Atasi Depresi dengan Dengarkan Musik

Oleh : Dirk/viva | Kamis, 12 Mei 2016 | 23:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Salah satu hiburan paling menyenangkan di saat segala aktivitas telah selesai di lakukan yaitu mendengarkan musik.Musik tak hanya merupakan bentuk dari seni dan bisa digunakan untuk bersenang-senang, namun juga bisa memberikan berbagai macam manfaat untuk kesehatan .

Nah berikut adalah beberapa manfaat musik bagi kesehatan :

1. Penghilang rasa sakit

Anda merasa lebih baik setelah mendengarkan musik saat galau? Hal ini bukan karena kekuatan ampuh dari lirik. Mendengarkan musik, memang bisa meredakan rasa sakit yang dialami, karena saat mendengarkan musik, tubuh secara alami melepaskan hormon oksitosin, yang akan membuat perasaan lebih baik dan rasa sakit menghilang. 

2. Mengatasi depresi


Manfaat dari mendengarkan musik, juga membantu Anda melawan depresi. Hal ini karena mendengarkan musik dapat melepaskan hormon anti stres yang membuat depresi menghilang. Hal ini kemudian dapat mencegah Anda dari penyakit yang berkaitan dengan depresi seperti gangguan tidur dan penyakit jantung. 

3. Menyehatkan jantung

Penderita gangguan jantung, pasti mengalami kelainan dalam mengolah ritme jantung, yang berujung pada rasa cemas dan khawatir berlebih, yang justru memperparah gejala penyakit tersebut. Mendengarkan musik bisa membantu melepas rasa cemas tersebut dan membantu Anda menemukan ritme jantung, yang membuat jantung lebih optimal menjalani pengobatan. 

4. Menurunkan tekanan darah

Manfaat sehat dari musik, juga bermanfaat untuk menyeimbangkan tekanan darah tubuh. Sebuah penelitian menunjukkan, dengan mendengarkan musik kesukaan, dampaknya adalah teraturnya pola bernapas, tarikan napas lebih dalam, dan tekanan darah menurun. Dengarkanlah musik klasik dengan nuansa balada, ini bisa melemaskan otot tubuh dan dapat mengusir stres yang mengganggu. 




Fokus : Musik


#Depresi
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 4 hari yang lalu

Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anak Agar Imunitas Kuat dengan Lytacur

Wartakesehatan.com - Semua orang bisa terinfeksi virus corona Covid-19. Karena virus menyerang dan menginfeksi siapa saja tanpa..
Obat & Penyakit - 5 hari yang lalu

Demam dan Batuk Kering Belum Tentu Corona, Ini Strategi Terapi Alaminya!

Wartakesehatan.com - Kasus positif COVID-19 terus berkembang, berdasarkan data Kementerian Kesehatan kasus positif Covid-19..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

TB. Hasanuddin: Penerapan New Normal Tanpa Persiapan Matang Akan Timbulkan Kematian Massal

Wartakesehatan.com - Indonesia bersiap memasuki fase New Normal atau penormalan baru ditengah pandemi covid-19. Sejumlah..
Tekhnologi - 2 minggu yang lalu

Helm Cerdas Deteksi Corona Sangat Penting dan Perlu

Wartakesehatan.com -  Polda Riau memberikan contoh inisiatif dan inovasi dalam perjuangannya melawan pandemi coronavirus...
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Di Tengah Pandemi, Hasanuddin Kunjungi Dapil dan Bagikan Ribuan Masker dan Sembako 

Wartakesehatan.com - Di tengah pandemi covid-19 dan jelang Hari Raya Idul Fitri ini, anggota Komisi I DPR RI Fraksi PDI..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

Covid-19, Sunan Kalijaga Gandeng Nikita Mirzani Baksos ke Markas TNI

Wartakesehatan.com - Ditengah pandemi Covid-19, Pengacara Sunan Kalijaga Bersama Artis dan Forum Kader Bela Negara (FKBN)..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

BPOM: Biasakan Minum Obat Herbal dan Suplemen Kesehatan untuk Daya Tahan Tubuh Menghadapi Pandemi COVID-19

Wartakesehatan.com -  Pandemi COVID-19 membuat sebagian besar masyarakat lebih sadar pentingnya menjaga kesehatan. Salah..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

Studi: Sistem Imun Krusial dalam Melawan Infeksi Virus Corona

Wartakesehat.com - Sebuah penelitian di Australia dalam jurnal Nature Medicine menyimpulkan, sistem imun..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

8 Cara Jaga Imun tetap Sehat Lawan Virus Corona

Wartakesehatan.com - Untuk melindungi diri dari paparan virus corona, masyarakat dunia telah banyak menjalankan langkah..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

Imunomodulator untuk Cegah Virus Masuk Tubuh

Wartakesehatan.com - Membekali diri dengan cara cegah infeksi virus, dapat “membentengi” tubuh Anda dari berbagai..

+Indeks