Cuaca Panas coba Konsumsi 4 Makanan ini

Oleh : Dirk/Detik | Minggu, 09 Juni 2019 | 20:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Setiap orang pasti menunggu musim hujan dan musim panas,karena kedua-duanya memang penting bagi kehidupan. Namun jika musim panas lalu udaranya juga panas,banyak orang yang merasa tidak nyaman.

Saat cuaca panas tubuh akan mengeluarkan banyak cairan. Agar tubuh tidak kekurangan cairan ,tubuh membutuhkan asupan cairan yang banyak dan nutrisi yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Telah kami rangkum beberapa makanan yang cocok dimakan saat cuaca panas agar Anda tidak dehidrasi

Tebu

Tebu bisa diambill sarinya,sari tebu akan lebih enak jika dinikmati dalam keadaan dingin. Mengonsumsi tebu berarti mengonsumsi gula alami. Penderita diabetes pun aman menikmatinya karena indeks glikemik-nya rendah. Di dalamnya juga ada kalsium, magnesium, potassium, dan zat besi. Selain itu, tebu bisa menjaga kesehatan ginjal.

Seledri

Seledri jugA untuk menurunkan berat badan karena seledri hanya mengandung sedikit kalori. Seledri juga dapat meringankan peradangan sendi hingga stres. Seledri mengandung banyak air. Sayuran renyah ini mengandung folat, kalsium, fosfor, hingga potassium.

Kacang hijau

Di Indonesia, kacang hijau biasa dibuat bubur yang bertekstur lembut. Selain banyak bernutrisi, bubur kacang hijau bisa memberikan efek dingin di tenggorokan​.​

Semangka

Semangka ​dapat memuaskan dahaga, dan membuat tubuh  terhidrasi, semangka punya ​nutrisi​ lain. Buah berkulit hijau ini ternyata bisa melindungi kulit Anda dari iritas sinar matahari, juga ​kaya akan ​vitamin A dan C yang melimpah.




Fokus : Makanan


#Makanan
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Mamin - 11 jam yang lalu

Makanan yang bisa Atasi Insomnia

Wartakesehatan.com - Kekurangan tidur dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari menurunnya kondisi mental dan juga..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Bahanya 'Sleep Apnea' berujung Kematian

Wartakesehatan - Sleep Apnea Merupakan ganguan tidur yang menyebabkan nafas berhenti selama beberapa detik. Penyakit ini..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Pentingnya Mandi pada Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri masih banyak orang yang mengabaikan kebersihan tubuh atau bisa disebut dengan jarang..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Dampak Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Minimnya asupan air mineral, bisa berdampak pada kesehatan tubuh Anda lho. Tak hanya sembelit saja,..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Cara Mengetahui Kesehatan Rambut

Wartakesehatan.com - Penting sekali untuk mengetahui bagaimana perawatan rambut yang tepat sesuai jenis dan juga..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

7 Tips untuk Berhenti Merokok

Wartakesehatan - Beberapa perokok mungkin memiliki keinginan untuk berhenti merokok. Alasannya sederhana karena merokok..
Mamin - 18 jam yang lalu

Jaga Kesehatan Usus dengan 5 Makanan ini!

Wartakesehatan.com - Usus merupakan organ tubuh yang harus dijaga agar selalu sehat dan bekerja secara optimal. Usus..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Tips Tetap Sehat di Tempat Kerja

Wartakesehatan.com - Selain waktu yang banyak dihabiskan di kantor, gaya hidup tidak sehat, kurang olahraga dan sering..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Cara Alami Ini Bisa Putihkan Gigi

Wartakesehatan.com - Hal yang satu ini mungkin aneh bagi masyarakat indonesia.Mencampurkan teh dengan sedikit susu..
Obat & Penyakit - 21 jam yang lalu

Sabun Anti Bakteri bisa atasi Bisul

Wartakesehatan - Bisul merupakan salah satu gangguan kulit yang umur terjadi. Bisul adalah benjolan merah pada kulit yang..

+Indeks