Cara Enak Menurunkan Berat Badan

Oleh : Venza/liputan6 | Rabu, 02 Nopember 2016 | 20:34 WIB


IST

Wartakesehatan - Banyak orang ingin menurunkan berat badan dengan cara mudah. Hasil studi peneliti dari Kanada mengungkapkan cara enak menurunkan berat badan yakni dengan benar-benar menikmati makanan.

Fakta menarik ini diketahui setelah peneliti dari University of British Columbia menemukan orang-orang lebih bisa menikmati makanan dalam porsi kecil dibandingkan porsi besar.

Mengutip Daily Mail, peneliti Yann Cornil dan Pierre Chandon mengungkap ketika seseorang berfokus pada rasa membuatnya lupa mengenai harga makanan maupun perasaan takut lapar.

Kedua peneliti ini pun melakukan eksperimen lain. Mereka meminta partisipan membaca menu nutrisi termasuk lemak di label produk sebelum mengonsumsinya. Hasilnya partisipan berpikir ulang kala menikmati suatu makanan.

Berdasarkan hal ini, Cornil dan Chandon merekomendasikan restoran atau toko makanan agar lebih memperhatikan rasa serta label produk pada makanan atau minuman yang diproduksi.

"Semakin deskriptif menu maupun label produk, makin mendorong pelanggan menggunakan indranya saat mengonsumsi. Hal ini berdampak positif bagi kepuasan konsumen serta kesehatan mereka," kata Cornil.

Sehingga dengan dua cara ini porsi makan pun lebih sedikit yang nantinya secara perlahan berat badan turun. 




Fokus : Diet


#Kesehatan #Diet #Berat Badan
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 23 menit yang lalu

5 Buah Sehat Penambah Darah

Wartakesehatan.com - Siapa sih yang tidak kenal buah ? semua pasti mengenalnya. Buah merupakan salah satu asupan makanan..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Beberapa Manfaat Daun Salam Untuk Tubuh

Wartakesehatan.com - Daun salam manfaatnya mampu untuk mengobati penyakit. Kandunganya pun sangat melimpah. Mulai dari..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Gaya Hidup Sehat Bantu Kurangi Resiko Kista

Wartakesehatan.com - Spesialis Kandungan dan Kebidanan dr Kathleen Juanita Gunawan menjelaskan, gaya hidup sehat membawa..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Resiko Dibalik Kesegaran Mandi Air Hangat

Wartakesehatan.com - Kebiasaan mandi air hangat mungkin sulit diubah, pasalnya memulai mandi air dingin maka tubuh akan..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Terbiasa Bangun Jam 4 Pagi, Ini Dia Manfaatnya

Wartakesehatan.com - Ternyata bangun pagi itu banyak manfaatnya, apalagi kalau bangun rutin jam 4 pagi setiap..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Ingin Tidur Nyenyak di Malam Hari? Lakukan ini!

Wartakesehatan - Tidur nyenyak dan berkualitas merupakan salah satu kunci agar badan tetap sehat bertenaga. Sayangnya..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

4 Makanan Ampuh Usir Stres

Wartakesehatan - Banyak orang yang percaya ada beberapa makanan ampuh menghilangkan rasa stres oleh karena itu mereka..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Ketahui, 5 Fakta tentang BAB

Wartakesehatan - Tahukah Anda berapa kali sehari BAB yang disebut normal itu? Atau, mengapa saat Anda menstruasi Anda jadi..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Ketahui, 4 Fakta tentang Keringat

Wartakesehatan.com -Semua orang pasti mengeluarkan keringat. Keringat bisa juga menjadi tanda dari beragam gangguan..
Obat & Penyakit - 1 hari yang lalu

5 Gejala jika Tubuh Kekurangan Kalium

Wartakesehatan - Kalium merupakan salah satu elektrolit yang paling penting dalam tubuh. Kalium bermanfaat untuk..

+Indeks