Anggur Baik bagi Kesehatan Jantung

Oleh : Dirk/1health | Jumat, 17 Mei 2019 | 07:10 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Bedanya dengan buah-buahan lain, anggur bisa Anda konsumsi kapanpun, tanpa harus menunggu musimnya datang. Namun, menikmati anggur memang tidak bisa dengan cara dijus. Pilihannya adalah, dengan menikmatinya bersama sereal dan oat ketika sarapan, atau menikmatinya begitu saja, setelah sebelumnya Anda cuci terlebih dahulu.

Sembari menikmati manisnya anggur, inilah manfaat yang akan tubuh Anda peroleh. 

Menjaga kesehatan jantung

Zat resveratrol pada anggur memiliki manfaat, yaitu meningkatkan pelebaran pembuluh darah sehingga darah akan mengalir lebih mudah. Tentu hal ini bermanfaat dalam peningkatan oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh, terutama ke jantung, sehingga Anda akan jauh dari risiko mengalami penyakit jantung.

Sumber vitamin

Setiap satu porsi anggur memberikan sekitar 16 mg vitamin C, yaitu sebanyak 27% dari kebutuhan harian akan vitamin C. Selain itu, anggur juga mengandung 22 mcg vitamin K, vitamin E, vitamin A, dan vitamin B-6. Vitamin ini dibutuhkan tubuh untuk menghindari risiko mengalami masalah kesehatan.

Membantu Pemulihan Otot

Antioksidan yang ada pada anggur mendukung sel-sel dan organ dalam menghilangkan racun di dalam tubuh. Selain itu, antioksidan juga membantu proses pemulihan cedera otot yang Anda alami.

Mencerahkan wajah

Satu sampai dua buah anggur yang dikupas lalu diperas dengan tangan dapat membantu menghilangkan kusam pada wajah. Campur dengan madu kurang lebih dua hingga tiga tetes, kemudian oleskan pada wajah.

Sumber gula darah yang baik

Pada buah anggur hanya ada 43-53 kadar glikemik yang artinya termasuk rendah dan baik untuk dikonsumsi. Hal ini erat kaitannya dengan kandungan fitonutrisi yang ada pada anggur. 




Fokus : Anggur


#Kesehatan #Jantung
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 25 menit yang lalu

Konsumsi Teh Hijau Berlebihan, ini Bahayanya!

Wartakesehatan.com - Selama ini teh hijau dikenal sebagai salah satu minuman yang memiliki manfaat kesehatan dan..
Obat & Penyakit - 9 jam yang lalu

Stop Kebiasaan Begadang, Tubuh bisa Rusak!

Wartakesehatan.com - Menurut para ahli, tidur bukan hanya untuk penghilang lelah. Studi terbaru menemukan bahwa kehilangan..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

5 Tips Atasi Sulit Tidur

Wartakesehatan.com - Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran...
Obat & Penyakit - 11 jam yang lalu

5 Cara Pintar Atasi Nyeri saat Haid

Wartakesehatan.com - Pada umumnya wanita merasakan nyeri atau kram perut saat haid (Dismenore) yang dapat berlangsung..
Ibu & Anak - 12 jam yang lalu

Penting! Ibu Hamil jaga Kesehatan Mulut dan Gigi

Wartakesehatan.com - Kesehatan mulut dan gigi ibu hamil sebaiknya mendapat perhatian yang serius, bahkan sejak sebelum..
Mamin - 13 jam yang lalu

Basmi Jerawat Dengan Makanan Sehat ini!

Wartakesehatan.com - Wajah penuh jerawat dan terlihat kusam adalah tanda telah terjadi penumpukan racun dalam jumlah yang..
Tekhnologi - 13 jam yang lalu

ASUS VivoBook A409, Laptop Klasik dengan NanoEdge Display

Jakarta, Warkes.com - ASUS kembali menghadirkan laptop klasik mainstream ke pasaran Indonesia. Laptop sehari-hari yang..
Tekhnologi - 13 jam yang lalu

Sophia the Robot Gambaran Kecerdasan Manusia di Atas Manusia Buatan

Jakarta, Warkes.com – Bagaimanapun pintarnya robot, tentu merupakan sebuah program yang dalam hal ini dibuat oleh..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Kembangkan Sayap Bisnis di Yogyakarta Toys Kingdom Buku Toko ke Tiga-nya

Yogyakarta, Warkes.com - Toys Kingdom, pusat mainan dan hobi untuk segala usia kembali membuka toko terbaru tepatnya di Jogja..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Waspada, Ruang AC bisa bikin Gemuk

Wartakesehatan.com - Di jaman yang sudah modern ini, AC tampaknya telah jadi bagian kehidupan kita sehari-hari. Di kantor,..

+Indeks