Atasi Depresi dengan Dengarkan Musik

Oleh : Dirk/viva | Kamis, 12 Mei 2016 | 23:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Salah satu hiburan paling menyenangkan di saat segala aktivitas telah selesai di lakukan yaitu mendengarkan musik.Musik tak hanya merupakan bentuk dari seni dan bisa digunakan untuk bersenang-senang, namun juga bisa memberikan berbagai macam manfaat untuk kesehatan .

Nah berikut adalah beberapa manfaat musik bagi kesehatan :

1. Penghilang rasa sakit

Anda merasa lebih baik setelah mendengarkan musik saat galau? Hal ini bukan karena kekuatan ampuh dari lirik. Mendengarkan musik, memang bisa meredakan rasa sakit yang dialami, karena saat mendengarkan musik, tubuh secara alami melepaskan hormon oksitosin, yang akan membuat perasaan lebih baik dan rasa sakit menghilang. 

2. Mengatasi depresi


Manfaat dari mendengarkan musik, juga membantu Anda melawan depresi. Hal ini karena mendengarkan musik dapat melepaskan hormon anti stres yang membuat depresi menghilang. Hal ini kemudian dapat mencegah Anda dari penyakit yang berkaitan dengan depresi seperti gangguan tidur dan penyakit jantung. 

3. Menyehatkan jantung

Penderita gangguan jantung, pasti mengalami kelainan dalam mengolah ritme jantung, yang berujung pada rasa cemas dan khawatir berlebih, yang justru memperparah gejala penyakit tersebut. Mendengarkan musik bisa membantu melepas rasa cemas tersebut dan membantu Anda menemukan ritme jantung, yang membuat jantung lebih optimal menjalani pengobatan. 

4. Menurunkan tekanan darah

Manfaat sehat dari musik, juga bermanfaat untuk menyeimbangkan tekanan darah tubuh. Sebuah penelitian menunjukkan, dengan mendengarkan musik kesukaan, dampaknya adalah teraturnya pola bernapas, tarikan napas lebih dalam, dan tekanan darah menurun. Dengarkanlah musik klasik dengan nuansa balada, ini bisa melemaskan otot tubuh dan dapat mengusir stres yang mengganggu. 




Fokus : Musik


#Depresi
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 25 menit yang lalu

Hindari Risiko Kanker Usus dengan Kayu Manis

Wartakesehatan.com - Semua orang indonesia pasti mengetahui tentang rempah-rempah, seperti: cengkeh, daun bawang, jintan,..
Obat & Penyakit - 1 jam yang lalu

Alasan, Serangan Jantung Lebih Sering saat Pagi Hari

Wartakesehatan.com - Tidak ada yang ingin terkena serangan jantung. Begitu pula dengan Anda. Sebab ketika serangan..
Obat & Penyakit - 12 jam yang lalu

Kebanyakan Tidur? Waspada Penyakit ini

Wartakesehatan.com - Tidur adalah kebutuhan utama manusia. Oleh karena itu, hidup sehat tidak hanya perkara memakan..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Telur miliki Manfaat bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Entah orak-arik, dadar, atau rebus, selalu saja ada cara membuat telur menjadi lebih menarik untuk..
Obat & Penyakit - 14 jam yang lalu

Alami, ini cara Cegah Kanker Tulang

Wartakesehatan - Kanker tulang merupakan penyakit yang disebabkan dari sel-sel yang membentuk tulang. Penyakit ini bisa..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

5 Manfaat Sehat dari Berkebun

Wartakesehatan.com - Berkebun diyakini memiliki banyak manfaat. Tidak hanya mempercantik lingkungan rumah, berkebun juga..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Manfaat Sehat Pala bagi Tubuh

Wartakesehatan.com - Salah satu jenis rempah yang mudah ditemui dalam masakan Indonesia adalah pala.Walaupun berbentuk..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Ini 4 Fakta Sehat dari Alpukat

Wartakesehatan.com - Alpukat adalah salah satu buah yang cukup menjadi favorit. Buah Alpukat memiliki Kandungan gizi..
Kecantikan - 18 jam yang lalu

Cara Mudah Mencegah Rambut Rontok

Wartakesehatan.com - Studi terbaru menunjukkan, banyak wanita yang mengalami rambut menipis. Diperkirakan 8 juta wanita di..
Mamin - 19 jam yang lalu

Minum Air Hangat Baik untuk Pencernaan

Wartakesehatan.com - Minum air hangat akan memberikan banyak manfaat kesehatan dan membantu menyingkirkan berbagai..

+Indeks