Studi: Kopi bisa Kurangi Stres

Oleh : Dirk/Okezone | Senin, 09 Juli 2018 | 10:00 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Berbicara antara hubungan kopi dengan kesehatan memang tak ada putusnya, sudah banyak penelitian membuktikan bahwa kandungan kopi sangat baik bagi kesehatan tidak hanya dapat melawan diabetes dan beberapa jenis kanker, tetapi juga meningkatkan memori dan mengurangi stres, menurut sebuah studi di World Journal of Biological Psychiatry.

Para peneliti Harvard menganalisis data dari 200.000 orang dalam tiga survei nasional yang berbeda. Setiap empat tahun, responden menunjukkan berapa banyak kopi dan bentuk lain dari kafein yang mereka konsumsi.

Peneliti juga melihat sertifikat kematian peserta dan menemukan bahwa 277 dari mereka telah bunuh diri. Ada korelasi besar antara penyebab kematian dan konsumsi kopi. Konsumsi dua sampai empat cangkir kopi berkafein per hari menurunkan risiko akibat bunuh diri 50 persen.

Dilansir dari Glamour, Selasa (16/8/2016), bahkan jika seseorang tidak berisiko untuk bunuh diri, temuan membuktikan bahwa kopi dapat mengurangi gejala depresi karena dapat memicu pelepasan endorfin, seperti antidepresan.

Bahkan, studi Harvard lainnya menemukan bahwa perempuan yang 15 persen lebih mungkin mengembangkan depresi dapat berkurang risikonya sampai 20 persen ketika mereka meningkatkan jumlah konsumsi kopi dari dua ke empat cangkir setiap hari.




Fokus : Kopi


#Stres
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Tomat Mrncegah Kanker dan Menyehatkan Jantung

Wartakesehatan.com - Seringkali tomat juga diolah menjadi minuman, seperti jus atau untuk tambahan bahan salad. Seperti yag..
1 bulan yang lalu

Tidur Mangap Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tidur nyenyak memang menjadi keinginan banyak orang, karena tidak semua orang bisa tertidur..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Ini Dia Yang Menpengaruhi Kualitas Kesehatan Anda

Wartakesehatan.com -  Banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Diantaranya ada enam faktor utama..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Sayur dan Buah Merah Baik untuk Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com  - Sayur dan buah-buahan yang berwarna merah mampu membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak,..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Rajin Membaca Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur

Wartakesehatan.com - Sebuah penelitian menemukan, jika orang yang rutin membaca menunjukkan memiliki tingkat stres dan depresi..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Tidur Telanjang Membantu Kehidupan Seksual

Wartakesehatan.com - Ada lima keuntungan utama yang bisa didapatkan dengan membiasakan tidurtanpa busana, yakni..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Darah Haid yang Sedikit Perlu Diwaspadai

Wartakesehatan.com - Umumnya, seseorang akan mengalami menstruasi selama 5 sampai 8 hari. Namun, beberapa orang mungkin akan..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral

Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan,..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Susu Melindungi Kita dari Penyakit Kardiovaskular

Wartakesehatan.com - Susu juga memberikan khasiat lain pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat rutin konsumsi susu tiap..

+Indeks