Efek yang Timbul Ketika Anda Tak Mau Sarapan

Oleh : nurul kinanti | gayahidup.republika. | Selasa, 01 Maret 2016 | 10:05 WIB


(IST)

Wartakesehatan.com - Makan di pagi hari membantu metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan.

Namun, tak sedikit yang tetap melewatkan sarapan karena berbagai alasan. Padahal, banyak efek buruk yang dapat timbul jika Anda memilih untuk tidak makan di pagi hari. Dilansir Boldsky, inilah beberapa masalah yang membuat Anda harus berpikir dua kali untuk tetap sarapan.

Migrain
Sakit kepala sebelah atau migrain dapat mudah terjadi pada orang yang melewatkan sarapan. Hal ini karena tidak makan di pagi hari membuat tekanan darah meningkat.

Menurunkan konsentrasi
Tidak sarapan membuat tubuh lemas dan asupan gizi dalam otak berkurang. Hal ini membuat Anda sulit berkonsentrasi saat melakukan aktivitas. Bahkan, dalam jangka panjang bisa mempengaruhi kemampuan memori atau mengingat yang Anda miliki.

Penyakit jantung
Orang-orang yang memilih untuk melewatkan sarapan berpotensi untuk terkena serangan jantung. Selain itu, mereka yang memilih untuk langsung makan siang, rentan memiliki hipertesi.

Diabetes tipe 2
Orang-orang, khususnya perempuan berpotensi terknea diabetes tipe 2. Hal ini bertambah buruk untuk para Kaum Hawa yang memilih untuk tidak sarapan secara rutin.

Obesitas
Fakta yang cukup mencengangkan adalah orang-orang yang memilih untuk tidak sarapan justru berpotensi obesitas. Hal itu karena dengan tidak makan di pagi hari, nafsu makan Anda menjadi meningkat, khususnya untuk menyantap makanan yang manis dan berlemak.





#Sarapan
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Ibu & Anak - 30 menit yang lalu

Manfaat Sereh bagi Ibu Hamil

Wartakesehatan - Serai atau sereh adalah salah satu bumbu dapur yang sangat dikenal oleh masyarakat luas. Selain penambah..
Obat & Penyakit - 1 jam yang lalu

Turunkan Tekanan Darah? Coba Konsumsi Teh ini!

Wartakesehatan - Berbicara tentang kecantikan bunga kembang sepatu memang sudah tak perlu diragukan lagi, namun selain..
Kecantikan - 2 jam yang lalu

Manfaat Sehat Lidah Buaya bagi Kesehatan Kulit

Wartakesehatan.com - Lidah buaya merupakan salah satu tanaman yang sering kita jumpai sebagai tanaman hias khususnya di..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Minyak Kelapa yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Wartakesheatan - Siapa sih yang tak kenal minyak kelapa? Minyak kelapa dipercaya memiliki segudang manfaat bagi kecantikan..
Ibu & Anak - 4 jam yang lalu

Ibu Hamil Dilarang Konsumsi 5 Makanan ini!

Wartakesehatan.com - Ibu hamil memang penting memperhatikan pola makan dan makanan yang dikonsumsI yang baik untuk si..
Obat & Penyakit - 5 jam yang lalu

Cegah Kanker dengan Obat Rumahan

Wartakesehatan - Kanker merupakan salah satu penyakit mematikan yang ingin dijauhi semua orang, beberapa orang lebih memilih..
Mamin - 6 jam yang lalu

Studi: Konsumsi Cokelat bisa menjaga Kadar Kolesterol

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri cokelat adalah salah satu cemilan yang paling digemari sebagian besar orang terlebih..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Ini 8 Masalah Kulit yang Hasrus Diwaspadai

Wartakesehatan - Ketika kulit Anda bermasalah, mungkin Anda akan dengan mudahnya menganggap bahwa itu adalah hal yang biasa...
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Hentikan Kebiasaan Mendengkur dengan 4 Cara ini!

Wartakesehatan - Mendengkur  adalah kebiasaan tidur yang sering dialami beberapa orang. Mendengkur terjadi karena adanya..
Seks - 18 jam yang lalu

Ini Dia 7 Tanda Mr P Anda Sehat

Wartakesehatan.com - Tak sedikit wanita yang mengeluh kejantanan pria berkurang karena Mister P milik pria kesayangan..

+Indeks