Berlebihan Konsumsi Garam ini Bahayanya!

Oleh : Dirk/Metro | Kamis, 03 Maret 2016 | 22:01 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Garam adalah salah satu bumbu dapur yang paling populer dan sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Hanya saja konsumsi garam secara berlebihan memiliki juga dampak negatif.

Sebuah studi mengungkapkan, konsumsi garam berlebih memberi efek negatif pada bagian tubuh yang vital, seperti jantung, ginjal, dan otak. 

Jika hal tersebut terjadi, ada banyak risiko kesehatan yang muncul, mulai dari yang ringan hingga yang fatal. Berikut, sebagaimana dijabarkan Boldsky.

1. Stroke

Risiko terkena stroke naik drastis pada mereka yang mengonsumsi terlalu banyak garam selama hidup.

2. Kembung

Garam sifatnya mempertahankan air dalam tubuh. Konsumsi garam berlebih adalah salah satu penyebab perut kembung. 

3. Ginjal

Konsumsi garam berlebih menyebabkan suplai darah ke ginjal menjadi terganggu. Hal tersebut memengaruhi kinerja dan kualitas kesehatan ginjal. Sebagaimana diketahui, jika ginjal seseorang sudah rusak, maka ada banyak organ vital yang ikut terkena komplikasi. 

4. Tekanan darah meningkat

Terlalu banyak garam di tubuh mengakibatkan darah mengental. Efeknya, berujung pada naiknya tekanan darah. Tekanan darah yang tinggi selanjutnya juga memengaruhi kinerja otak. 

5. Kecanduan

Makanan berkadar garam tinggi menyebabkan candu. Hal ini bisa memicu obesitas. 




Fokus : Garam


#Garam
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 13 jam yang lalu

Kentang Ampuh Cegah Beberapa Penyakit

Wartakesehatan.com - Kentang sudah menjadi makanan yang populer di berbagai negara bahkan mereka menggunakannya untuk..
Obat & Penyakit - 14 jam yang lalu

Waspada, Flu Rentan Menyerang karena Kurang Tidur

Wartakesehatan.com - Tidur adalah hal yang selalu dilakukan manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran.  Salah..
Mamin - 15 jam yang lalu

Tingkatkan Sistem Pencernaan Rutin Konsumsi Buah Sirsak

Wartaksehatan - Buah sirsak mungkin sudah tidak asing lagi ditelinga masyarakat hal ini karena buah sirsak sangat mudah..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Hilangkan Stres dengan Bermain Trampolin

Wartakesehatan - Trampolin adalah salah satu olahraga yang sangat menyenangkan, bagaimana tidak olahraga ini diibaratkan..
Warta Sehat - 21 jam yang lalu

Menambah Tidur di Akhir Pekan Memberi Manfaat Sehat

Wartakesehatan.com - Kurang tidur, sudah bukan rahasia lagi, bisa memicu ragam efek negatif pada kesehatan tubuh, terutama..
22 jam yang lalu

Gangguan Makan Berpotensi Memberikan Efek Samping

Wartakesehatan.com - Gangguan makan didefinisikan sebagai upaya mengurangi asupan makan demi mengurangi berat badan. Beberapa..
Warta Sehat - 23 jam yang lalu

Ini Dia Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Mata

Wartakesehatan.com - Banyak manfaat yang didapatkan tubuh dari menjalankan ibadah Puasa Ramadan. Salah satunya adalah..
1 hari yang lalu

Posisi Tidur yang Tepat untuk Ibu Hamil

Wartakesehatab.com -Tidur dengan terlentang memang membuat nyaman karena perut berada di atas, jadi mom tidak perlu merasa..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Kebiasaan Ini Dapat Mengakibatkan Depresi

Wartakeswhatan.com - Terdapat beberapa hal yang dapat menyebabkan depresi, antara lain gangguan fisik dan gangguan..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Gangguan Kesehatan yang Sering Ditemui Saat Bulan Puasa

Wartakesehatan.com - Berdasarkan studi yang dilaporkan oleh Gulf News, puasa dapat membantu pembakaran lemak jahat di dalam..

+Indeks