Sehat dan Amankah Sauna Inframerah?

Oleh : Dirk/Metro | Senin, 15 April 2019 | 11:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Bersauna mungkin sudah tak awam lagi bagi mereka yang senang melakukan olahraga,hanya saja semakin majunya teknologi sauna kini dibuat menggunakan inframerah. Sauna inframerah sendiri mulai marak di perbicangkan karena artis Hollywood seperti Jennifer Aniston, Lady Gaga, Cindy Crawford, dan Gwyneth Paltrow melakukan perawatan kesehatan sauna inframerah untuk menunjang penampilan dan kesehatan.

Sehatkan jenis mandi uap satu ini?

Sauna inframerah adalah jenis mandi uap yang dikelilingi oleh sinar inframerah dalam ruangan, dimana hal tersebut dapat memenetrasi kulit dan langsung memancarkannya pada tubuh. Sementara, sauna biasa memanaskan tubuh melalui udara sekitar.

Sauna inframerah pada dasarnya lebih lembut daripada sauna biasa karena dilakukan dengan suhu yang lebih rendah.

Beberapa studi menunjukkan bahwa pancaran panas secara langsung dapat membantu mengobati beberapa masalah kesehatan seperti rheumatoid arthritis, mengurangi nyeri dan kekakuan. Sementara itu kegiatan semacam ini, seperti spa dan suna, memang memberi banyak manfaat seperti relaksasi, tidur lebih nyenyak, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, dan mempercepat pemulihan saat berolahraga.

Namun, sauna tidak memberikan efek detoksifikasi, kecuali melalui keringat yang keluar dari tubuh.

"Mengklaim bahwa saua inframerah dapat membantu menhilangkan racun dan melelehkan sel lemak jelas tidak mendasar," kata Roshini Rajapaksa, MD, profesor asisten kesehatan di NYU School of Medicine.

Lalu, apakah sauna ini sehat? Untuk kebanyakan orang, memang iya. Namun perlu diingat bahwa aktivitas superpanas dapat memberi efek samping, seperti pusing, meskipun hanya duduk 10 menit saja.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda melakukan beberapa kegiatan terapis atau ringan saat di dalam ruangan sauna.

Bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan seputar jantung atau paru-paru, sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebeum mencoba sauna inframerah.

Perlu diketahui, sauna inframerah berbeda dengan tempat tidur tanning karena emisi inframerah tidak memiliki efek merusak kulit seperti paparan sinar ultraviolet.




Fokus : Sauna Inframerah


#Sauna Inframerah
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Hal Ini Sangat Baik Dilakukan Di Pagi Hari

Wartakesehatan.com - Berolahraga sangat baik untuk membakar lebih banyak lemak dan membantu metabolisme. Selain itu, ada..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Cara Efektif Atasi susah Tidur di Malam Hari

Wartakesehatan.com - Memang tidur merupakan hal yang cukup sepele, namun bagi sebagian masyarakat tidur sangatlah berharga..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Mitos Kesehatan yang Banyak Dipercayai Masyarakat

Wartakesehatan.com - Tak semua informasi yang Anda peroleh belum tentu lengkap dan benar. Apalagi, perkembangan dunia..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Konsumsi Paprika Merah Bisa Memperpanjang Umur

Wartakesehatan.com - Sampai berapa umur kita memang hanya Allah yang tahu. Namun sebagai manusia kita harus berusaha agar..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Ini Dia Manfaat Daun Sirih dan Cara Mengkonsumsinya

Wartakesehatan.com - Daun sirih yang dikunyah biasanya diisi dengan cagar mawar, cincang pinang, biji adas kering, bubuk..
Warta Sehat - 8 jam yang lalu

Banyaknya Manfaat Dari Minyak Zaitun

Wartakesehatan.com - Minyak buah zaitun populer digunakan mulai dari bahan masakan, masker kecantikan, hingga ramuan..
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Vitamin A & B dalam Buah Duku Sangat Bermanfaat

Wartakesehatan.com - Buah duku berasal dari bagian barat Asia Tenggara yang juga banyak dikenal di Thailand maupun..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Bobot Badan Turun Dengan Minum Air Lemon

Wartakesehatan.com - Konsumsi air panas atau air dingin yang dicampur dengan irisan lemon dipercaya dapat meningkatkan..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Biji Nangka Mampu Atasi Masalah Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tak hanya buahnya yang manis, biji nangka pun dikenal bisa dimakan. Biasanya terlihat dalam menu sayur..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Wajah Awet Muda Cukup dengan Jeruk Nipis

Wartakesehatan.com - Untuk bisa tetap awet muda banyak orang menghabiskan banyak uang untuk memoles diri di salon kecantikan,..

+Indeks