Atasi Trauma Anak dengan Langkah yang Tepat

Oleh : Dirk/sindo | Minggu, 16 Juni 2019 | 15:19 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Bukan hanya orang dewasa yang bisa mengalami trauma pada kejadian-kejadian tertentu, tetapi anak juga bisa mengalami hal yang sama. Bahkan dibandingkan orang dewasa, kondisi anak-anak lebih rentan mengalami trauma karena secara psikologis mereka belum siap menghadapi peristiwa negatif. Langkah apa saja yang harus diambil untuk mengatasinya?

Secara umum, gejala trauma pada anak dapat dikenali dari perubahan tingkah laku. Misal, tiba-tiba anak menjadi pendiam, murung, tidak berdaya, dan mudah takut.

Secara fisik, anak, misalnya, sering mengeluh pusing, muntah-muntah, sakit perut, dan nafsu makan menurun. Gejala lain adalah anak tiba-tiba jadi mudah menangis tanpa sebab, tidak bisa tidur, atau tidur dengan gelisah, tidak mau ditinggal sebentar, dan terlalu peka terhadap suara keras.

Untuk mengatasi agar trauma anak tidak berkepanjangan, sebaiknya jauhkan anak dari situasi yang terlalu menakutkan baginya. Jika anak mengalami trauma berat, segera berikan terapi khusus. Selain terapi, Lita Gading, M.Soc.Sc., M.Psi, akan memberikan beberapa cara untuk mengatasi trauma pada anak :

  • Berikan rasa aman dan nyaman. Misal, memberikannya pelukan, memberikan kehangatan, dan meyakinkannya bahwa semua akan baik-baik saja. Terciptanya rasa aman membuat anak tidak merasa cemas yang berlebihan.
  • Biarkan anak menangis. Menangis merupakan cara anak untuk menyalurkan emosinya untuk menenangkan gejolak hatinya. Biarkanlah dia menangis untuk mendapatkan ketenangan.
  • Ajak bicara. Minta dia untuk menceritakan apa yang sedang ia rasakan. Dari pembicaraan itu, mulailah belajar untuk memahami apa yang dirasakan anak.
  • Jangan bohongi anak. Lebih baik secara jujur beri tahukan kondisi sebenarnya dan biarkan anak memahaminya dengan cara mereka.
  • Luangkan waktu. Walau sibuk, sempatkan waktu untuk mengajaknya bermain, mengobrol, ataupun menemaninya saat tidur. Dengan begitu anak tidak akan merasa sendirian dan tidak lebih stres menghadapi trauma.
  • Memahami apa yang dirasakan anak-anak. Gali perasaan mereka yang terdalam dengan metode bercerita atau menggambar. Dari situ bisa diketahui seberapa dalam dampak bencana terhadap kondisi psikologisnya.
  • Lakukan terapi berkelompok. Dengan berkumpul bersama anak lain yang senasib, anak tak akan merasa sendirian.



Fokus : Trauma


#Anak
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Penyebab Sering Berkeringat di Malam Hari

Wartakesehatan.com - Sering berkeringat dimalam hari selain karena suhu yang panas, itu juga bisa menjadi tanda..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

5 Manfaat Konsumsi Cabai Hijau bagi Tubuh

Wartakesehatan - Cabai hijau adalah salah satu bumbu dapur yang sangat terkenal di Indonesia. Bukan hanya sebagai bumbu..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Manfaat Sehat Yogurt bagi Wanita

Wartakesehatan - Yogurt merupakan fermentasi gula susu (laktosa) menjadi asam laktat, yang membuatnya mengental dan..
Obat & Penyakit - 5 hari yang lalu

Waspadai, 4 Gejala Penyakit Kanker

Wartakesehatan - Kanker merupakan penyakit paling mematikan di dunia, selain menyerang organ bahkan sel-sel tertentu..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Manfaat Sehat Kacang Almond

Wartakesehatan.com - Almond merupakan sumber protein baik yang mengandung asam lemak esensial, vitamin E, dan magnesium,"..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Redakan Nyeri Menstruasi dengan 6 Cara ini!

Wartakesehatan - Siklus bulanan bagi wanita atau menstruasi terjadi ketika remaja pada usia 10 tahun. Bagi wanita..
Mamin - 5 hari yang lalu

7 Sayuran yang Kaya Vitamin K

Wartakesehatan.com - Vitamin memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita , agar tubuh selalu sehat. Misalkan vitamin K..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Pepaya Bermanfaat bagi Kesehatan Wanita

Wartakesehatan.com - Pepaya merupakan buah yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan sekarang sudah menyebar luas dan..
Warta Sehat - 5 hari yang lalu

Waspada, Reaksi Gigitan Nyamuk

Wartakesehatan.com - Beberapa penyakit bisa didatangkan oleh nyamuk, salah satunya demam berdarah. Seringkali kita anggap..
Mamin - 5 hari yang lalu

4 Makanan ini, Bersihkan Paru-paru Perokok

Wartakesehatan - Tak bisa dipungkiri sejak anak-anak, remaja hingga dewasa kita telah diperingatkan tentang bahaya..

+Indeks