Waspada, Sayuran Hijau Ini Sehat Namun Bisa Sebabkan Batu Ginjal

Oleh : Venza | Jumat, 27 Januari 2017 | 13:33 WIB


IST

Wartakesehatan.com - Sayur merupakan makanan yang sangat disarankan untuk gaya hidup sehat. Sayur memang sangat baik manfaatnya bagi tubuh. Terutama jenis sayuran yang berwarna hijau seperti kangkung, bayam, buncis dan lainnya.

Namun, mengkonsumsi bayam secara berlebihan juga tidak selamanya baik untuk tubuh.

Menurut situs livestrong.com, mengkonsumsi bayam terlalu berlebihan dapat memicu terjadinya penyakit batu ginjal. Hal tersebut disebabkan oleh zat alami yang disebut dengan asam oksalat yang terdapat pada sayur bayam. Zat tersebut tidak hanya terdapat di bayam saja namun terdapat di kacang-kacangan, merica, dan lainnya.

Dalam istilah kedokteran disebut hiperoksaluria yaitu berlebihnya oksalat kristal yang bergabung dengan kalsium pada ginjal, dan membentuk batu ginjal.

Gejala penyakit batu ginjal dapat dirasakan dengan adanya nyeri di punggung bagian bawah, alat kelamin atau paha bagian dalam. Penderita juga merasakan asalah dalam buang air kecil, mual dan perut kembung. Maka, dari itu tidak disarankan mengkonsumsi bayam terlalu berlebihan. Boleh saja mengkonsumsi, asal ada batasannya.

Selain bayam, ada kacang-kacangan yang memiliki zat oksalat. Kacang sendiri sebenarnya merupakan salah satu makanan sehat. Dalam kacang sendiri terdapat protein non-lemak, karbohidrat, dan serat.

Tak disangka serat ini yang menjadi masalah bagi tubuh. Serat dalam kacang adalah komponen yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Bila terlalu banyak serat yang masuk. Maka akan memperlambat proses pencernaan dalam perut manusia. Hal itu akan menyebabkan kram yang menyakitkan di perut. Maka untuk konsumsi kacang tidak dapat setiap saat, perlu diatur dalam mengonsumsinya.

Banyaknya makanan sayur-sayuran yang dapat menyehatkan, namun bila mengkonsumsi terlalu banyak pun dapat membahayakan kesehatan tubuh. Perlu adanya batasan ketika mengkonsumsinya, agar badan tetap sehat dan terhindar dari penyakit. 




Fokus : Batu Ginjal


#Kesehatan #Makanan #Bayam #Penyakit #Ginjal #Gejala #Batu Ginjal #Penyakit Ginjal #Sayur #Sayur Bayam
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Tomat Mrncegah Kanker dan Menyehatkan Jantung

Wartakesehatan.com - Seringkali tomat juga diolah menjadi minuman, seperti jus atau untuk tambahan bahan salad. Seperti yag..
1 bulan yang lalu

Tidur Mangap Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tidur nyenyak memang menjadi keinginan banyak orang, karena tidak semua orang bisa tertidur..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Ini Dia Yang Menpengaruhi Kualitas Kesehatan Anda

Wartakesehatan.com -  Banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Diantaranya ada enam faktor utama..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Sayur dan Buah Merah Baik untuk Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com  - Sayur dan buah-buahan yang berwarna merah mampu membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak,..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Rajin Membaca Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur

Wartakesehatan.com - Sebuah penelitian menemukan, jika orang yang rutin membaca menunjukkan memiliki tingkat stres dan depresi..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Tidur Telanjang Membantu Kehidupan Seksual

Wartakesehatan.com - Ada lima keuntungan utama yang bisa didapatkan dengan membiasakan tidurtanpa busana, yakni..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Darah Haid yang Sedikit Perlu Diwaspadai

Wartakesehatan.com - Umumnya, seseorang akan mengalami menstruasi selama 5 sampai 8 hari. Namun, beberapa orang mungkin akan..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral

Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan,..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Susu Melindungi Kita dari Penyakit Kardiovaskular

Wartakesehatan.com - Susu juga memberikan khasiat lain pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat rutin konsumsi susu tiap..

+Indeks