Tubuh Langsing dengan Konsumsi Sup

Oleh : Dirk/sindo | Kamis, 22 Desember 2016 | 12:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Bagi sebagian orang sup merupakan makana lezat dan menjadi makanan favorit. Apalagi pada saat cuaca dingin, sup seakan menjadi makanan yang akan dicari. Namun tak hanya lezat, mengonsumsi sup juga dipercaya memberikan manfaat lainnya.

Salah satunya membuat tubuh menjadi langsing. Menyantap semangkuk sup dinilai sebagai pilihan diet yang tepat untuk mendapat tubuh yang ramping. Dilansir dari Health, pakar gizi di New York, Cynthia Sass mengatakan, bahwa sup merupakan makanan rendah kalori yakni sekitar 130 kalori untuk wanita dan 170 untuk pria. Agar memiliki bentuk tubuh yang ideal, makanan ini juga sebaiknya dikonsumsi saat siang hari.

"Dalam studi yang tercatat dalam jurnal Appetite, mengonsumsi sup tidak akan membuat Anda sedikit kenyang. Maka itu, orang sering mengonsumsinya untuk makanan pembuka. Namun penelitian lain menunjukkan, dibanding mengonsumsi makanan padat seperti keju, kerupuk dan sabagainya, sup akan membatasi jumlah makanan yang masuk ke tubuh sehingga Anda dapat mengontrol berat badan," papar Cynthia.

Ini disebabkan oleh tekstur sup yang kental, membuat perut menjadi tahan lapar lebih lama. Selain itu, manfaat sup juga diungkapkan melalui penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition yang menyimpulkan bahwa sup bekerja lebih baik dibandingkan mi rebus. Berbeda dengan smoothie, sup dinilai lebih mudah dicerna. 




Fokus : Langsing


#Sup
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Tips atasi Bau Mulut yang Kronis

Wartakesehatan - Ada orang memiliki bau mulut yang menyengat. Meski sudah sikat gigi namun entah mengapa, bagi beberapa..
Herbal - 3 jam yang lalu

4 Obat Sederhana dan alami atasi Bisul

Wartakesehatan - Hampir sebagaian orang merasa terganggu dengan munculnya bisul ditubuh, selain membuat tidak percaya..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

5 Manfaat Berkeringat bagi Tubuh

Wartakesehatan - Ada beberapa orang yang saat beraktivitas sangat mudah berkeringat bagi sebagian besar orang berkeringat..
Obat & Penyakit - 4 jam yang lalu

Cermati 5 Gejala Awal Stroke

Wartakesehatan.com - Stroke kini tak hanya menghinggapi orang yang berusia lanjut. Bahkan, menurut American Heart..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Cek Kesehatan Melalui Bibir Anda

Wartakesehatan.com - Bibir kita berfungsi bukan hanya untuk makan ataupun menambah keintiman dengan pasangan, tetapi..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

8 Manfaat Minum Teh Kunyit

Wartakesehatan.com - Kunyit diklaim sebagai salah satu obat alami atau obat herbal untuk mengatasi berbagai penyakit. Hal..
Obat & Penyakit - 23 jam yang lalu

5 Gejala jika Tubuh Kekurangan Kalium

Wartakesehatan - Kalium merupakan salah satu elektrolit yang paling penting dalam tubuh. Kalium bermanfaat untuk..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Minyak Kelapa yang Bermanfaat bagi Kesehatan

Wartakesheatan - Siapa sih yang tak kenal minyak kelapa? Minyak kelapa dipercaya memiliki segudang manfaat bagi kecantikan..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

5 Efek Samping jika Kelebihan Vitamin C

Wartakesehatan.com - Vitamin C memang sangat berperan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah tubuh anda terpapar..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Minum Cokelat Panas Tingkatkan Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com - Tidak hanya membuat Anda hangat sepanjang musim dingin, cokelat panas ini juga dapat meningkatkan..

+Indeks