Studi: Omega 3 Bagi Penting bagi Penderita Diabetes

Oleh : Dirk/Metro | Rabu, 17 Juli 2019 | 12:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Omega 3 dari dulu dikenal sebagai lemak jenuh yang sangat baik dan diperlukan tubuh. Ternyata selain itu omega 3 dapat mencegah komplikasi dari penyakit diabetes yang berkaitan dengan penglihatan, hal ini diungkapkan oleh sebuah studi.

Laporan yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Ophthalmology tersebut meneliti 3.500 penderita diabetes tipe 2 di Spanyol yang menganut diet Mediterania selama 6 tahun.

Para peneliti menemukan bahwa setiap individu yang mengonsumsi minimal 500 mg lemak omega 3 dalam sehari, setara dengan dua porsi ikan berminyak dalam seminggu, memiliki risiko retinopati diabetik yang lebih rendah secara signifikan.

Penyakit tersebut dapat menyebabkan masalah penglihatan, bahkan kebutaan. Mereka berpendapat, efek anti-inflamasi dari lemak jenuh tersebut adalah penyebabnya. Sementara, penelitian lain menyebutkan bahwa omega 3 juga dapat meredam munculnya inflamasi.

Namun, studi ini terbatas karena hanya melihat pada orang Spanyol yang kebanyakan mengikuti pola makan Mediterania yang banyak mengonsumsi buah dan sayuran.

"Studi ini menunjukkan bahwa mereka yang ingin melawan komplikasi diabetes harus pandai memilih makanan," ungkap Dr. Michael Larsen dari University of Copenhagen dalam sebuah editorial yang untuk penelitian.




Fokus : Omega 3


#Diabetes
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Cuka Apel Bantu Menstabilkan Gula Darah

Wartakesehatan.com - Cuka apel konon bisa mengobati aneka masalah kesehatan. Ya, memang ada penelitian yang mendukung..
Obat & Penyakit - 2 jam yang lalu

Stop! Mengupil bisa Berakibat Kematian

Wartakesehatan.com - Bagi banyak orang mengupil adalah kegiatan yang menyenangkan kerap dilakukan setiap orang baik..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Manfaat Sehat dari Menyanyi

Wartakesehatan.com - Hal-hal apa sajakan yang kalian rasakan pada saat kalian berkaraoke ataupun setelah kalian berkaraoke..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Cegah Rabun dengan Terapi Peregangan Otot

Wartakesehatan.com - Beberapa Gangguan pada mata ternyata dapat disembuhkan dengan cara sederhana yaitu rutin mengkonsumsi..
Obat & Penyakit - 7 jam yang lalu

5 Hal Sumber Penyakit di Dalam Rumah

Wartakesehatan.com - Berada di dalam rumah, bukan berarti terhindar dari polusi. Menurut EPA (US Environmental Protection..
Obat & Penyakit - 8 jam yang lalu

Perut Buncit dapat Timbulkan 5 Penyakit ini

Wartakesehatan.com - Berat badan ideal dan tubuh langsing sangat dinginkan oleh setiap orang, terkhusus kaum hawa. Selain..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Fakta Seputar Mandi Malam dan Manfaatnya

Wartakesehatan.com - Bagi masyarakat perkotaan yang terbiasa berkegiatan hingga malam hari, mandi malam-malam menjadi..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Tingkatkan Kesuburan dengan Omega 3

Wartakesehatan - Sejak dulu telah dikatakan bahwa minyak ikan sangat baik bagi kesehatan tubuh, mulai dari jantung,..
Herbal - 21 jam yang lalu

5 Manfaat Buah Pare Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com-Tidak banyak orang yang suka dengan makanan yang memiliki rasa pahit seperti buah pare. Padahal, pare kerap..
22 jam yang lalu

Rebusan Air Jahe Bubuk Bisa Anti-Nyeri.

Wartakesehatan.com - Penggunaan jahe dalam makanan atau minuman tergantung kesukaan masimg-masing. Bagi yang ingin lebih..

+Indeks