Anggur Baik bagi Kesehatan Jantung

Oleh : Dirk/1health | Jumat, 17 Mei 2019 | 07:10 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Bedanya dengan buah-buahan lain, anggur bisa Anda konsumsi kapanpun, tanpa harus menunggu musimnya datang. Namun, menikmati anggur memang tidak bisa dengan cara dijus. Pilihannya adalah, dengan menikmatinya bersama sereal dan oat ketika sarapan, atau menikmatinya begitu saja, setelah sebelumnya Anda cuci terlebih dahulu.

Sembari menikmati manisnya anggur, inilah manfaat yang akan tubuh Anda peroleh. 

Menjaga kesehatan jantung

Zat resveratrol pada anggur memiliki manfaat, yaitu meningkatkan pelebaran pembuluh darah sehingga darah akan mengalir lebih mudah. Tentu hal ini bermanfaat dalam peningkatan oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh, terutama ke jantung, sehingga Anda akan jauh dari risiko mengalami penyakit jantung.

Sumber vitamin

Setiap satu porsi anggur memberikan sekitar 16 mg vitamin C, yaitu sebanyak 27% dari kebutuhan harian akan vitamin C. Selain itu, anggur juga mengandung 22 mcg vitamin K, vitamin E, vitamin A, dan vitamin B-6. Vitamin ini dibutuhkan tubuh untuk menghindari risiko mengalami masalah kesehatan.

Membantu Pemulihan Otot

Antioksidan yang ada pada anggur mendukung sel-sel dan organ dalam menghilangkan racun di dalam tubuh. Selain itu, antioksidan juga membantu proses pemulihan cedera otot yang Anda alami.

Mencerahkan wajah

Satu sampai dua buah anggur yang dikupas lalu diperas dengan tangan dapat membantu menghilangkan kusam pada wajah. Campur dengan madu kurang lebih dua hingga tiga tetes, kemudian oleskan pada wajah.

Sumber gula darah yang baik

Pada buah anggur hanya ada 43-53 kadar glikemik yang artinya termasuk rendah dan baik untuk dikonsumsi. Hal ini erat kaitannya dengan kandungan fitonutrisi yang ada pada anggur. 




Fokus : Anggur


#Kesehatan #Jantung
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Mamin - 11 jam yang lalu

Makanan yang bisa Atasi Insomnia

Wartakesehatan.com - Kekurangan tidur dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari menurunnya kondisi mental dan juga..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Bahanya 'Sleep Apnea' berujung Kematian

Wartakesehatan - Sleep Apnea Merupakan ganguan tidur yang menyebabkan nafas berhenti selama beberapa detik. Penyakit ini..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Pentingnya Mandi pada Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri masih banyak orang yang mengabaikan kebersihan tubuh atau bisa disebut dengan jarang..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Dampak Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Minimnya asupan air mineral, bisa berdampak pada kesehatan tubuh Anda lho. Tak hanya sembelit saja,..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Cara Mengetahui Kesehatan Rambut

Wartakesehatan.com - Penting sekali untuk mengetahui bagaimana perawatan rambut yang tepat sesuai jenis dan juga..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

7 Tips untuk Berhenti Merokok

Wartakesehatan - Beberapa perokok mungkin memiliki keinginan untuk berhenti merokok. Alasannya sederhana karena merokok..
Mamin - 17 jam yang lalu

Jaga Kesehatan Usus dengan 5 Makanan ini!

Wartakesehatan.com - Usus merupakan organ tubuh yang harus dijaga agar selalu sehat dan bekerja secara optimal. Usus..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Tips Tetap Sehat di Tempat Kerja

Wartakesehatan.com - Selain waktu yang banyak dihabiskan di kantor, gaya hidup tidak sehat, kurang olahraga dan sering..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Cara Alami Ini Bisa Putihkan Gigi

Wartakesehatan.com - Hal yang satu ini mungkin aneh bagi masyarakat indonesia.Mencampurkan teh dengan sedikit susu..
Obat & Penyakit - 20 jam yang lalu

Sabun Anti Bakteri bisa atasi Bisul

Wartakesehatan - Bisul merupakan salah satu gangguan kulit yang umur terjadi. Bisul adalah benjolan merah pada kulit yang..

+Indeks