6 Manfaat Sehat Kacang Mete yang harus Diketahui

Oleh : Dirk/sindo | Rabu, 12 Juni 2019 | 13:10 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Kacang mete yang berasal dari buah jambu monyet mungkin sudah tidak asing lagi di telinga, karena selain memiliki rasa yang khas kacang mete sering dijadikan bahan campuran untuk makanan, kue, cokelat dll.

Tak sulit mendapatkan buah ini karena selalu tersedia sepanjang tahun. Baik buah dan kacangnya punya banyak manfaat. 

Meskipun fakta bahwa banyak yang percaya kalau kacang mete membuat Anda gemuk, banyak manfaat kesehatan dari kacang dan buah jambu monyet ini. Dilansir dari Times of India, berikut 6 manfaat diantaranya. 

1. Mengandung serat
Kacang mete memiliki serat diet yang harus dikonsumsi dari luar karena tubuh tidak bisa memproduksinya. Serat ini membantu mencerna makanan dengan lebih baik dan mengurangi penyakit pencernaan. 

2. Menjaga tubuh dari penyakit jantung
Kacang mete punya efek menurunkan kolesterol dan menurunkan LDL sementara juga meningkatkan kapasitas membawa HDL. Ini kemudian mengurangi risiko penyakit jantung. Tapi, ingatlah untuk mengonsumsi kacang mete yang tidak diasinkan atau dikeringkan. 

3. Meningkatkan metabolisme
Karena mengandung Omega 3, kacang mete meningkatkan proses metabolisme dan membantu membakar lemak berlebih di tubuh. Menyatap segenggam kacang mete ketika lapar membantu Anda kenyang lebih lama. 

4. Membantu meghindari infeksi mata
Peluang mendapatkan infeksi karena polusi di tengah lingkungan bisa direcam dengan konsumsi kacang mete yang mengandung pigmen antioksidan yang kuat. Ini membentuk lapisan pelindung di atas retina dan mencegah sinar UV yang membahayakan. 

5. Bagus untuk kulit 
Kaya magnesia, zinc, zat besi dan fosfor, kacang mete mengandung banyak protein dan antioksidan termasuk selenium yang bagus untuk kulit Anda. 

6. Meningkatkan kecantikan rambut
Menyantap kacang mete dan juga menggunakan minyak kacang mete di kulit kepala membantu kulit dan rambut memproduksi pigmen melanin. Ini memberikan tekstur lembut pada rambut. 




Fokus : Kacang Mete


#Kacang #Kacang mete
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 2 jam yang lalu

6 Tanda Paru-paru Anda Bermasalah

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri paru-paru adalah salah satu organ vital yang sangat dibutuhkan tubuh..
Seks - 3 jam yang lalu

3 Tanda Keputihan Tidak Normal

Wartakesehatan.com - Keputihan tentu sangat mengganggu wanita, keputihan juga bisa menjadi sinyal mengenai kondisi..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Tingkatkan Stamina dengan 5 Tips ini!

Wartakesehatan -  Menjaga stamina tubuh sangat penting. Stamina mempunyai peranan yang sangat penting pada tubuh..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Bahaya, Jika Menelan Permen Karet

Wartakesehatan - Mengunyah permen karet adalah hal yang pernah dilakukan setiap orang, selain itu bagi beberapa orang..
Mamin - 6 jam yang lalu

Ini Bahaya Konsumsi Makanan yang Dibakar

Wartakesehatan.com - Siapa yang tak suka makanan yang dibakar atau dipanggang? Berbagai makanan barbecuesangatlah..
Obat & Penyakit - 7 jam yang lalu

Awas, Sering Jabat Tangan picu Penyakit

Wartakesehatan.com - Berjabat tangan memang lazim untuk dilakukan saat bersosialisasi. Sebab jabat tangan merupakan..
Obat & Penyakit - 8 jam yang lalu

Cermati 5 Gejala Awal Stroke

Wartakesehatan.com - Stroke kini tak hanya menghinggapi orang yang berusia lanjut. Bahkan, menurut American Heart..
Obat & Penyakit - 9 jam yang lalu

Kebiasaan Nonton TV Berisiko Gangguan Paru-paru

Wartakesehatan.com - Tak bisa dipungkiri hampir sebagian besar orang tentu menyukai melihat atau menonton televisi dalam..
Tekhnologi - 10 jam yang lalu

4 Manfaat Bermain bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Menurut Anda, bermain bagi orang dewasa adalah kegiatan yang tabu, kegiatan yang sudah tidak lagi..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Studi: Taoge bisa Turunkan Tekanan Darah

Wartakesehatan.com - Penelitian yang dilakukan oleh Astawan dkk. (1998) juga menunjukkan kecambah kedelai mempunyai..

+Indeks