Jahe baik bagi Kesehatan Tubuh

Oleh : Dirk/analisadaily | Selasa, 06 Desember 2016 | 19:33 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Selain digunakan untuk bumbu dapur dan dijadikan minuman sehat, ternyata jahe juga dapat meningkatkan kebugaran Anda dengan menurunkan peradangan dan meringankan rasa sakit di otot-otot Anda. 

Menurut studi terbaru, akar dari jahe dapat memberikan efek pemulihan dengan cepat setelah Anda mengalami letih seharian. Sebuah penelitian mengatakan bahwa jahe bisa menjinakkan peradangan akibat olahraga dan nyeri otot yang disebabkan oleh berlari atau latihan ketahanan tubuh lainnya.

Secara bersama-sama, jahe juga memiliki kontribusi besar dalam diet Anda, terutama ketika Anda bekerja di luar di musim gugur dan musim dingin. Jahe bisa digunakan dengan mencampurkannya ke bumbu masakan atau sebagai campuran pancake.

Menghirup aroma teh jahe juga dapat  meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Menurut Yahoo Health, ini cara yang bisa Anda lakukan untuk meracik minuman jahe untuk masa pemulihan:

Bahan-bahan :

  1. Susu almond 1 cangkir
  2. ½ popotong pisang
  3. ½ buah pir
  4. 1 cup Greek yogurt
  5. 1 dan ½ cangkir es
  6. 1 sdm jahe segar
  7. 1 sdt vanili ekstrak

Haluskan semua bahan dengan blender hingga benar-benar halus. Sehingga dapat Anda nikmati sebagai minuman sehat.




Fokus : Jahe


#Jahe
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Bersepeda Menurunkan Resiko Beberapa Penyakit

Wartakesehatan.com - Rutin bersepeda juga memiliki manfaat untuk menurunkan risiko sejumlah penyakit kronis, seperti diabetes..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Manfaat Kesehatan Kacang-Kacangan Bagi Anda

Wartakesehatan.com - Nutritionist dari Metropolitan State University of Denver, Malena Perdomo, MS, RDN, CDE menuturkan..
Herbal - 4 jam yang lalu

5 Manfaat Buah Timun Suri

Wartakesehatan.com -Inilah 5 Manfaat Buah Timun Suri Yang Tidak Kita Ketahui   1. Memperlembut Kulit Kandungan..
Herbal - 4 jam yang lalu

Manfaat Kopi Tanpa Gula

Wartakesehatan.com-Minum kopi sudah menjadi candu bagi para penikmatnya. Setiap harinya, para penikmat tak melewatkan secangkir..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Penyebab Bintik Merah Pada Ibu Hamil Muda

Wartakesehatan.com-Adanya timbul bintik-bintik merah pada kulit ibu hamil  merupakan gejala yang disebut dengan ruam. Ruam..
Herbal - 6 jam yang lalu

5 Manfaat Buah Pare Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com-Tidak banyak orang yang suka dengan makanan yang memiliki rasa pahit seperti buah pare. Padahal, pare kerap..
Obat & Penyakit - 6 jam yang lalu

Cacing Tanah Barmanfaat Untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com-Manfaat cacing tanah untuk kesehatan sudah banyak yang tahu. Salah satunya ekstrak cacing dalam bentuk..
Seks - 7 jam yang lalu

Wanita Berdada Besar Rentan Terkena Penyakit Pernapasan

Wartakesehatan.com-Wanita yang memiliki payudara besar ternyata tak hanya berisiko menderita sakit punggung, namun juga..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Faktor yang Menyebabkan Perbedaan Pertumbuhan Anak

Wartakesehatan.com - Anaknya tumbuh sehat Tentu merupakan keinginan setiap orangtua untuk melihatnya. Pada beberapa..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Penyebab Nyeri Perut Bagian Kanan Bawah

Wartakesehatan - Sakit perut memang suatu keluhan yang umum terjadi pada seseorang. Lokasi bagian perut yang terasa sakit..

+Indeks