Konsumsi Wortel Berlebih Bisa Sebabkan Perubahan Warna Kulit

Oleh : Ilham Moestavi | suara.com | Minggu, 27 Maret 2016 | 18:03 WIB


IST

Wartakesehatan - Siapa yang tak kenal dengan wortel. Makanan penghasil vitamin A ini telah banyak diketahui memiliki manfaat sangat baik bagi kesehatan. Namun ternyata, apabila wortel dikonsumsi secara berlebihan bisa membuat kulit tubuh mengalami perubahan warna menjadi oranye. Kondisi tersebut dalam bahasa medis dikenal dengan carotenemia.

Meski demikian tak perlu khawatir, karena menurut para pakar kesehatan kondisi tersebut telah dinyatakan tidak berbahaya. Selain tak berbahaya, carotenemia tak juga membuat seluruh tubuh menjadi oranye, karena hanya bagian tertentu yang berubah.

Menurut Scientific American, karoten dapat diekskresikan melalui keringat, tapi konsentrasi warna karoten paling kuat berada di telapak tangan, telapak kaki, dan di garis wajah.

Lantas, mengapa kulit bisa berwarna oranye bila berlebihan makan wortel? Perlu diketahui, wortel merupakan salah satu sayuran yang tinggi beta karoten, sebuah pigmen natural yang memberi tanaman akar-akaran tersebut warna oranye alami.

Ketika seseorang kebanyakan makan wortel, ubi,labu, atau berbagai bahan makanan lain yang tinggi karoten, maka kelebihan beta karoten tersebut akan masuk ke dalam aliran darah dan tersimpan di bawah kulit. Inilah yang menyebabkan warna kulit menjadi oranye, kuning bahkan emas.

Namun bila tak mengonsumsinya berlebihan, maka Anda akan terhindar dari risiko tersebut. Hal ini juga tergantung dari sistem metabolisme tiap individu yang memang berbeda.

Rata-rata, dosis yang sehat mengonsumsi beta karoten adalah 6 hingga 8 miligram per hari.

Sebuah blog kesehatan dari Columbia University menyebutkan bahwa seseorang bisa terkena carotenemia, jika mengonsumsi 20 miligram beta-karoten tiap hari. Angka ini setara dengan 3 buah wortel berukuran besar.

Jadi, konsumsilah wortel dalam porsi wajar. Bagaimana pun, sayuran ini memiliki banyak nutrisi seperti beta karoten, yang akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang membantu mendorong sistem imunitas tubuh, menjaga kesehatan mata, dan menyehatkan kulit.




Fokus : Wortel


#Wortel
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Normalkah Mencium Celana Dalam Pasangan ?

Wartakesehatan.com – Masih banyak orang yang masih mempunyai kebiasaan mencium celana dalam lawan jenis. Kebiasaan..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Jaga Kosentrasi Penuh dengan Sarapan Pagi

Wartakesehatan.com - Menurut ahli gizi sarapan tidak seharusnya dilewatkan oleh mereka yang tengah diet..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Konsumsi Oatmeal Terbukti Baik bagi Jantung

Wartakesehatan.com - Terkadang makanan yang dianggap enak, justru punya bahaya kesehatan yang mengintai. Sebut saja memicu..
Warta Sehat - 18 jam yang lalu

Sarapan dulu atau Olahraga Dulu ?

Wartakesehatan - Olahraga pagi diakui mampu mampu meningkatkan kebugaran tubuh saat beraktivitas. Namun ada sebuh..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Roti Tawar Biasa Tidak Baik untuk Kesehatan Tubuh?

Wartakesehatan - Hampir sebagaian besar orang mempunyai kebiasaan mengonsumsi roti tawar dipagi hari, memang benar sarapan..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Sereal Menu Sarapan yang Menyehatkan

Wartakesehatan.com - Victoria Taylor, seorang ahli diet British Heart Foundation menyatakan, sarapan yang sehat dapat..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Diet Tinggi Gula Dapat Memengaruhi Kualitas Sperma

Wartakesehatatan.com - Tak hanya gula darah, tetapi makanan dan minuman manis bisa berpengaruh pada kesehatan..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Kondisi Kaki yang Bisa Mengungkap Masalah Kesehatan

Wartakesehatan.com - Mulai sekarang jangan sepelekan kondisi kakimu. Seperti diktuip dari everyday health, kondisi kaki bisa..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Tips Pulihkan Rasa Lelah Usai Pulang Kerja

Wartakesehatan.com-Kelelahan setelah pulang bekerja merupakan hal yang tidak bisa dihindari, karenanya Anda perlu mencari cara..
1 hari yang lalu

Cara Mengatasi Alergi Yang Kumat

Wartakesehatan.com-Alergi terjadi karena sistem imun Anda salah mengira zat yang pada dasarnya tidak berbahaya sebagai ancaman..

+Indeks