5 Buah Sehat Penambah Darah

Oleh : Dirk/seputar | Kamis, 23 Pebruari 2017 | 19:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Siapa sih yang tidak kenal buah ? semua pasti mengenalnya. Buah merupakan salah satu asupan makanan yang penting bagi tubuh. Buah juga memiliki segudang manfaaty bagi tubuh ,sehingga bantak orang yang suka mengkonsumsi buah terutama anak-anak.

Namun diantara buah buahan yang sering Anda lihat teryata terdapat buah yang dapat membantu penambah darah. darei pada ASnda harus mengkonsumsi obat penambah darah yang belum tentu sehat bagi tubuh Anda. Lebih baik Anda mengkonsumsi buah yang sudah pasti baik untuk tubuh Anda.

Berikut adalah beberapa buah penambah darah  yang mudah didapatkan .

Alpukat

Buah alpukat ini sangat baik untuk menambah darah, kandungan lemak tak jenuh dalam buah ini ternyata mampu meningkat kan produsi sel darah merah. Oleh karena itu, sering – sering lah untu minum jus alpukat atau pun es alpukat.

Jeruk

Buah penambah darah yang selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi buah jeruk, buah jeruk ini mengandung vitamin C yang cukup banyak. Sehingga sangat membantu anda dalam melancarkan sistem peredaran darah dalam tubuh.

Selain itu juga, jeruk pun mengandung zat besi, sehingga cukup baik dalam membentu sel darah merah. Oleh karena itu, anda tidak akan rugi apabila mengkonsumsi buah jeruk setiap harinya.

Melon

Buah melon ini hampir di sukai oleh semua orang, rasa manis dan dagingnya yang lembut membuat buah melon ini laris di jual di pasaran. Kandungan air yang menca[ai sebilan puluh persen dalam buah melon ini, menjadikan orang yang mengkonsumsinya terhindar dari dehiderasi.

Kurma

Salah satu jenis buah penambah darah yang dapat anda konsumsi adalah dengan mengkonsumsi buah kurma. Buah kurma ini di percaya dapat mengatasi masalah darah rendah.

Kandungan seperti vitamin B kompleks ini dipercaya dapat meningkatkan sel darah merah yang ada dalam tubuh. Selain itu juga, buah kurma pun mengandung energi tambahan serta dapat menyembuhkan rasa lelah, yang menjadi penyebab anemia.

Apel

Buah apel ini juga bisa anda konsumsi sebagai penambah darah, kandungan vitamin yang lengkap dalam buah apel ini ternyata dapat membantu anda dalam mengatasi masalah darah rendah. Selain itu juga, zat hemoglobin yang ada dalam apel ini, ternyata sangat berperan penting dalam menambah darah.




Fokus : Buah


#Buah
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 17 jam yang lalu

Kentang Ampuh Cegah Beberapa Penyakit

Wartakesehatan.com - Kentang sudah menjadi makanan yang populer di berbagai negara bahkan mereka menggunakannya untuk..
Obat & Penyakit - 18 jam yang lalu

Waspada, Flu Rentan Menyerang karena Kurang Tidur

Wartakesehatan.com - Tidur adalah hal yang selalu dilakukan manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran.  Salah..
Mamin - 19 jam yang lalu

Tingkatkan Sistem Pencernaan Rutin Konsumsi Buah Sirsak

Wartaksehatan - Buah sirsak mungkin sudah tidak asing lagi ditelinga masyarakat hal ini karena buah sirsak sangat mudah..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Hilangkan Stres dengan Bermain Trampolin

Wartakesehatan - Trampolin adalah salah satu olahraga yang sangat menyenangkan, bagaimana tidak olahraga ini diibaratkan..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Menambah Tidur di Akhir Pekan Memberi Manfaat Sehat

Wartakesehatan.com - Kurang tidur, sudah bukan rahasia lagi, bisa memicu ragam efek negatif pada kesehatan tubuh, terutama..
1 hari yang lalu

Gangguan Makan Berpotensi Memberikan Efek Samping

Wartakesehatan.com - Gangguan makan didefinisikan sebagai upaya mengurangi asupan makan demi mengurangi berat badan. Beberapa..
Warta Sehat - 1 hari yang lalu

Ini Dia Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Mata

Wartakesehatan.com - Banyak manfaat yang didapatkan tubuh dari menjalankan ibadah Puasa Ramadan. Salah satunya adalah..
2 hari yang lalu

Posisi Tidur yang Tepat untuk Ibu Hamil

Wartakesehatab.com -Tidur dengan terlentang memang membuat nyaman karena perut berada di atas, jadi mom tidak perlu merasa..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Kebiasaan Ini Dapat Mengakibatkan Depresi

Wartakeswhatan.com - Terdapat beberapa hal yang dapat menyebabkan depresi, antara lain gangguan fisik dan gangguan..
Warta Sehat - 2 hari yang lalu

Gangguan Kesehatan yang Sering Ditemui Saat Bulan Puasa

Wartakesehatan.com - Berdasarkan studi yang dilaporkan oleh Gulf News, puasa dapat membantu pembakaran lemak jahat di dalam..

+Indeks