Kurangi Konsumsi Makanan yang di Goreng ini Alasannya!

Oleh : Dirk/kompas | Sabtu, 10 Agustus 2019 | 13:10 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Makanan yang digoreng memberi kesan rasa tersendiri yang lezat dan nikmat. Oleh sebab itu orang indonesia sangat doyang dengan makanan  yang berbau gorengan. Hanya saja, nikmat belum tentu sehat. Ada bahaya mengintai di balik kenikmatan makanan yang digoreng. Berikut beberapa alasan mengapa kita harus mengurangi menggoreng makanan :

Bisa memicu diabetes

Percaya atau tidak, makanan yang digoreng berpotensi memicu diabetes dibanding gula. Alasannya, makanan yang digoreng mengandung lemak tinggi. Lemak lebih berpotensi memicu diabetes ketimbang gula.

Dapat memicu penyakit jantung

Makanan yang digoreng memiliki tingkat Kolesterol yang tinggi. Mengkonsumsi makanan digoreng secara berlebihan terus-menerus sama saja seperti menimbun Kolesterol. Cepat atau lambat hal itu akan menimbulkan masalah bagi jantung.

Bikin gemuk

Ingin langsing? Kurangi menyantap makanan yang digoreng.

Sebuah penelitian di Spanyol menemukan kaitan antara makanan yang digoreng dan kegemukan. Penelitian itu menyebutkan kalau makanan digoreng memiliki kalori lebih besar.

Sebagai perbandingan, dada ayam yang dimasak dengan cara dipanggang memiliki kalori sekitar 105. Sedangkan dada ayam yang digoreng memiliki kalori lebih dari 320!

Jadi, kalau ingin langsing, mulailah mengurangi makanan yang digoreng.

Memancing batuk

Makanan berminyak, termasuk makanan yang digoreng, bisa memicu batuk. Alasannya adalah penumpukan senyawa akrelein yang berasal dari minyak.

Senyawa ini memicu alergen yang mengganggu saluran tenggorokan dan pernafasan hingga menyebabkan batuk.

Menggoreng menghilangkan nutrisi makanan

Apa pun bahan makanannya, nutrisinya pasti berkurang jika digoreng. Bahka,n beberapa nutrisi bisa berubah bentuk jadi zat karsinogen.

Meracuni tubuh

Makanan yang digoreng tak bisa diolah dengan sempurna oleh tubuh. Makanan tersebut menyisakan ‘jejak’ di ginjal, hati, prostat, dan usus besar.

Jika kebiasaan makan gorengan tak dikontrol dalam waktu yang lama, sama saja dengan meracuni tubuh.

Awas zat kimia

Jika Anda penikmat makanan cepat saji seperti ayam goreng, ketahuilah kalau ayam tersebut kemungkinan diberi hormon pertumbuhan.

Hormon tersebut akan tercampur dan terakumulasi di minyak yang dipakai untuk menggoreng. Ketahui juga kalau sebuah restoran cepat saji tak akan mengganti minyak tiap kali menggoreng.

Paparan zat kimia dari hormon pertumbuhan tersebut memicu berbagai masalah kesehatan seperti terganggunya kesuburan hingga kanker.




Fokus : Makanan yang Digoreng


#Makanan #Gorengan
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Manfaat Sehat Tidur tanpa Pakaian

Wartakesehatan - Banyak ahli dan dokter yang sudah mengatakan bahwa memiliki tidur yang berkualitas dapat membuat tubuh..
Seks - 2 hari yang lalu

Ketahui 5 Fakta tentang Ejakulasi Dini

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri masalah umum yang sering menghantui pria dewasa saat melakukan hubungan seksual..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Jangan sepelekan Jeruk Lemon

Wartakesehatan - Selama ini kita mengenal lemon sebagai minuman yang konsumsi setelah makan makanan...
Warta Sehat - 3 hari yang lalu

Keringat Berlebihan ini 7 Penyebabnya!

Wartakesehatan - Beberapa orang sering mengalami berkeringat secara berlebihan, bahkan tanpa beraktivitas. Sejujurnya..
Warta Sehat - 3 hari yang lalu

10 Manfaat Sehat Jagung

Wartakesehatan.com - Di Indonesia sendiri masih jarang menggunakan jagung sebagai makanan pokok sehari-hari. Padahal..
Warta Sehat - 3 hari yang lalu

Turunkan Resiko Diabetes dengan Kopi

Wartakesehatan.com - Sebuah hasil studi membawa kabar baik bagi pecinta kopi. Berdasarkan penelitian, mengonsumsi kopi..
Warta Sehat - 3 hari yang lalu

Diet Sehat dengan Pepaya

Wartakesehatan.com - Banyak wanita pasti ingin memperoleh tubuh yang lansing dan ideal, biasanya untuk memeperoleh tubuh..
Mamin - 3 hari yang lalu

Kebisaan Buruk Pekerja Saat Makan Siang

Wartakesehatan.com - Ada banyak juga orang yang makan siang sambil bekerja. Akibatnya, mereka tidak memakan menu makan..
Warta Sehat - 3 hari yang lalu

4 Manfaat yang Tak Terduga dari Cabe

Wartakesehatan.com - Apakah Anda termasuk orang yang suka makan cabai? Selain memiliki sensasi yang pedas di lidah, cabai..
Warta Sehat - 3 hari yang lalu

Buah Plum Berkhasiat bagi Jantung

Wartakesehatan.com - Plum adalah salah satu buah segar dan lezat yang mengandung antioksidan tinggi. Buah plum memiliki..

+Indeks