Cuaca Panas coba Konsumsi 4 Makanan ini

Oleh : Dirk/Detik | Minggu, 09 Juni 2019 | 20:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Setiap orang pasti menunggu musim hujan dan musim panas,karena kedua-duanya memang penting bagi kehidupan. Namun jika musim panas lalu udaranya juga panas,banyak orang yang merasa tidak nyaman.

Saat cuaca panas tubuh akan mengeluarkan banyak cairan. Agar tubuh tidak kekurangan cairan ,tubuh membutuhkan asupan cairan yang banyak dan nutrisi yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Telah kami rangkum beberapa makanan yang cocok dimakan saat cuaca panas agar Anda tidak dehidrasi

Tebu

Tebu bisa diambill sarinya,sari tebu akan lebih enak jika dinikmati dalam keadaan dingin. Mengonsumsi tebu berarti mengonsumsi gula alami. Penderita diabetes pun aman menikmatinya karena indeks glikemik-nya rendah. Di dalamnya juga ada kalsium, magnesium, potassium, dan zat besi. Selain itu, tebu bisa menjaga kesehatan ginjal.

Seledri

Seledri jugA untuk menurunkan berat badan karena seledri hanya mengandung sedikit kalori. Seledri juga dapat meringankan peradangan sendi hingga stres. Seledri mengandung banyak air. Sayuran renyah ini mengandung folat, kalsium, fosfor, hingga potassium.

Kacang hijau

Di Indonesia, kacang hijau biasa dibuat bubur yang bertekstur lembut. Selain banyak bernutrisi, bubur kacang hijau bisa memberikan efek dingin di tenggorokan​.​

Semangka

Semangka ​dapat memuaskan dahaga, dan membuat tubuh  terhidrasi, semangka punya ​nutrisi​ lain. Buah berkulit hijau ini ternyata bisa melindungi kulit Anda dari iritas sinar matahari, juga ​kaya akan ​vitamin A dan C yang melimpah.




Fokus : Makanan


#Makanan
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 42 menit yang lalu

Konsumsi Teh Hijau Berlebihan, ini Bahayanya!

Wartakesehatan.com - Selama ini teh hijau dikenal sebagai salah satu minuman yang memiliki manfaat kesehatan dan..
Obat & Penyakit - 9 jam yang lalu

Stop Kebiasaan Begadang, Tubuh bisa Rusak!

Wartakesehatan.com - Menurut para ahli, tidur bukan hanya untuk penghilang lelah. Studi terbaru menemukan bahwa kehilangan..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

5 Tips Atasi Sulit Tidur

Wartakesehatan.com - Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran...
Obat & Penyakit - 11 jam yang lalu

5 Cara Pintar Atasi Nyeri saat Haid

Wartakesehatan.com - Pada umumnya wanita merasakan nyeri atau kram perut saat haid (Dismenore) yang dapat berlangsung..
Ibu & Anak - 12 jam yang lalu

Penting! Ibu Hamil jaga Kesehatan Mulut dan Gigi

Wartakesehatan.com - Kesehatan mulut dan gigi ibu hamil sebaiknya mendapat perhatian yang serius, bahkan sejak sebelum..
Mamin - 13 jam yang lalu

Basmi Jerawat Dengan Makanan Sehat ini!

Wartakesehatan.com - Wajah penuh jerawat dan terlihat kusam adalah tanda telah terjadi penumpukan racun dalam jumlah yang..
Tekhnologi - 13 jam yang lalu

ASUS VivoBook A409, Laptop Klasik dengan NanoEdge Display

Jakarta, Warkes.com - ASUS kembali menghadirkan laptop klasik mainstream ke pasaran Indonesia. Laptop sehari-hari yang..
Tekhnologi - 13 jam yang lalu

Sophia the Robot Gambaran Kecerdasan Manusia di Atas Manusia Buatan

Jakarta, Warkes.com – Bagaimanapun pintarnya robot, tentu merupakan sebuah program yang dalam hal ini dibuat oleh..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Kembangkan Sayap Bisnis di Yogyakarta Toys Kingdom Buku Toko ke Tiga-nya

Yogyakarta, Warkes.com - Toys Kingdom, pusat mainan dan hobi untuk segala usia kembali membuka toko terbaru tepatnya di Jogja..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Waspada, Ruang AC bisa bikin Gemuk

Wartakesehatan.com - Di jaman yang sudah modern ini, AC tampaknya telah jadi bagian kehidupan kita sehari-hari. Di kantor,..

+Indeks