Studi: Kopi bisa Kurangi Stres

Oleh : Dirk/Okezone | Senin, 09 Juli 2018 | 10:00 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Berbicara antara hubungan kopi dengan kesehatan memang tak ada putusnya, sudah banyak penelitian membuktikan bahwa kandungan kopi sangat baik bagi kesehatan tidak hanya dapat melawan diabetes dan beberapa jenis kanker, tetapi juga meningkatkan memori dan mengurangi stres, menurut sebuah studi di World Journal of Biological Psychiatry.

Para peneliti Harvard menganalisis data dari 200.000 orang dalam tiga survei nasional yang berbeda. Setiap empat tahun, responden menunjukkan berapa banyak kopi dan bentuk lain dari kafein yang mereka konsumsi.

Peneliti juga melihat sertifikat kematian peserta dan menemukan bahwa 277 dari mereka telah bunuh diri. Ada korelasi besar antara penyebab kematian dan konsumsi kopi. Konsumsi dua sampai empat cangkir kopi berkafein per hari menurunkan risiko akibat bunuh diri 50 persen.

Dilansir dari Glamour, Selasa (16/8/2016), bahkan jika seseorang tidak berisiko untuk bunuh diri, temuan membuktikan bahwa kopi dapat mengurangi gejala depresi karena dapat memicu pelepasan endorfin, seperti antidepresan.

Bahkan, studi Harvard lainnya menemukan bahwa perempuan yang 15 persen lebih mungkin mengembangkan depresi dapat berkurang risikonya sampai 20 persen ketika mereka meningkatkan jumlah konsumsi kopi dari dua ke empat cangkir setiap hari.




Fokus : Kopi


#Stres
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 9 menit yang lalu

Minum Wedang Jahe Menyehatkan Ginjalmu

Wartakesehatan.com - Meski bentuknya kecil, peran ginjal sangat penting dalam fungsi menyaring zat-zat buangan (limbah) dalam..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Teknik Pernapasan yang Benar Merilekskan Pikiran Anda

 tahulah Anda jika bernapas bukan hanya sekadar untuk bertahan hidup tetapi juga memberikan manfaat lain untuk..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Yoga Sangat Baik untuk Kesehatan Mental Anda

Wartakesehatan.com - Yoga merupakan salah satu latihan yang terkenal. Manfaatnya sangat banyak untuk  kesehatan, terutama..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Efek Buruk Begadang Bagi Kesehatan Anda

Wartakesehatan.com - Banyak tugas kantor daan tugas kampus sering kali membuat seseorang begadang agar semuanya..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Apakah Gula Aren Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes?

Wartakesehatan.com - Tak hanya gula pasir, kita bisa menemui gula pasir, gula merah, atau bahkan sirup. Jika biasanya gula..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Biji Adas Mengurangi Kadar Lemak dalam Tubuh

Wartakesehatan.com - Biji adas juga banyak dijumpai di Indonesia. Khususnya masyarakat Pattae, tak jarang dari mereka..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Srikaya Menajaga Kesehatan Kulit Anda

Wartakesehatan.com - Buah Srikaya dikenal dengan nama ilmiah Annona reticulata, buah tropis ini berasal dari dataran..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Manfaat Minum Air Rebusan Pisang dan Kulitnya?

Wartakesehatan.com - Ternyata tak hanya buahnya, kulitnya yang selama ini dibuang juga punya manfaat untuk kesehatan. Bagaimana..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Susu Kambing Lebih Baik untuk Tubuh, Benarkah ?

Wartakesehatan.com - Dibanding susu kambing, susu sapi memang lebih populer. Pasalnya, di pasaran Anda akan lebih mudah..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Tips Sehat Menghindari Diet Yoyo

Wartakesehatan.com - Diet yoyo adalah kondisi di mana setelah seseorang sukses menurunkan berat badannya, setelah..

+Indeks