Lemak Perut bisa sebabkan Ingatan Kacau

Oleh : Dirk/Okezone | Sabtu, 26 Maret 2016 | 13:35 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Sebagian besar orang pasti akan merasa tak percaya jika dikatakan tumpukan lemak yang berada diperut bisa berakibat kemampuan mengingat menjadi kacau. Kaitan antara indeks massa tubuh di atas normal dan daya ingat sekaan tidak masuk akal namun hal ini sendiri dibuktikan lewat penelitian di University of Cambridge.

Dalam studi, partisipan yang memiliki masalah kelebihan berat badan atau kegemukan mendapat nilai yang 15 persen lebih rendah pada tes ingatan memori daripada mereka yang memiliki indeks massa tubuh normal, yaitu di bawah angka 25. Tumpukan lemak berlebih dianggap bisa mempengaruhi sistem lainnya di tubuh, Lucy Cheke, PhD.

Lemak berlebih tidak hanya bisa mengganggu insulin, tetapi juga mengganggu sinyal antara saraf-saraf di otak Anda. Ketika proses ini terganggu, kemampuan kognitif Anda akan dihajar, katanya. Namun, orang menjadi gemuk karena kemampuan otaknya yang lemah.

Sebagai contoh, ketika Anda makan malam sambil menonton TV atau bermain smartphone, kemungkinan besar Anda akan makan lebih banyak berikutnya ketika makanan baru dihidangkan. Untuk mencegah makan berlebih yang picu kegemukan, Anda harus membuat kegiatan makan sebagai sesuatu yang dapat diingat.

"Semakin baik menyadari dan mengingat makanan Anda, maka Anda tidak akan cenderung cepat merasa lapar," katanya, seperti dilansir dari Menshealth, Rabu (23/3/2016). Kabar baiknya, efek negatif berat badan berlebih dan kemampuan mengingat dapat diperbaiki dengan menurunkan dan mengontrol berat badan.

Nah, bagi Anda yang senang memfoto makanan dan mempostingnya di Instagram, ini bisa menguntugkan bagi pelaku diet karena bisa mengingatkan nutrisi apa saja yang terkandung di dalamnua, kata sebuah studi dalam International Journal of Consumer Studies found.




Fokus : Lemak


#Lemak perut
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Konsumsi Toge bisa bikin Sperma Sehat

Wartakesehatan.com - Toge merupakan salah satu sumber vitamin E, antioksidan yang penting untuk reproduksi. Vitamin..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Konsumsi Toge bisa bikin Sperma Sehat

Wartakesehatan.com - Toge merupakan salah satu sumber vitamin E, antioksidan yang penting untuk reproduksi. Vitamin..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Atasi Masalah Kesehatan dengan Jus Kentang

Wartakesehatan.com - Mengonsumsi jus kentang juga ampuh mengatasi berbagai masalah penyakit. Berikut masalah kesehatan..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Berjalan Tanpa Alas Kaki Menyehatkan Tulang

Wartakesehatan.com - Pakar kesehatan sendiri menyebutkan jika berolahraga dengan melepas alas kaki bisa memberikan banyak..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Pisang Merah Melindungi Kesehatan Jantung

Wartakesehatan.com - Menurut riset yang ditulis dari medicaldaily. com, pisang merah mempunyai kalori sejumlah 30 kalori..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Buah Mangga Mengandung Banyak Vitamin

Wartyakesehatan.com - Tahukah Anda bahwa buah mangga merupakan jenis buah khas Indonesia, selain jenis buah-buahan lain..
Tekhnologi - 2 hari yang lalu

6 Bahaya jika Berlebihan Menggunakan AC

Wartakesehatan.com - Dampak penggunaan AC bagi kesehatan bisa muncul jika tubuh manusia sering terkena Air Conditioner..
Mamin - 2 hari yang lalu

Dapatkan Kulit Sehat dengan Sarapan Sehat

Wartakesehatan.com - Selain sehat dan memberikan energi, makan pagi juga membantu menjaga konsentrasi seseorang. Banyak..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Kesuburan Anak dipengaruhi oleh Pola Makan Ayah

Wartakesehatan - Percaya atau tidak ternyata pola makan seorang ayah terutama asupan protein ternyata sangat mempengaruhi..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Perhatikan Hal ini, Sebelum memakai Lensa Kontak

Wartakesehatan - Lensa kontak akhir-akhir ini menjadi pilihan bagi mereka yang mengalami mata minus karena selain mudah..

+Indeks