Konsumsi 2 Buah ini, Wajib bagi Penderita Diabetes

Oleh : Dirk/Merdeka | Minggu, 23 Oktober 2016 | 23:00 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Penjelasan tentang penyakit diabetes tentu saja tidak pernah ada matinya, hal ini disebabkan karena penyakit diabetes belum bisa disembuhkan. Faktor pemicu diabetes sendiri adalah karena  kadar gula yang tinggi di dalam tubuh.

Diabetes sebenarnya bisa diatur dan dijaga dengan mengonsumsi makanan yang agak sedikit tricky. Sebab makanan seperti karbohidrat atau buah mengandung gula tersembunyi yang justru membahayakan kesehatan penderita diabetes.

Jika penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi kentang sebagai sumber karbohidrat karena kandungan gula yang termasuk rendah, maka ada beberapa buah yang juga wajib dikonsumsi oleh penderita diabetes. Berikut adalah daftarnya.

Apel
Sebuah ungkapan lama yang menyebutkan bahwa mengonsumsi apel sebuah per hari sanggup menyingkirkan beragam penyakit memang ada benarnya. Termasuk pula mengontrol kesehatan penderita diabetes. Sebabnya apel membantu menurunkan tingkat gula darah.

Grapefruit
Makan grapefruit sangat dianjurkan bagi penderita diabetes. Sebab buah ini memiliki kemampuan untuk mengendalikan gula darah. Mereka yang mengonsumsi buah ini sekali dalam sehari terbukti memiliki kadar gula darah yang rendah.

Jika 2 buah di atas sangat disarankan untuk dikonsumsi mereka yang sakit diabetes, maka penderita diabetes tidak dianjurkan untuk makan buah kering sebab buah ini mengandung gula yang tersembunyi. Lebih baik konsumsi saja buah segar yang lebih lengkap nutrisinya.




Fokus : Apel


#Diabetes
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






1 hari yang lalu

Kebiasaan Mandi yang dapat Merugikan Anda

Wartakesehatan.com - Ada kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang saat mandi ternyata merugikan untuk..
1 hari yang lalu

Kulit Semangka Beri Manfaat Kesehatan untuk Anda

Wartakesehatan.com - Manfaat buah semangka terletak pada kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan dalam tubuh, seperti..
2 hari yang lalu

Jangan Jadikan Puasa untuk Bermalas-Malasan

Wartakesehatan.com - Saat puasa tubuh memang jadi lebih lemas, namun kamu tak boleh malas Ladies. Kamu wajib menjaga gaya hidup..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Tidur Siang Bikin Otak Jenius

Wartakesehatan.com - Mungkin sebagian orang belum mengetahui manfaat tidur siang, bahkan mereka lebih memilih melakukan..
2 hari yang lalu

7 Menu Buka Puasa Terbaik Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Puasa sendiri merupakan kegiatan menahan diri dari hal-hal yang dapat membatalkan puasa dari terbit..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Penyebab Tubuh Lemas Saat Puasa

Wartakesehatan - Guna menghindari lemah dan lesu ketika menjalankan puasa, dr Mohammad Ali Toha selaku Direktur Utama..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Efek Samping Menggunakan Tabir Surya Jangka Panjang

Wartakesehatan.com - Apakah tabir suryamu aman? Meski memiliki manfaat positif untuk kulit, nyatanya tabir..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Siwak Baik untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Wartakesehatan.com - Ahli gigi drg. Nada Ismah, Sp.Ort mengungkapkan bahwa tanaman siwak memang memiliki kandungan yang..
Obat & Penyakit - 2 hari yang lalu

3 Pemicu Diare saat Bulan Puasa

Wartakesehatan - Diare memanag tidak menyenangkan, terlebih terjadi saat bulan puasa. Selain dilanda sakit perut yang..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com - Selama Ramadhan, umat muslim berpuasa dari dini hari hingga senja.Segera setelah matahari terbenam,..

+Indeks