Berdiri tenyata Merupakan Kebiasaan yang Sehat

Oleh : Dirk/sooperboy | Selasa, 25 Juni 2019 | 15:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Sistem metabolisme tubuh tentu saja berkaitan dengan kesehatan tubuh. Bila metabolisme tubuh terganggu, bukan tak mungkin Anda akan lebih mudah jatuh sakit.Sistem metabolisme juga erat hubungannya metabolisme dan keseimbangan hormon.

Agar penyakit bisa dicegah oleh tubuh, berikut 5 kebiasaan sederhana agar tubuh tak mudah sakit seperti yang dilansir dari HuffingtonPost.

Gelisah, berdiri, dan mengunyah permen karet; kegiatan ini disebut NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis), telah terbukti membantu membakar 300 sampai 2.000 kalori per hari.

Studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan metabolisme sebesar 4 sampai 5 persen. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsinya. Dalam secangkir teh hijau terkandung 2 kalori, tentunya tanpa pemanis.

Sebuah penelitian di Jerman mengungkap, menenggak dua gelas air mineral meningkatkan pembakaran kalori hingga 30 persen dalam waktu 10 menit, dan efeknya berlangsung selama lebih dari satu jam.

Tambahkan lemon segar pada teh atau air putih, menurut penelitian minuman dengan tambahan lemon sarat dengan vitamin C. Arizona State University menemukan bahwa olahraga yang tidak mendapatkan cukup vitamin C dapat mengurangi 25 persen kalori lebih sedikit selama latihan.

Sebuah studi lama yang dipublikasikan dalam International Journal of Obesity mengungkapkan bahwa tertawa memicu pembakaran kalori. Lima belas menit tertawa nyatanya dapat membakar hingga 40 kalori. 




Fokus : Berdiri


#Sehat
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

PSBB Jilid II, Mari Kita Saling Jaga

Wartakesehatan.com -Keputusan Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan dalam menerapkan kembali pembatasan sosial berskala besar..
Obat & Penyakit - 1 minggu yang lalu

Obat Herbal untuk OTG Perkuat Imun Tubuh

Wartakesehatan.com - Obat khusus untuk para pasien yang terinfeksi Virus Corona (Covid-19) hingga saat ini masih belum..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Ini Aturan untuk Pengunjung Hotel saat PSBB Jilid II

Wartakesehatan.com - Pemerintah Provinsi DKI Jakarta membatasi aktivitas pengunjung di hotel pada pembatasan sosial berskala..
Liputan Khusus - 1 minggu yang lalu

PAC PDI Perjuangan Cipayung Peduli : Teragendakan & Memutus Penyebaran Covid-19

Wartakesehatan.com - Keterlibatan dan kepedulian organisasi politik PDI Perjuangan dalam rangka mengantisipasi penyebaran wabah..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

Anies Tarik Rem Darurat, Ingat Perkuat Imun Tubuh

Wartakesehatan.com - Kasus COVID-19 makin parah di Jakarta, banyak cluster-cluster baru yang ditemukan saat ini, bahkan..
3 minggu yang lalu

Satgas Remaja Anti Narkoba : Pengmas & Realisasi Tridarma UPN Veteran Jakarta

Wartakesehatan.com - Permasalahan yang terjadi di tengah-tengah masyarakat Indonesia maupun secara global semakin hari tak..
Liputan Khusus - 3 minggu yang lalu

UPN Veteran Jakarta Bersinergi, Lantik Satgas Remaja Anti Narkoba

Wartakesehatan.com - Kepedulian pemerintah, dunia pendidikan dan pihak terkait serta keterlibatan kelompok masyarakat terhadap..
Liputan Khusus - 4 minggu yang lalu

PAC PDI Perjuangan Cipayung Gelar Bakti Sosial : Antisipasi Penyebaran Covid-19

Wartakesehatan.com - Peran maupun kepedulian dari berbagai pihak mengatasi penanganan pandemi Covid-19 terus berlangsung,..
Liputan Khusus - 1 bulan yang lalu

Razia Masker Berlanjut Di Kecamatan Cipayung, Pelanggar Dikenakan Sanksi

Wartakesehatan.com - Penyebaran wabah Covid-19 di tanah air maupun secara global yang belum terkendali menjadi tanggung jawab..
Obat & Penyakit - 1 bulan yang lalu

Dua Kombinasi Ini untuk Penyembuhan Pasien OTG

Wartakesehatan.com - Perhimpunan Dokter Paru Indonesia menegaskan bahwa saat ini ada sejumlah kombinasi cara pengobatan untuk..

+Indeks