Sinusitis Bisa Dicegah dengan Cara Ini

Oleh : Ilham Moestavi | 1health.id | Sabtu, 26 Nopember 2016 | 23:02 WIB


IST

Wartakesehatan - Ketika kerap merasakan nyeri di area hidung, mata, pipi, hingga kepala, bisa jadi hal tersebut adalah gejala dari masalah sinusitis. Biasanya sinus disebabkan oleh alergi. Dan penyakit ini dapat muncul jika seseorang bertemu atau bersentuhan dengan alergennya. Lalu bagaimana cara mencegah sinusitis agar tidak menjadi parah dan berkepanjangan? Berikut beberapa cara untuk mencegah sinusitis yang bisa Anda terapkan.

Sering cuci tangan
Tangan merupakan tempat berkumpulnya bakteri dan virus dari barang-barang yang mungkin saja Anda pegang. Untuk itu, sangat penting bagi Anda untuk mencuci tangan, terlebih saat musim dingin.

Berhenti merokok
Asap rokok sangat mudah untuk mengiritasi sinus. Untuk itu, dengan dengan menghindari asap rokok, berarti Anda sudah berupaya untuk meringankan masalah sinus.

Bersihkan debu
Debu juga merupakan alergen yang dapat merangsang sinus. Untuk itu sangat penting bagi Anda untuk membersihkan perabotan rumah dari debu yang menempel. Ketika lingkungan Anda bersih maka kemungkinan penyakit sinus kumat akan lebih kecil.

Diet seimbang dan olahraga
Dengan diet seimbang dan olahraga teratur maka akan menjaga sistem kekebalan tubuh Anda. Saat sistem kekebalan tubuh baik, maka Anda tidak akan rentan terserang flu yang dapat memicu masalah sinus.

Menghirup uap
Udara yang terlalu kering, juga rentan memicu sinus. Untuk itu, cobalah mandi dengan air hangat dan hirup uap nya. Uap air panas dapat melegakan pernapasan Anda, sehingga Anda terhindar dari masalah sinus.




Fokus : Penyakit Sinusitis


#Hidung #Sinusitis
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Tomat Mrncegah Kanker dan Menyehatkan Jantung

Wartakesehatan.com - Seringkali tomat juga diolah menjadi minuman, seperti jus atau untuk tambahan bahan salad. Seperti yag..
4 bulan yang lalu

Tidur Mangap Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tidur nyenyak memang menjadi keinginan banyak orang, karena tidak semua orang bisa tertidur..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Ini Dia Yang Menpengaruhi Kualitas Kesehatan Anda

Wartakesehatan.com -  Banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Diantaranya ada enam faktor utama..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Sayur dan Buah Merah Baik untuk Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com  - Sayur dan buah-buahan yang berwarna merah mampu membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak,..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Rajin Membaca Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur

Wartakesehatan.com - Sebuah penelitian menemukan, jika orang yang rutin membaca menunjukkan memiliki tingkat stres dan depresi..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Tidur Telanjang Membantu Kehidupan Seksual

Wartakesehatan.com - Ada lima keuntungan utama yang bisa didapatkan dengan membiasakan tidurtanpa busana, yakni..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Darah Haid yang Sedikit Perlu Diwaspadai

Wartakesehatan.com - Umumnya, seseorang akan mengalami menstruasi selama 5 sampai 8 hari. Namun, beberapa orang mungkin akan..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral

Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan,..
Warta Sehat - 4 bulan yang lalu

Susu Melindungi Kita dari Penyakit Kardiovaskular

Wartakesehatan.com - Susu juga memberikan khasiat lain pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat rutin konsumsi susu tiap..

+Indeks