Tips Cegah Datangnya Alergi di Kamar Tidur

Oleh : Ilham Moestavi | 1health.id | Selasa, 22 Maret 2016 | 16:32 WIB


IST

Wartakesehatan - Apabila Anda memiliki alergi yang hanya terjadi jika Anda berada di kamar tidur, pertimbangkanlah untuk melakukan rutinitas bersih-bersih. Ada banyak alergen atau penyebab alergi. Tanpa disadari ada beberapa alergen di dalam kamar kita, yang menjadi penyebab alergi tersebut. Untuk mencegah terjadinya reaksi alergi, maka Anda pun sebaiknya menyingkirkan alergen dari sekitar Anda.

Ada beberapa cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mencegah datangnya alergi, yaitu:

1. Rapikan

Buku dan berbagai pernak-pernik yang ada di kamar adalah magnet debu, maka Anda sebaiknya memindahkannya ke ruangan lain. Bila tidak ada ruangan lain, Anda sebaiknya membersihkan buku dan semua barang di kamar Anda secara teratur. Pastikan tidak ada lagi debu yang menempel dan menyiksa Anda selama berada di kamar.

2. Hindari tidur bersama hewan peliharaan

Bulu binatang adalah salah satu alergen yang banyak mengganggu. Maka, hindarilah tidur bersama hewan peliharaan Anda. Sesayang apapun Anda dengan mereka, membiarkannya tidur di ruangan lain, akan berdampak baik bagi kesehatan Anda.

3. Rajin vakum

Karpet juga bisa jadi musuh utama para penderita alergi. Debu bisa bersarang pada karpet yang jarang dibersihkan. Rajinlah mem-vakum karpet Anda, setidaknya seminggu sekali untuk membuat karpet tetap bersih dan bebas debu.

4. Keringkan rambut

Tidur dalam keadaan rambut yang basah, dapat mengundang jamur atau tungau di bantal Anda. Jamur dan tungau adalah dua alergen yang juga berbahaya bagi penderita alergi. Maka, keringkanlah rambut Anda sebelum tidur. Bila Anda tidak menyukai hair-dryer, keramaslah jauh sebelum waktu tidur Anda.




Fokus : Alergi


#Alergi
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Tomat Mrncegah Kanker dan Menyehatkan Jantung

Wartakesehatan.com - Seringkali tomat juga diolah menjadi minuman, seperti jus atau untuk tambahan bahan salad. Seperti yag..
4 bulan yang lalu

Tidur Mangap Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tidur nyenyak memang menjadi keinginan banyak orang, karena tidak semua orang bisa tertidur..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Ini Dia Yang Menpengaruhi Kualitas Kesehatan Anda

Wartakesehatan.com -  Banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Diantaranya ada enam faktor utama..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Sayur dan Buah Merah Baik untuk Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com  - Sayur dan buah-buahan yang berwarna merah mampu membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak,..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Rajin Membaca Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur

Wartakesehatan.com - Sebuah penelitian menemukan, jika orang yang rutin membaca menunjukkan memiliki tingkat stres dan depresi..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Tidur Telanjang Membantu Kehidupan Seksual

Wartakesehatan.com - Ada lima keuntungan utama yang bisa didapatkan dengan membiasakan tidurtanpa busana, yakni..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Darah Haid yang Sedikit Perlu Diwaspadai

Wartakesehatan.com - Umumnya, seseorang akan mengalami menstruasi selama 5 sampai 8 hari. Namun, beberapa orang mungkin akan..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral

Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan,..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Susu Melindungi Kita dari Penyakit Kardiovaskular

Wartakesehatan.com - Susu juga memberikan khasiat lain pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat rutin konsumsi susu tiap..

+Indeks