Waspada, Obesitas muncul karena Kurang Tidur

Oleh : Dirk/suara | Rabu, 02 Maret 2016 | 19:35 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Percaya atau tidak ternyata orang yang tidak mendapatkan durasi tidur mempunyai keinginan ngemil setiap hari, hal ini diungkapkan oleh sebuah penelitian.

Menurut penelitian yang dilakukan tim dari University of Chicago, orang-orang yang tidak mendapat durasi tidur yang cukup cenderung merasa lapar dan memiliki keinginan untuk mengonsumsi camilan tinggi kalori.

Menurut peneliti, dr Erin Hanlon, kurang tidur mendorong tubuh memproduksi senyawa yang berperan meningkatkan keinginan makan. Akibatnya orang cenderung suka ngemil yang pada gilirannya akan membuat berat badan melonjak.

"Tidur dengan durasi yang kurang dapat mendorong pembentukan senyawa endocannabinoid yang memiliki zat aktif seperti ganja yang dapat meningkatkan nafsu mengonsumsi camilan asin dan tinggi lemak," ujar Hanlon.

Lebih lanjut, ia mengatakan bahwa makan utama yang mungkin telah membuat seseorang merasa kenyang tetap tak mampu menahan keinginannya untuk ngemil.

"Biasanya mereka sulit mengontrol keinginannya untuk makan meski 90 persen kebutuhan kalori sudah terpenuhi. Bahkan mereka tetap merasakan lapar," imbuhnya.

Berdasarkan temuan ini peneliti menyimpulkan bahwa kebiasaan tidur kurang seperti begadang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami obesitas.




Fokus : Obesitas


#Kurang Tidur
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 2 jam yang lalu

6 Tanda Paru-paru Anda Bermasalah

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri paru-paru adalah salah satu organ vital yang sangat dibutuhkan tubuh..
Seks - 3 jam yang lalu

3 Tanda Keputihan Tidak Normal

Wartakesehatan.com - Keputihan tentu sangat mengganggu wanita, keputihan juga bisa menjadi sinyal mengenai kondisi..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Tingkatkan Stamina dengan 5 Tips ini!

Wartakesehatan -  Menjaga stamina tubuh sangat penting. Stamina mempunyai peranan yang sangat penting pada tubuh..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Bahaya, Jika Menelan Permen Karet

Wartakesehatan - Mengunyah permen karet adalah hal yang pernah dilakukan setiap orang, selain itu bagi beberapa orang..
Mamin - 6 jam yang lalu

Ini Bahaya Konsumsi Makanan yang Dibakar

Wartakesehatan.com - Siapa yang tak suka makanan yang dibakar atau dipanggang? Berbagai makanan barbecuesangatlah..
Obat & Penyakit - 7 jam yang lalu

Awas, Sering Jabat Tangan picu Penyakit

Wartakesehatan.com - Berjabat tangan memang lazim untuk dilakukan saat bersosialisasi. Sebab jabat tangan merupakan..
Obat & Penyakit - 8 jam yang lalu

Cermati 5 Gejala Awal Stroke

Wartakesehatan.com - Stroke kini tak hanya menghinggapi orang yang berusia lanjut. Bahkan, menurut American Heart..
Obat & Penyakit - 9 jam yang lalu

Kebiasaan Nonton TV Berisiko Gangguan Paru-paru

Wartakesehatan.com - Tak bisa dipungkiri hampir sebagian besar orang tentu menyukai melihat atau menonton televisi dalam..
Tekhnologi - 10 jam yang lalu

4 Manfaat Bermain bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Menurut Anda, bermain bagi orang dewasa adalah kegiatan yang tabu, kegiatan yang sudah tidak lagi..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Studi: Taoge bisa Turunkan Tekanan Darah

Wartakesehatan.com - Penelitian yang dilakukan oleh Astawan dkk. (1998) juga menunjukkan kecambah kedelai mempunyai..

+Indeks