yang memilih untuk tidak sarapan justru berpotensi obesitas. Hal itu karena dengan tidak makan di pagi hari, nafsu makan Anda menjadi meningkat, khususnya untuk menyantap makanan yang manis dan berlemak.





    #Sarapan
    Kontak Informasi Wartakesehatan
    PT. SIBER MEDIA ABADI

    Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
    Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
    Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

    Baca Juga

      Komentar






      Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

      Tomat Mrncegah Kanker dan Menyehatkan Jantung

      Wartakesehatan.com - Seringkali tomat juga diolah menjadi minuman, seperti jus atau untuk tambahan bahan salad. Seperti yag..
      4 bulan yang lalu

      Tidur Mangap Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

      Wartakesehatan.com - Tidur nyenyak memang menjadi keinginan banyak orang, karena tidak semua orang bisa tertidur..
      Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

      Ini Dia Yang Menpengaruhi Kualitas Kesehatan Anda

      Wartakesehatan.com -  Banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Diantaranya ada enam faktor utama..
      Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

      Sayur dan Buah Merah Baik untuk Kesehatan Tubuh

      Wartakesehatan.com  - Sayur dan buah-buahan yang berwarna merah mampu membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak,..
      Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

      Rajin Membaca Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur

      Wartakesehatan.com - Sebuah penelitian menemukan, jika orang yang rutin membaca menunjukkan memiliki tingkat stres dan depresi..
      Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

      Tidur Telanjang Membantu Kehidupan Seksual

      Wartakesehatan.com - Ada lima keuntungan utama yang bisa didapatkan dengan membiasakan tidurtanpa busana, yakni..
      Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

      Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan

      Wartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah..
      Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

      Darah Haid yang Sedikit Perlu Diwaspadai

      Wartakesehatan.com - Umumnya, seseorang akan mengalami menstruasi selama 5 sampai 8 hari. Namun, beberapa orang mungkin akan..
      Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

      Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral

      Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan,..
      Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

      Susu Melindungi Kita dari Penyakit Kardiovaskular

      Wartakesehatan.com - Susu juga memberikan khasiat lain pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat rutin konsumsi susu tiap..

      +Indeks