4 Manfaat Air bagi Tubuh

Oleh : Dirk Christ | Rabu, 19 Juni 2019 | 08:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Bagi kita, diantara fungsi air ialah menjaga kesehatan tubuh. Dengan air, setiap sel, jaringan dan sistem dalam tubuh bisa bekerja dengan baik sesuai fungsinya. Tanpa air, tubuh tidak akan mampu bekerja secara optimal. Lalu, bagaimana sih air bisa bekerja di dalam tubuh? Berikut ini penjelasannya:

Membantu Sistem Pencernaan

Untuk mencerna makanan, tubuh membutuhkan banyak sekali air. Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk minum air 10 menit sebelum makan untuk menstimulasi lambung dalam menyambut makanan. Setelah makan, kita juga dianjurkan untuk minum air setelah makan. Fungsinya ialah untuk mempermudah lambung dalam mencerna makanan. Yang tak kalah penting, saat makanan tersangkut di leher, kita juga dianjurkan untuk minum. Ini fungsinya untuk membantu makanan masuk ke dalam perut. Jadi salah satu fungsi air bag kesehatan fisik ialah untuk membantu proses pencernaan makanan. Sebab bila tubuh tidak mendapat asupan makanan dengan baik, beberapa masalah akan terjadi.

Membantu Memperbaiki Sel Tubuh yang Rusak

Saat bekerja dalam sistemnya, beberapa sel atau jaringan tubuh mungkin mengalami masalah. Saat beristirahat, tubuh akan melakukan proses perbaikan sela tau jaringan tubuh yang rusak. Kerusakan itu bisa disebabkan faktor dari luar seperti penyakit atau dari dalam tubuh. Dalam proses perbaikan, tubuh membutuhkan air.

Membantu Sistem Pengeluaran

Jika pembaca mengalami sembelit, besar kemungkinan karena mengalami kekurangan cairan tubuh berupa air. Karena dalam sistem pengeluaran, tubuh juga membutuhkan air. Ketika kita berkeringat, tubuh tidak hanya mengeluarkan lemak. Tetapi juga garam dan air. Faktor penyebab kita sulit berkeringat bisa jadi karena tubuh kekurangan air.

Menjaga Kondisi Tubuh Berada pada Kondisi Optimal

Dalam sistem atau jaringan tubuh, masing-masing bekerja sesuai tugas dan fungsinya. Namun jaringan tubuh tidak akan bekerja dengan baik tanpa bantuan air. Kekurangan air dapat membuat kerja jaringan tubuh terganggu. Contoh kecilnya, bila kita kekurangan air, kita bisa kehilangan fokus atau konsentrasi. Ini disebabkan setiap inci tubuh kita terdiri dari air. Hampir 80 % tubuh kita terdiri dari air. Bisa dibayangkan jika tubuh kita tanpa air. Maka akan seperti buah yang dikeringkan. Kekurangan air saja bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, apalagi sampai kehabisan air.




Fokus : Air


#Tubuh
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Deteksi Kesehatan Melalui Urine

Wartakesehatan.com - Ketika anda sedang berada di toilet untuk buang air kecil, apakah Anda selalu menyempatkan diri untuk..
Mamin - 13 jam yang lalu

Makan Tergesa-gesa Fatal bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com – Makan merupakan kegiatan yang rutin dilakukan setiap individu. Hal ini merupakan kebutuhan..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Wow, Keju bisa Membunuh Sel Kanker

Wartakesehatan - Keju adalah salah satu makanan dari olahan susu yang banyak digemari orang. Keju juga punya..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Penyebab Jantung Berdebar Usai Minum Kopi

Wartakesehatan - Beberapa orang mempunyai kebiasaan minum kopi dan tentu saja ketika minum kopi jantung..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Olahraga Bulu Tangkis bikin Jantung Sehat

Wartakesehatan - Tak dipungkiri bahwa salah satu faktor untuk menghindari berbagai penyakit pada tubuh adalah dengan..
Ibu & Anak - 17 jam yang lalu

Akibat jika Stres saat Hamil

Wartakesehatan.com - Stres selama kehamilan bisa menghambat perkembangan keterampilan motorik anak yang di kemudian hari,..
Obat & Penyakit - 18 jam yang lalu

Ketahui 6 Gejala dari Kanker

Wartakesehatan.com - Kanker merupakan penyakit yang membahayakan. Penyakit ini bisa muncul kapan saja, dan menyerang..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Merokok bisa picu Malapetaka pada Otak

Wartakesehatan - Tentu hampir semua orang tau merokok tak baik bagi kesehatan karena dapat memicu sejumlah penyakit..
Mamin - 20 jam yang lalu

Makan Saat Perut Tak Lapar Ini Bahayanya

Wartakesehatan.com - Menurut pemikiran tradisional, kebiasaan makan saat perut tidak lapar bisa membuat kegemukan, karena..
Mamin - 22 jam yang lalu

7 Makanan Sehat bikin Panjang Umur

Wartakesehatan.com - Dengan rutin berolahraga dan membiasakan mengkonsumsi makanan yang sehat, maka anda telah menjaga..

+Indeks