Manfaat Sehat Biji Labu

Oleh : Dirk/jpnn | Jumat, 04 Nopember 2016 | 18:05 WIB


(Ist)

BACA JUGA :

    Wartakesehatan - Tak adapat dipungkiri makanan adalah faktor utama kesehatan seseorang menjadi sehat. Mulai dari makanan pokok hinga berbagai herbal dan makanan ringan, maka mengapa tidak mencoba sesuatu yang akan memberikan Anda beberapa manfaat kesehatan juga?

    Jika makan labu merupakan bagian dari diet Anda, maka Anda tidak harus membuang bijinya,

    Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan biji labu untuk Anda, seperti dilansir laman Care2:

    1. Biji labu mengandung L-triptofan yang membantu mempromosikan tidur dan melawan depresi. Tryptophan akan diubah menjadi serotonin dan niacin yang membantu tidur.

    2. Biji labu mengandung pitosterol, senyawa yang yang telah terbukti mengurangi kadar kolesterol LDL.

    3. Biji labu kaya akan mineral termasuk fosfor, magnesium, mangan, besi dan tembaga.

    4. Mereka adalah sumber yang baik dari vitamin K.

    5. Tinggi seng, biji labu adalah pelindung alami terhadap osteoporosis karena kekurangan zinc bisa menyebabkan tingkat yang lebih tinggi dari osteoporosis.

    6. Biji labu adalah baik sumber vitamin E, mereka mengandung sekitar 35,10 mg tokoferol per 100 g.

    7. Biji labu merupakan sumber yang sangat baik dari kelompok vitamin B (thiamin, riboflavin, niacin, asam pantotenat, vitamin B-6 dan folat).

    8. 100 g biji labu mengandung sekitar 30 gram protein.

    9. Menurut penelitian, biji labu mencegah pembentukan kalsium oksalat batu ginjal.

    10. Biji labu mengurangi peradangan dan nyeri kontra arthritis tanpa efek samping obat antiinflamasi.

    11. Mereka digunakan dalam banyak kebudayaan sebagai pengobatan alami untuk mengatasi cacing pita dan parasit lainnya.

    12. Biji labu baik untuk kesehatan prostat. Minyak dalam biji labu meredakan buang air kecil sulit yang terjadi karena pembesaran prostat.




    Fokus : Biji Labu


    #Biji labu
    Kontak Informasi Wartakesehatan
    PT. SIBER MEDIA ABADI

    Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
    Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
    Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

    Baca Juga

      Komentar






      Warta Sehat - 5 bulan yang lalu

      Tomat Mrncegah Kanker dan Menyehatkan Jantung

      Wartakesehatan.com - Seringkali tomat juga diolah menjadi minuman, seperti jus atau untuk tambahan bahan salad. Seperti yag..
      5 bulan yang lalu

      Tidur Mangap Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

      Wartakesehatan.com - Tidur nyenyak memang menjadi keinginan banyak orang, karena tidak semua orang bisa tertidur..
      Warta Sehat - 5 bulan yang lalu

      Ini Dia Yang Menpengaruhi Kualitas Kesehatan Anda

      Wartakesehatan.com -  Banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Diantaranya ada enam faktor utama..
      Warta Sehat - 5 bulan yang lalu

      Sayur dan Buah Merah Baik untuk Kesehatan Tubuh

      Wartakesehatan.com  - Sayur dan buah-buahan yang berwarna merah mampu membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak,..
      Warta Sehat - 5 bulan yang lalu

      Rajin Membaca Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur

      Wartakesehatan.com - Sebuah penelitian menemukan, jika orang yang rutin membaca menunjukkan memiliki tingkat stres dan depresi..
      Warta Sehat - 5 bulan yang lalu

      Tidur Telanjang Membantu Kehidupan Seksual

      Wartakesehatan.com - Ada lima keuntungan utama yang bisa didapatkan dengan membiasakan tidurtanpa busana, yakni..
      Warta Sehat - 5 bulan yang lalu

      Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan

      Wartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah..
      Warta Sehat - 5 bulan yang lalu

      Darah Haid yang Sedikit Perlu Diwaspadai

      Wartakesehatan.com - Umumnya, seseorang akan mengalami menstruasi selama 5 sampai 8 hari. Namun, beberapa orang mungkin akan..
      Warta Sehat - 5 bulan yang lalu

      Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral

      Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan,..
      Warta Sehat - 5 bulan yang lalu

      Susu Melindungi Kita dari Penyakit Kardiovaskular

      Wartakesehatan.com - Susu juga memberikan khasiat lain pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat rutin konsumsi susu tiap..

      +Indeks