Sehat dan Amankah Sauna Inframerah?

Oleh : Dirk/Metro | Senin, 15 April 2019 | 11:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Bersauna mungkin sudah tak awam lagi bagi mereka yang senang melakukan olahraga,hanya saja semakin majunya teknologi sauna kini dibuat menggunakan inframerah. Sauna inframerah sendiri mulai marak di perbicangkan karena artis Hollywood seperti Jennifer Aniston, Lady Gaga, Cindy Crawford, dan Gwyneth Paltrow melakukan perawatan kesehatan sauna inframerah untuk menunjang penampilan dan kesehatan.

Sehatkan jenis mandi uap satu ini?

Sauna inframerah adalah jenis mandi uap yang dikelilingi oleh sinar inframerah dalam ruangan, dimana hal tersebut dapat memenetrasi kulit dan langsung memancarkannya pada tubuh. Sementara, sauna biasa memanaskan tubuh melalui udara sekitar.

Sauna inframerah pada dasarnya lebih lembut daripada sauna biasa karena dilakukan dengan suhu yang lebih rendah.

Beberapa studi menunjukkan bahwa pancaran panas secara langsung dapat membantu mengobati beberapa masalah kesehatan seperti rheumatoid arthritis, mengurangi nyeri dan kekakuan. Sementara itu kegiatan semacam ini, seperti spa dan suna, memang memberi banyak manfaat seperti relaksasi, tidur lebih nyenyak, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, dan mempercepat pemulihan saat berolahraga.

Namun, sauna tidak memberikan efek detoksifikasi, kecuali melalui keringat yang keluar dari tubuh.

"Mengklaim bahwa saua inframerah dapat membantu menhilangkan racun dan melelehkan sel lemak jelas tidak mendasar," kata Roshini Rajapaksa, MD, profesor asisten kesehatan di NYU School of Medicine.

Lalu, apakah sauna ini sehat? Untuk kebanyakan orang, memang iya. Namun perlu diingat bahwa aktivitas superpanas dapat memberi efek samping, seperti pusing, meskipun hanya duduk 10 menit saja.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda melakukan beberapa kegiatan terapis atau ringan saat di dalam ruangan sauna.

Bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan seputar jantung atau paru-paru, sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebeum mencoba sauna inframerah.

Perlu diketahui, sauna inframerah berbeda dengan tempat tidur tanning karena emisi inframerah tidak memiliki efek merusak kulit seperti paparan sinar ultraviolet.




Fokus : Sauna Inframerah


#Sauna Inframerah
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Mamin - 39 menit yang lalu

8 Makanan yang bisa Tingkatkan Metabolisme Tubuh

Wartakesehatan - Beberapa makanan tertentu memiliki efek termogenik yang sangat tinggi sehingga kalori yang masuk..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

4 Perawatan untuk Hindari Kuman di Kamar Mandi

Wartakesehatan - Kamar mandi bisa diartikan sebagai tempat yang sangat berguna bagi kesehatan karena disana kita bisa membasuh..
Obat & Penyakit - 2 jam yang lalu

Turunkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke dengan Tomat

Wartakesehatan.com - Banyak cara untuk menjaga kesehatan jantung. Salah satunya berlari pagi, jalan kaki, melakukan..
Ibu & Anak - 3 jam yang lalu

Atasi Trauma Anak dengan Langkah yang Tepat

Wartakesehatan - Bukan hanya orang dewasa yang bisa mengalami trauma pada kejadian-kejadian tertentu, tetapi anak juga bisa..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Konsumsi Telur Bisa Mempertajam Kemampuan Otak

Wartakesehatan.com - Banyak hal yang menyebabkan seseorang menjadi pikun. Mulai dari kurangnya mengonsumsi makanan..
Warta Sehat - 8 jam yang lalu

Buah Kiwi Kaya Akan Serat Penting

Wartakesehatan.com - Buah kiwi mengandung zat besi, asam folat, kalsium, vitamin C, dan serat, dan sangat baik..
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Cara Alami atasi Keputihan

Wartakesehatan.com - Keputihan tentu sangat menganggu, apalagi rasa lengket dan bau yang tidak sedap yang ditimbulkan...
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

6 Jenis Olahraga yang Baik bagi Tubuh

Wartakesehatan.com - Ada begitu banyak jenis latihan atau kegiatan kebugaran. Masing-masing memiliki tujuan yang berbeda..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Lakukan Hal Sehat ini Sebelum Jam 7 Pagi

Wartakesehatan.com - Saat seseorang bangun tidur lebih awal, maka dia tidak perlu terburu-buru yang membuat semuanya..
Warta Sehat - 21 jam yang lalu

Wow, ini Fakta Mengejutkan Seputar Tidur

Wartakesehatan.com - Menurut ketua konferensi Sarah Biggs dalam sebuah pernyataan, seperti dikutip dari The Sydney..

+Indeks