Makanan yang Baik dan Sehat Setelah Keguguran

Oleh : nurul kinanti/cantik.tempo | Senin, 26 September 2016 | 11:30 WIB


(ilustrasi)

BACA JUGA :

    Wartakesehatan.com - Tubuh wanita yang mengalami aborsi atau keguguran kehilangan banyak darah dan nutrisi yang berdampak bagi kesehatan. Untuk memulihkan kesehatan pasca-keguguran, Anda harus mengkonsumsi makanan yang bergizi serta cukup istirahat. 

    Berikut ini beberapa makanan yang disarankan untuk dikonsumsi dalam masa pemulihan setelah keguguran, seperti dikutip dari laman Boldsky:

    1. Susu
    Susu adalah makanan sehat untuk mengkonsumsi setelah aborsi ataupun keguguran. Sebab, susu kaya protein dan mineral yang dapat mengembalikan nutrisi tubuh yang hilang setelah aborsi maupun keguguran.

    2. Mentega
    Mentega yang terbuat dari susu sapi kaya akan asam lemak omega-3 yang dapat membantu memproduksi darah dan jaringan lemak yang hilang dengan cepat.

    3. Kunyit
    Anda dapat menambahkan kunyit dalam susu atau makanan lain untuk dikonsumsi setelah aborsi atau keguguran. Kunyit dilengkapi dengan zat anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit dan memulihkan pembengkakan.

    4. Jahe
    Jahe mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh setelah keguguran dan mencegah infeksi tertentu.

    5. Kurma
    Kurma kaya zat besi dan kalium yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah.

    6. Biji rami 
    Makanan sehat untuk dikonsumsi setelah aborsi atau keguguran diantaranya biji rami. Biji ini sangat baik untuk kesehatan rahim dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Biji rami merupakan sumber antioksidan dan lemak yang baik. Biji rami mengandung banyak nutrisi, serat dan alpha -linoleic acid (ALA). 




    #Makanan #Keguguran
    Kontak Informasi Wartakesehatan
    PT. SIBER MEDIA ABADI

    Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
    Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
    Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

    Baca Juga

      Komentar






      Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

      Pembagian Sembako untuk Kaum Dhuafa Bekasi oleh Ezy Pratama Foundation dan INTI

       Wartakesehatan.com.- Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti..
      Alkes & Lab - 2 minggu yang lalu

      Confidence Persembahkan Adult Pants Gender untuk Pria dan Wanita

      Jakarta, WartaKesehatan.com - Confidence, merek popok dewasa nomor 1 di Indonesia kembali meluncurkan produk terbarunya,..
      Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

      Donasi Dexa Group Agar Tenaga Medis Miliki Imun Kuat

      Wartakesehatan.com - Derasnya dukungan penanganan Covid -19 dengan menyumbang Donasi 20.000 kapsul Stimuno Forte dan 50 goodie..
      Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

      CFD Jangan jadi Cluster Baru, Konsisten Jaga Imun Tubuh

        Wartakesehatan.com, JAKARTA - Pelonggaran PSBB sudah dilakukan di beberapa daerah, namun sayangnya tidak semua..
      Obat & Penyakit - 2 minggu yang lalu

      Menkes: Masyarakat Jangan Ragu untuk Konsumsi OMAI

      Jakarta - Tak pernah bosan Menteri Kesehatan (Menkes) Terawan Agus Putranto mengimbau agar masyarakat tak perlu ragu untuk..
      Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

      Komnas Anak Tuding Gubernur DKI Hilangkan Hak Anak

      Wartakesehatan.com - Hilangnya hak anak atas pendidikan di DKI Jakarta dan bahkan di Indonesia tahun ajaran baru 2020/2021..
      Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

      Jadikan Sumatera Bebas Asap, Kapolda Sumsel dan Jambi Bangun Posko Karhutla Bersama

      Wartakesehatan.com -  Guna mengantisipasi Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) pada masa kemarau tahun ini, Kepala..
      Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

      Baksos Ezy Pratama Foundation dan Yayasan INTI ke Kaum Dhuafa Klender

      Wartakesehatan.com - Perhimpunan Indonesia Tionghoa (INTI) bersama yayasan ezy pratama foundation mengadakan bakti sosial di..
      Obat & Penyakit - 1 bulan yang lalu

      New Normal: Menjaga Imunitas dengan Imunomodulator Herbal

      JAKARTA - Kita tahu, wabah korona belum kunjung usai di dunia dan negara kita, Indonesia. Apalagi sampai saat ini vaksin untuk..
      Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

      Hasanuddin Minta Pemerintah Daerah Tak Asal Terapkan New Normal

      JAKARTA,- Pemerintah menerapkan kenormalan baru atau new normal di tengah pandemi covid-19. Langkah ini mendapat sorotan dari..

      +Indeks