Studi: Kopi bisa Kurangi Stres
Oleh : Dirk/Okezone | Senin, 09 Juli 2018 | 10:00 WIB
Wartakesehatan - Berbicara antara hubungan kopi dengan kesehatan memang tak ada putusnya, sudah banyak penelitian membuktikan bahwa kandungan kopi sangat baik bagi kesehatan tidak hanya dapat melawan diabetes dan beberapa jenis kanker, tetapi juga meningkatkan memori dan mengurangi stres, menurut sebuah studi di World Journal of Biological Psychiatry.
Para peneliti Harvard menganalisis data dari 200.000 orang dalam tiga survei nasional yang berbeda. Setiap empat tahun, responden menunjukkan berapa banyak kopi dan bentuk lain dari kafein yang mereka konsumsi.
Peneliti juga melihat sertifikat kematian peserta dan menemukan bahwa 277 dari mereka telah bunuh diri. Ada korelasi besar antara penyebab kematian dan konsumsi kopi. Konsumsi dua sampai empat cangkir kopi berkafein per hari menurunkan risiko akibat bunuh diri 50 persen.
Dilansir dari Glamour, Selasa (16/8/2016), bahkan jika seseorang tidak berisiko untuk bunuh diri, temuan membuktikan bahwa kopi dapat mengurangi gejala depresi karena dapat memicu pelepasan endorfin, seperti antidepresan.
Bahkan, studi Harvard lainnya menemukan bahwa perempuan yang 15 persen lebih mungkin mengembangkan depresi dapat berkurang risikonya sampai 20 persen ketika mereka meningkatkan jumlah konsumsi kopi dari dua ke empat cangkir setiap hari.
Fokus : Kopi
#Stres
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI
Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com
Komentar
Tomat Mrncegah Kanker dan Menyehatkan Jantung
Wartakesehatan.com - Seringkali tomat juga diolah menjadi minuman, seperti jus atau untuk tambahan bahan salad. Seperti yag..Tidur Mangap Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
Wartakesehatan.com - Tidur nyenyak memang menjadi keinginan banyak orang, karena tidak semua orang bisa tertidur..Ini Dia Yang Menpengaruhi Kualitas Kesehatan Anda
Wartakesehatan.com - Banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Diantaranya ada enam faktor utama..Sayur dan Buah Merah Baik untuk Kesehatan Tubuh
Wartakesehatan.com - Sayur dan buah-buahan yang berwarna merah mampu membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak,..Rajin Membaca Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur
Wartakesehatan.com - Sebuah penelitian menemukan, jika orang yang rutin membaca menunjukkan memiliki tingkat stres dan depresi..Tidur Telanjang Membantu Kehidupan Seksual
Wartakesehatan.com - Ada lima keuntungan utama yang bisa didapatkan dengan membiasakan tidurtanpa busana, yakni..Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan
Wartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah..Darah Haid yang Sedikit Perlu Diwaspadai
Wartakesehatan.com - Umumnya, seseorang akan mengalami menstruasi selama 5 sampai 8 hari. Namun, beberapa orang mungkin akan..Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral
Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan,..Susu Melindungi Kita dari Penyakit Kardiovaskular
Wartakesehatan.com - Susu juga memberikan khasiat lain pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat rutin konsumsi susu tiap..+Indeks