Turunkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke dengan Tomat

Oleh : Dirk/bintang | Minggu, 16 Juni 2019 | 16:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Banyak cara untuk menjaga kesehatan jantung. Salah satunya berlari pagi, jalan kaki, melakukan olahraga cardio, dan juga dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Gandum memang baik untuk kesehatan jantungmu. Selain itu, kamu juga harus makan buah-buahan dan sayuran. Salah satu buah yang sangat baik untuk kesehtan jantung adalah tomat. Kenapa?

Ternyata, tomat mengandung linkopen, yaitu antioksidan yang bisa mencegah terbentuknya kolesterol. Selain itu, tomat juga bisa mencegah oksidasi LDL (Low Density Lipoprotein) kolesterol dan serapan makrofag serta sel imun, yang ada pada dinding arteri. Sebuah penelitian yang dilakukan University of Cambridge dan Cambridge University Hospitals National Health Service Foundation Trust, menemukan bahwa likopen ini dapat menurunkan potensimu terkena serangan jantung dan stroke.

Selain menyehatkan jantung, tomat juga bisa membersihkan darahmu dari berbagai kotoran. Buah ini juga mengandung asam folat, kalium, flavonoid dan Vitamin E serta C, yang bisa membantu menjaga tekanan darahmu stabil. Sehingga kecil kemungkinannya kamu yang suka makan tomat terkena serangan jantung. 

Makanya, mulai sekarang mulailah menambahkan tomat pada menu makanmu setiap hari. Agar kesehatan jantungmu terjaga. Tapi kamu juga harus berolahraga yang teratur. Menjaga pola hidup yang seimbang juga sangat dianjurkan. 




Fokus : Tomat


#Stroke #Serangan Jantung
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Penyebab Sering Berkeringat di Malam Hari

Wartakesehatan.com - Sering berkeringat dimalam hari selain karena suhu yang panas, itu juga bisa menjadi tanda..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

5 Manfaat Konsumsi Cabai Hijau bagi Tubuh

Wartakesehatan - Cabai hijau adalah salah satu bumbu dapur yang sangat terkenal di Indonesia. Bukan hanya sebagai bumbu..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Manfaat Sehat Yogurt bagi Wanita

Wartakesehatan - Yogurt merupakan fermentasi gula susu (laktosa) menjadi asam laktat, yang membuatnya mengental dan..
Obat & Penyakit - 5 hari yang lalu

Waspadai, 4 Gejala Penyakit Kanker

Wartakesehatan - Kanker merupakan penyakit paling mematikan di dunia, selain menyerang organ bahkan sel-sel tertentu..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Manfaat Sehat Kacang Almond

Wartakesehatan.com - Almond merupakan sumber protein baik yang mengandung asam lemak esensial, vitamin E, dan magnesium,"..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Redakan Nyeri Menstruasi dengan 6 Cara ini!

Wartakesehatan - Siklus bulanan bagi wanita atau menstruasi terjadi ketika remaja pada usia 10 tahun. Bagi wanita..
Mamin - 5 hari yang lalu

7 Sayuran yang Kaya Vitamin K

Wartakesehatan.com - Vitamin memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita , agar tubuh selalu sehat. Misalkan vitamin K..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Pepaya Bermanfaat bagi Kesehatan Wanita

Wartakesehatan.com - Pepaya merupakan buah yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan sekarang sudah menyebar luas dan..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Waspada, Reaksi Gigitan Nyamuk

Wartakesehatan.com - Beberapa penyakit bisa didatangkan oleh nyamuk, salah satunya demam berdarah. Seringkali kita anggap..
Mamin - 5 hari yang lalu

4 Makanan ini, Bersihkan Paru-paru Perokok

Wartakesehatan - Tak bisa dipungkiri sejak anak-anak, remaja hingga dewasa kita telah diperingatkan tentang bahaya..

+Indeks