Manfaat Cemilan Kacang Panggang untuk Tubuh

Oleh : imron hamzah | health.liputan6.com | Jumat, 27 Januari 2017 | 16:35 WIB


(IST)

Wartakesehatan - Kacang sangat sering di hidangkan sebagai camilan saat acara bersama keluarga maupun teman. Ternyata ngemil kacang yang di panggang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya adalah untuk menjaga kesehatan jantung.

Nutrisi dalam kacang panggang seperti vitamin E, asam folat, niacin, dan mangan berkontribusi untuk meningkatkan kesehatan jantung manusia. Bahkan, kandungan coenzyme Q10 dalam kacang juga menawarkan bantuan untuk terhindar dari arteri yang tersumbat.

Seperti dikutip laman Boldsky, Jumat (27/1/2017) berikut manfaat sehat yang ditawarkan kacang panggang untuk Anda.

1. Cegah Alzheimer

Niacin yang tinggi dalam kacang membantu pemulihan kerusakan sel otak yang dikaitkan dengan Alzheimer.

2. Mencegah batu empedu

Protein tinggi dalam kacang panggang membantu tubuh mencegah pembentukan batu empedu bila dikonsumsi secara teratur dengan takaran yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

3. Membilas racun

Kacang menjadi sumber serat yang mampu membilas racun dari tubuh dan membantu penurunan berat badan.

4. Memerangi depresi

Kacang panggang yang mengandung zat tryptophan dapat membantu melawan depresi dengan membantu melepaskan serotonin.




Fokus : Kacang


#Kacang #Jantung #Vitamin #Alzheimer
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Tomat Mrncegah Kanker dan Menyehatkan Jantung

Wartakesehatan.com - Seringkali tomat juga diolah menjadi minuman, seperti jus atau untuk tambahan bahan salad. Seperti yag..
2 bulan yang lalu

Tidur Mangap Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tidur nyenyak memang menjadi keinginan banyak orang, karena tidak semua orang bisa tertidur..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Ini Dia Yang Menpengaruhi Kualitas Kesehatan Anda

Wartakesehatan.com -  Banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Diantaranya ada enam faktor utama..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Sayur dan Buah Merah Baik untuk Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com  - Sayur dan buah-buahan yang berwarna merah mampu membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak,..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Rajin Membaca Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur

Wartakesehatan.com - Sebuah penelitian menemukan, jika orang yang rutin membaca menunjukkan memiliki tingkat stres dan depresi..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Tidur Telanjang Membantu Kehidupan Seksual

Wartakesehatan.com - Ada lima keuntungan utama yang bisa didapatkan dengan membiasakan tidurtanpa busana, yakni..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Darah Haid yang Sedikit Perlu Diwaspadai

Wartakesehatan.com - Umumnya, seseorang akan mengalami menstruasi selama 5 sampai 8 hari. Namun, beberapa orang mungkin akan..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral

Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan,..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Susu Melindungi Kita dari Penyakit Kardiovaskular

Wartakesehatan.com - Susu juga memberikan khasiat lain pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat rutin konsumsi susu tiap..

+Indeks