Sehat dan Amankah Sauna Inframerah?

Oleh : Dirk/Metro | Senin, 15 April 2019 | 11:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Bersauna mungkin sudah tak awam lagi bagi mereka yang senang melakukan olahraga,hanya saja semakin majunya teknologi sauna kini dibuat menggunakan inframerah. Sauna inframerah sendiri mulai marak di perbicangkan karena artis Hollywood seperti Jennifer Aniston, Lady Gaga, Cindy Crawford, dan Gwyneth Paltrow melakukan perawatan kesehatan sauna inframerah untuk menunjang penampilan dan kesehatan.

Sehatkan jenis mandi uap satu ini?

Sauna inframerah adalah jenis mandi uap yang dikelilingi oleh sinar inframerah dalam ruangan, dimana hal tersebut dapat memenetrasi kulit dan langsung memancarkannya pada tubuh. Sementara, sauna biasa memanaskan tubuh melalui udara sekitar.

Sauna inframerah pada dasarnya lebih lembut daripada sauna biasa karena dilakukan dengan suhu yang lebih rendah.

Beberapa studi menunjukkan bahwa pancaran panas secara langsung dapat membantu mengobati beberapa masalah kesehatan seperti rheumatoid arthritis, mengurangi nyeri dan kekakuan. Sementara itu kegiatan semacam ini, seperti spa dan suna, memang memberi banyak manfaat seperti relaksasi, tidur lebih nyenyak, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, dan mempercepat pemulihan saat berolahraga.

Namun, sauna tidak memberikan efek detoksifikasi, kecuali melalui keringat yang keluar dari tubuh.

"Mengklaim bahwa saua inframerah dapat membantu menhilangkan racun dan melelehkan sel lemak jelas tidak mendasar," kata Roshini Rajapaksa, MD, profesor asisten kesehatan di NYU School of Medicine.

Lalu, apakah sauna ini sehat? Untuk kebanyakan orang, memang iya. Namun perlu diingat bahwa aktivitas superpanas dapat memberi efek samping, seperti pusing, meskipun hanya duduk 10 menit saja.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda melakukan beberapa kegiatan terapis atau ringan saat di dalam ruangan sauna.

Bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan seputar jantung atau paru-paru, sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebeum mencoba sauna inframerah.

Perlu diketahui, sauna inframerah berbeda dengan tempat tidur tanning karena emisi inframerah tidak memiliki efek merusak kulit seperti paparan sinar ultraviolet.




Fokus : Sauna Inframerah


#Sauna Inframerah
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Penyebab Sering Berkeringat di Malam Hari

Wartakesehatan.com - Sering berkeringat dimalam hari selain karena suhu yang panas, itu juga bisa menjadi tanda..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

5 Manfaat Konsumsi Cabai Hijau bagi Tubuh

Wartakesehatan - Cabai hijau adalah salah satu bumbu dapur yang sangat terkenal di Indonesia. Bukan hanya sebagai bumbu..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Manfaat Sehat Yogurt bagi Wanita

Wartakesehatan - Yogurt merupakan fermentasi gula susu (laktosa) menjadi asam laktat, yang membuatnya mengental dan..
Obat & Penyakit - 4 hari yang lalu

Waspadai, 4 Gejala Penyakit Kanker

Wartakesehatan - Kanker merupakan penyakit paling mematikan di dunia, selain menyerang organ bahkan sel-sel tertentu..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Manfaat Sehat Kacang Almond

Wartakesehatan.com - Almond merupakan sumber protein baik yang mengandung asam lemak esensial, vitamin E, dan magnesium,"..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Redakan Nyeri Menstruasi dengan 6 Cara ini!

Wartakesehatan - Siklus bulanan bagi wanita atau menstruasi terjadi ketika remaja pada usia 10 tahun. Bagi wanita..
Mamin - 4 hari yang lalu

7 Sayuran yang Kaya Vitamin K

Wartakesehatan.com - Vitamin memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita , agar tubuh selalu sehat. Misalkan vitamin K..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Pepaya Bermanfaat bagi Kesehatan Wanita

Wartakesehatan.com - Pepaya merupakan buah yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan sekarang sudah menyebar luas dan..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Waspada, Reaksi Gigitan Nyamuk

Wartakesehatan.com - Beberapa penyakit bisa didatangkan oleh nyamuk, salah satunya demam berdarah. Seringkali kita anggap..
Mamin - 4 hari yang lalu

4 Makanan ini, Bersihkan Paru-paru Perokok

Wartakesehatan - Tak bisa dipungkiri sejak anak-anak, remaja hingga dewasa kita telah diperingatkan tentang bahaya..

+Indeks