Jahe baik bagi Kesehatan Tubuh

Oleh : Dirk/analisadaily | Selasa, 06 Desember 2016 | 19:33 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Selain digunakan untuk bumbu dapur dan dijadikan minuman sehat, ternyata jahe juga dapat meningkatkan kebugaran Anda dengan menurunkan peradangan dan meringankan rasa sakit di otot-otot Anda. 

Menurut studi terbaru, akar dari jahe dapat memberikan efek pemulihan dengan cepat setelah Anda mengalami letih seharian. Sebuah penelitian mengatakan bahwa jahe bisa menjinakkan peradangan akibat olahraga dan nyeri otot yang disebabkan oleh berlari atau latihan ketahanan tubuh lainnya.

Secara bersama-sama, jahe juga memiliki kontribusi besar dalam diet Anda, terutama ketika Anda bekerja di luar di musim gugur dan musim dingin. Jahe bisa digunakan dengan mencampurkannya ke bumbu masakan atau sebagai campuran pancake.

Menghirup aroma teh jahe juga dapat  meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Menurut Yahoo Health, ini cara yang bisa Anda lakukan untuk meracik minuman jahe untuk masa pemulihan:

Bahan-bahan :

  1. Susu almond 1 cangkir
  2. ½ popotong pisang
  3. ½ buah pir
  4. 1 cup Greek yogurt
  5. 1 dan ½ cangkir es
  6. 1 sdm jahe segar
  7. 1 sdt vanili ekstrak

Haluskan semua bahan dengan blender hingga benar-benar halus. Sehingga dapat Anda nikmati sebagai minuman sehat.




Fokus : Jahe


#Jahe
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 5 menit yang lalu

4 Kebiasaan yang Merusak Pendengaran

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri telinga adalah salah satu organ penting yang ada pada tubuh, bagaimana tidak telinga..
Mamin - 1 jam yang lalu

6 Makanan Sehat Ampuh Cegah Flu

Wartakesehatan.com - Salah satu penyakit yang sering menyerang  adalah flu, apalagi saat pergantian musim dari musim..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Manfaat Besar dari Olahraga Pagi

Wartakesehatan.com - Berolahraga di pagi hari ternyata memiliki banyak manfaat buat kesehatan tubuh manusia secara..
Obat & Penyakit - 11 jam yang lalu

6 Tanda Paru-paru Anda Bermasalah

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri paru-paru adalah salah satu organ vital yang sangat dibutuhkan tubuh..
Seks - 12 jam yang lalu

3 Tanda Keputihan Tidak Normal

Wartakesehatan.com - Keputihan tentu sangat mengganggu wanita, keputihan juga bisa menjadi sinyal mengenai kondisi..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Tingkatkan Stamina dengan 5 Tips ini!

Wartakesehatan -  Menjaga stamina tubuh sangat penting. Stamina mempunyai peranan yang sangat penting pada tubuh..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Bahaya, Jika Menelan Permen Karet

Wartakesehatan - Mengunyah permen karet adalah hal yang pernah dilakukan setiap orang, selain itu bagi beberapa orang..
Mamin - 15 jam yang lalu

Ini Bahaya Konsumsi Makanan yang Dibakar

Wartakesehatan.com - Siapa yang tak suka makanan yang dibakar atau dipanggang? Berbagai makanan barbecuesangatlah..
Obat & Penyakit - 16 jam yang lalu

Awas, Sering Jabat Tangan picu Penyakit

Wartakesehatan.com - Berjabat tangan memang lazim untuk dilakukan saat bersosialisasi. Sebab jabat tangan merupakan..
Obat & Penyakit - 17 jam yang lalu

Cermati 5 Gejala Awal Stroke

Wartakesehatan.com - Stroke kini tak hanya menghinggapi orang yang berusia lanjut. Bahkan, menurut American Heart..

+Indeks