Manfaat Yoga bagi Pria

Oleh : Dirk/Okezone | Selasa, 12 Juni 2018 | 08:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan - Selama ini banyak orang mengetahui bahwa yoga adalah salah satu olahraga yang sangat akrab dengan kaum hawa. Padahal yoga juga memiliki manfaat penting jika dilakukan oleh pria. Yoga memiliki manfaat yang signifikan dalam menunjang kesehatan kardiovaskular.

Abishek Sharma, ahli yoga asal India, menyebutkan beberapa manfaat yoga untuk pria bila dikaluka setiap hari, dikutip dari Thehealthsite, Selasa (7/2/2017).

Meningkatkan produktivitas

Melakukan yoga setiap hari membuat Anda semangat memulai hari. Yoga dapat menunjang produktivitas kerja. Bahkan, Anda memiliki konsentrasi dan fokus kerja yang baik.

Menunjang kesehatan jantung

Seiring bertambahnya usia, pria lebih rentan menderita penyakit kardiovaskular ketimbang wanita. Yoga mampu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Meningkatkan postur

Tahukah Anda, yoga dapat membantu memperbaiki postur tubuh. Kebanyakan karyawan memiliki postur yang salah ketika mereka duduk lama dan menatap layar komputer selama berjam-jam.

Manfaat untuk atlet

Tak hanya bermanfaat untuk orang kantoran saja, yoga juga bermanfaat untuk para atlet. Misalnya, olahraga golf. Yoga dapat menyeimbangkan postur tubuh dan meningkatkan stamina mereka.




Fokus : Yoga


#Pria
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Tomat Mrncegah Kanker dan Menyehatkan Jantung

Wartakesehatan.com - Seringkali tomat juga diolah menjadi minuman, seperti jus atau untuk tambahan bahan salad. Seperti yag..
2 bulan yang lalu

Tidur Mangap Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tidur nyenyak memang menjadi keinginan banyak orang, karena tidak semua orang bisa tertidur..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Ini Dia Yang Menpengaruhi Kualitas Kesehatan Anda

Wartakesehatan.com -  Banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Diantaranya ada enam faktor utama..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Sayur dan Buah Merah Baik untuk Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com  - Sayur dan buah-buahan yang berwarna merah mampu membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak,..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Rajin Membaca Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur

Wartakesehatan.com - Sebuah penelitian menemukan, jika orang yang rutin membaca menunjukkan memiliki tingkat stres dan depresi..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Tidur Telanjang Membantu Kehidupan Seksual

Wartakesehatan.com - Ada lima keuntungan utama yang bisa didapatkan dengan membiasakan tidurtanpa busana, yakni..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Darah Haid yang Sedikit Perlu Diwaspadai

Wartakesehatan.com - Umumnya, seseorang akan mengalami menstruasi selama 5 sampai 8 hari. Namun, beberapa orang mungkin akan..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral

Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan,..
Warta Sehat - 2 bulan yang lalu

Susu Melindungi Kita dari Penyakit Kardiovaskular

Wartakesehatan.com - Susu juga memberikan khasiat lain pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat rutin konsumsi susu tiap..

+Indeks