Turunkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke dengan Tomat

Oleh : Dirk/bintang | Minggu, 16 Juni 2019 | 16:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Banyak cara untuk menjaga kesehatan jantung. Salah satunya berlari pagi, jalan kaki, melakukan olahraga cardio, dan juga dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Gandum memang baik untuk kesehatan jantungmu. Selain itu, kamu juga harus makan buah-buahan dan sayuran. Salah satu buah yang sangat baik untuk kesehtan jantung adalah tomat. Kenapa?

Ternyata, tomat mengandung linkopen, yaitu antioksidan yang bisa mencegah terbentuknya kolesterol. Selain itu, tomat juga bisa mencegah oksidasi LDL (Low Density Lipoprotein) kolesterol dan serapan makrofag serta sel imun, yang ada pada dinding arteri. Sebuah penelitian yang dilakukan University of Cambridge dan Cambridge University Hospitals National Health Service Foundation Trust, menemukan bahwa likopen ini dapat menurunkan potensimu terkena serangan jantung dan stroke.

Selain menyehatkan jantung, tomat juga bisa membersihkan darahmu dari berbagai kotoran. Buah ini juga mengandung asam folat, kalium, flavonoid dan Vitamin E serta C, yang bisa membantu menjaga tekanan darahmu stabil. Sehingga kecil kemungkinannya kamu yang suka makan tomat terkena serangan jantung. 

Makanya, mulai sekarang mulailah menambahkan tomat pada menu makanmu setiap hari. Agar kesehatan jantungmu terjaga. Tapi kamu juga harus berolahraga yang teratur. Menjaga pola hidup yang seimbang juga sangat dianjurkan. 




Fokus : Tomat


#Serangan Jantung #Stroke
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Deteksi Kesehatan Melalui Urine

Wartakesehatan.com - Ketika anda sedang berada di toilet untuk buang air kecil, apakah Anda selalu menyempatkan diri untuk..
Mamin - 12 jam yang lalu

Makan Tergesa-gesa Fatal bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com – Makan merupakan kegiatan yang rutin dilakukan setiap individu. Hal ini merupakan kebutuhan..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Wow, Keju bisa Membunuh Sel Kanker

Wartakesehatan - Keju adalah salah satu makanan dari olahan susu yang banyak digemari orang. Keju juga punya..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Penyebab Jantung Berdebar Usai Minum Kopi

Wartakesehatan - Beberapa orang mempunyai kebiasaan minum kopi dan tentu saja ketika minum kopi jantung..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Olahraga Bulu Tangkis bikin Jantung Sehat

Wartakesehatan - Tak dipungkiri bahwa salah satu faktor untuk menghindari berbagai penyakit pada tubuh adalah dengan..
Ibu & Anak - 16 jam yang lalu

Akibat jika Stres saat Hamil

Wartakesehatan.com - Stres selama kehamilan bisa menghambat perkembangan keterampilan motorik anak yang di kemudian hari,..
Obat & Penyakit - 17 jam yang lalu

Ketahui 6 Gejala dari Kanker

Wartakesehatan.com - Kanker merupakan penyakit yang membahayakan. Penyakit ini bisa muncul kapan saja, dan menyerang..
Warta Sehat - 18 jam yang lalu

Merokok bisa picu Malapetaka pada Otak

Wartakesehatan - Tentu hampir semua orang tau merokok tak baik bagi kesehatan karena dapat memicu sejumlah penyakit..
Mamin - 19 jam yang lalu

Makan Saat Perut Tak Lapar Ini Bahayanya

Wartakesehatan.com - Menurut pemikiran tradisional, kebiasaan makan saat perut tidak lapar bisa membuat kegemukan, karena..
Mamin - 21 jam yang lalu

7 Makanan Sehat bikin Panjang Umur

Wartakesehatan.com - Dengan rutin berolahraga dan membiasakan mengkonsumsi makanan yang sehat, maka anda telah menjaga..

+Indeks