Manfaat Sehat Biji Labu

Oleh : Dirk/jpnn | Jumat, 04 Nopember 2016 | 18:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Tak adapat dipungkiri makanan adalah faktor utama kesehatan seseorang menjadi sehat. Mulai dari makanan pokok hinga berbagai herbal dan makanan ringan, maka mengapa tidak mencoba sesuatu yang akan memberikan Anda beberapa manfaat kesehatan juga?

Jika makan labu merupakan bagian dari diet Anda, maka Anda tidak harus membuang bijinya,

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan biji labu untuk Anda, seperti dilansir laman Care2:

1. Biji labu mengandung L-triptofan yang membantu mempromosikan tidur dan melawan depresi. Tryptophan akan diubah menjadi serotonin dan niacin yang membantu tidur.

2. Biji labu mengandung pitosterol, senyawa yang yang telah terbukti mengurangi kadar kolesterol LDL.

3. Biji labu kaya akan mineral termasuk fosfor, magnesium, mangan, besi dan tembaga.

4. Mereka adalah sumber yang baik dari vitamin K.

5. Tinggi seng, biji labu adalah pelindung alami terhadap osteoporosis karena kekurangan zinc bisa menyebabkan tingkat yang lebih tinggi dari osteoporosis.

6. Biji labu adalah baik sumber vitamin E, mereka mengandung sekitar 35,10 mg tokoferol per 100 g.

7. Biji labu merupakan sumber yang sangat baik dari kelompok vitamin B (thiamin, riboflavin, niacin, asam pantotenat, vitamin B-6 dan folat).

8. 100 g biji labu mengandung sekitar 30 gram protein.

9. Menurut penelitian, biji labu mencegah pembentukan kalsium oksalat batu ginjal.

10. Biji labu mengurangi peradangan dan nyeri kontra arthritis tanpa efek samping obat antiinflamasi.

11. Mereka digunakan dalam banyak kebudayaan sebagai pengobatan alami untuk mengatasi cacing pita dan parasit lainnya.

12. Biji labu baik untuk kesehatan prostat. Minyak dalam biji labu meredakan buang air kecil sulit yang terjadi karena pembesaran prostat.




Fokus : Biji Labu


#Biji labu
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 48 menit yang lalu

Bekerja Berlebihan Meningkatkan Resiko Diabetes

Wartakesehatan.com - Bekerja memang sebuah keharusan bagi setiap individu yang hidup didunia ini. Pasalnya dengan..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Santan Menurunkan Kadar Kolesterol dan Berat Badan

Wartakesehatan - Selain fungsinya sebagai pelengkap bumbu masakan, ternyata santan juga memiliki manfaat yang baik untuk..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Kanker Kulit Penyakit yang Begitu Menkhawatirkan

Wartakesehatan.com - Kanker kulit kini menjadi salah satu penyakit yang begitu dikhawatirkan, terutama di musim kemarau..
Herbal - 9 jam yang lalu

4 Jenis Buah Yang Bisa Meredakan Sakit Kepala

Selain menggunakan obat-obatan, mengonsumsi buah-buahan tertentu bisa juga digunakan untuk mengatasi penyebab sakit kepala...
Herbal - 10 jam yang lalu

Wow,3 Buah Ini Bisa Meringankan Stres

Wartakesehatan.com-Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa buah menawarkan segudang manfaat untuk kesehatan Anda. Mulai dari..
Herbal - 10 jam yang lalu

Manfaat Berkumur Dengan Air Garam

Wartakesehatan.com-Natrium klorida secara alami bersifat osmosis yang bekerja menyerap cairan dalam jaringan atau sel. Bagian..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Manfaat Cacing Tanah Untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com-Cacing merupakan salah satu hewan yang seringkali membuat orang-orang jijik melihatnya. Hal ini karena..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Buah Trengguli Mengobati Penyakit Kecing Batu

Wartakesehatan.com - Trengguli merupakan pohon yang memiliki bunga berwarna kuning cerah dan indah.Karena bentuk tajuk..
12 jam yang lalu

Melawan Radikal Bebas Dengan Antioksidan

Wartakesehatan.com-Sumber radikal bebas dari luar tubuh yang dapat ditemukan sehari-hari, seperti asap rokok, asap kendaraan,..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

3 Pilihan Menu Makan sehat Untuk Ke Kantor

Wartakesehatan.com-Bosan dengan menu makan siang di kantor yang itu-itu saja? Waktunya bawa bekalmu sendiri. Selain ramah di..

+Indeks