Cara Enak Menurunkan Berat Badan

Oleh : Venza/liputan6 | Rabu, 02 Nopember 2016 | 20:34 WIB


IST

Wartakesehatan - Banyak orang ingin menurunkan berat badan dengan cara mudah. Hasil studi peneliti dari Kanada mengungkapkan cara enak menurunkan berat badan yakni dengan benar-benar menikmati makanan.

Fakta menarik ini diketahui setelah peneliti dari University of British Columbia menemukan orang-orang lebih bisa menikmati makanan dalam porsi kecil dibandingkan porsi besar.

Mengutip Daily Mail, peneliti Yann Cornil dan Pierre Chandon mengungkap ketika seseorang berfokus pada rasa membuatnya lupa mengenai harga makanan maupun perasaan takut lapar.

Kedua peneliti ini pun melakukan eksperimen lain. Mereka meminta partisipan membaca menu nutrisi termasuk lemak di label produk sebelum mengonsumsinya. Hasilnya partisipan berpikir ulang kala menikmati suatu makanan.

Berdasarkan hal ini, Cornil dan Chandon merekomendasikan restoran atau toko makanan agar lebih memperhatikan rasa serta label produk pada makanan atau minuman yang diproduksi.

"Semakin deskriptif menu maupun label produk, makin mendorong pelanggan menggunakan indranya saat mengonsumsi. Hal ini berdampak positif bagi kepuasan konsumen serta kesehatan mereka," kata Cornil.

Sehingga dengan dua cara ini porsi makan pun lebih sedikit yang nantinya secara perlahan berat badan turun. 




Fokus : Diet


#Kesehatan #Diet #Berat Badan
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Fakta Seputar Mandi Malam dan Manfaatnya

Wartakesehatan.com - Bagi masyarakat perkotaan yang terbiasa berkegiatan hingga malam hari, mandi malam-malam menjadi..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Tingkatkan Kesuburan dengan Omega 3

Wartakesehatan - Sejak dulu telah dikatakan bahwa minyak ikan sangat baik bagi kesehatan tubuh, mulai dari jantung,..
Herbal - 7 jam yang lalu

5 Manfaat Buah Pare Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com-Tidak banyak orang yang suka dengan makanan yang memiliki rasa pahit seperti buah pare. Padahal, pare kerap..
8 jam yang lalu

Rebusan Air Jahe Bubuk Bisa Anti-Nyeri.

Wartakesehatan.com - Penggunaan jahe dalam makanan atau minuman tergantung kesukaan masimg-masing. Bagi yang ingin lebih..
Warta Sehat - 8 jam yang lalu

Hebat, Cokelat Hitam bisa Cegah Kanker

Wartakesehatan - Banyak sumber mengatakan bahwa cokelat baik bagi kesehatan dan mempunyai khasiat tersendiri melawan..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Kekurangan Vitamin B12 Mempengaruhi Mata

Wartakesehatan.com- Seseoran yang kekurangan asupan vitamin B12 akan menunjukkan sejumlah gejala dan salah satunya terlihat..
Mamin - 10 jam yang lalu

Berlebihan Minum Kopi, Bahaya!

Wartakesehatan,com - Kopi merupakan salah satu minuman terfavorit hampir di seluruh dunia. Minuman ini memiliki daya tarik..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Asap Rokok Timbulkan Penyakit Meningitis

Wartakesehatan.com - Rokok atau sigaret adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Daun Pepaya Dapat Memperlancar ASI

Wartakesehatan.com - Daun pepaya memang terkenal dengan rasa yang pahit. Rasa pahit pada berbagai jenis makanan memang membuat..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Turunkan Kolesterol Dengan Biji Alpukat

Wartakesehatan.com - Alpukat kaya akan serat, potasium, antioksidan dan lemak sehat. Hampir semua sahabat Merahputih.com pasti..

+Indeks