Turunkan Risiko Diabetes dengan Apel

Oleh : Dirk/suara | Rabu, 08 Pebruari 2017 | 13:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Para ahli gizi menganggap apel sebagai buah bergizi tinggi yang harus dikonsumsi setiap orang.

Terlebih apel merupakan buah yang mudah ditemui di setiap musim sehingga tak sulit untuk menemukannya. Berikut adalah manfaat dari mengonsumsi buah apel.

Turunkan Risiko Diabetes tipe 2
Orang yang mengonsumsi apel secara teratur cenderung terhindar dari risiko penyakit diabetes tipe 2 dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi apel. Serat larut di dalamnya disebut-sebut dapat melindungi tubuh dari risiko ini.

Baik untuk sel darah merah dan sistem saraf
Buah apel kaya akan vitamin B kompleks seperti riboflavin, thiamin, dan vitamin B-6 yang membantu melindungi sel-sel darah merah dan sistem saraf.

Melawan radikal bebas
Fitonutrien dalam apel membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas yang memicu berbagai penyakit kronis.

Baik untuk pencernaan
Apel merupakan buah yang kaya akan serat larut sehingga membantu melancarkan gangguan pencernaan dan mengontrol kadar insulin.

Turunkan kolesterol jahat
Serat larut ditemukan dalam buah apel juga dapat mengikat lemak dalam usus sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.




Fokus : Diabetes


#Apel
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Ibu & Anak - 11 menit yang lalu

Ibu Hamil Ketahui 5 Makanan ini picu Keguguran

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkir seorang wanita hamil akan lebih banyak menjaga diri agar apapun yang dilakukan bisa..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

4 Cara atasi Nyeri Punggung

Wartakesehatan.com - Sebagai manusia biasa, kadang-kadang bahkan sering mengalami yang namanya nyeri punggung, Sebelum ke..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

5 Buah Sehat Penambah Darah

Wartakesehatan.com - Siapa sih yang tidak kenal buah ? semua pasti mengenalnya. Buah merupakan salah satu asupan makanan..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Beberapa Manfaat Daun Salam Untuk Tubuh

Wartakesehatan.com - Daun salam manfaatnya mampu untuk mengobati penyakit. Kandunganya pun sangat melimpah. Mulai dari..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Gaya Hidup Sehat Bantu Kurangi Resiko Kista

Wartakesehatan.com - Spesialis Kandungan dan Kebidanan dr Kathleen Juanita Gunawan menjelaskan, gaya hidup sehat membawa..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Resiko Dibalik Kesegaran Mandi Air Hangat

Wartakesehatan.com - Kebiasaan mandi air hangat mungkin sulit diubah, pasalnya memulai mandi air dingin maka tubuh akan..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Terbiasa Bangun Jam 4 Pagi, Ini Dia Manfaatnya

Wartakesehatan.com - Ternyata bangun pagi itu banyak manfaatnya, apalagi kalau bangun rutin jam 4 pagi setiap..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Ingin Tidur Nyenyak di Malam Hari? Lakukan ini!

Wartakesehatan - Tidur nyenyak dan berkualitas merupakan salah satu kunci agar badan tetap sehat bertenaga. Sayangnya..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

4 Makanan Ampuh Usir Stres

Wartakesehatan - Banyak orang yang percaya ada beberapa makanan ampuh menghilangkan rasa stres oleh karena itu mereka..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Ketahui, 5 Fakta tentang BAB

Wartakesehatan - Tahukah Anda berapa kali sehari BAB yang disebut normal itu? Atau, mengapa saat Anda menstruasi Anda jadi..

+Indeks