Kacang Almond Baik untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

Oleh : nurul kinanti//kumparan | Minggu, 06 Mei 2018 | 09:02 WIB



Kini sudah banyak olahan dari kacang almond sebagai salah satu pilihan makanan atau minuman yang kaya akan manfaat untuk kesehatan. Di samping itu, kacang almond ini juga baik untuk kehamilan guna menunjang tumbuh kembang janin.
 
Berikut Ini Manfaat Kacang Almond Untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin:
 
Mengingat kandungan nutrisi yang terdapat pada kacang almond sangat bervariasi, maka dalam hal ini manfaat kacang almond untuk ibu hamil dan perkembangan janin tentu saja sangat bervariasi. Berikut ini beberapa manfaatnya:
 
Memiliki Kandungan Antioksidan Tinggi
 
Kandungan vitamin E pada kacang almond bermanfaat sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang berbahaya untuk kesehatan tubuh selama hamil. Konsumsi kacang almond selama hamil tentu saja akan menjaga kesehatan tubuh ibu hamil dan menstimulasi tumbuh kembang anak dengan baik.
 
Memperlancar Sirkulasi Darah
 
Potassium yang terdapat pada kacang almond bermanfaat untuk menstabilkan tekanan darah sehingga mencegah hipertensi saat hamil dan memperlancar sirkulasi darah sehingga terhindar dari masalah kesehatan saat hamil.
 
Menjaga Kesehatan Tulang
 
Manfaat kacang almond untuk ibu hamil yang selanjutnya yaitu untuk menjaga kesehatan tulang ibu hamil dan juga membantu pembentukan tulang serta gigi bayi. Hal ini karena kacang almond mengandung kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
 
Sumber Energi
 
Minum susu almond atau olahan dari kacang almond tentu bisa menjadi salah satu sumber energi untuk menjalani masa kehamilan. Energi ekstra selama masa kehamilan sangat diperlukan.
Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Kandungan lemak tak jenuh dalam kacang almond tentu saja memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Dengan hilangnya kolesterol jahat dalam tubuh maka hal ini bisa mencegah penyakit jantung dan kolesterol tinggi saat hamil.
 
Mencegah Bayi Lahir Cacat
 
Asam folat yang terdapat dalam kacang almond tentu saja bermanfaat untuk mencegah cacat lahir ada bayi atau mencegah kelahiran prematur. Olahan kacang almond sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi selama hamil secara teratur supaya tidak ada masalah kesehatan yang terjadi pada bayi dan ibu hamil.
 
Memperlancar Metabolisme Tubuh
 
Permasalahan kesehatan saat hamil memang rentan menyerang ibu hamil akibat sistem metabolisme yang tidak lancar. Salah satunya yaitu sembelit dan masalah pencernaan lainnya yang tentu saja mengganggu kenyamanan saat hamil. Dalam hal ini, kacang almond menjadi solusi tepat sebab kandungan seratnya sangat bermanfaat untuk memperlancar sistem metabolisme tubuh.
 
Konsumsi olahan kacang almond selama hamil tentu saja baik untuk kesehatan ibu hamil dan menunjang tumbuh kembang janin secara optimal.



#Kacang #Almond
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 3 hari yang lalu

Tomat Mrncegah Kanker dan Menyehatkan Jantung

Wartakesehatan.com - Seringkali tomat juga diolah menjadi minuman, seperti jus atau untuk tambahan bahan salad. Seperti yag..
3 hari yang lalu

Tidur Mangap Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tidur nyenyak memang menjadi keinginan banyak orang, karena tidak semua orang bisa tertidur..
Warta Sehat - 3 hari yang lalu

Ini Dia Yang Menpengaruhi Kualitas Kesehatan Anda

Wartakesehatan.com -  Banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Diantaranya ada enam faktor utama..
Warta Sehat - 3 hari yang lalu

Sayur dan Buah Merah Baik untuk Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com  - Sayur dan buah-buahan yang berwarna merah mampu membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak,..
Warta Sehat - 3 hari yang lalu

Rajin Membaca Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur

Wartakesehatan.com - Sebuah penelitian menemukan, jika orang yang rutin membaca menunjukkan memiliki tingkat stres dan depresi..
Warta Sehat - 3 hari yang lalu

Tidur Telanjang Membantu Kehidupan Seksual

Wartakesehatan.com - Ada lima keuntungan utama yang bisa didapatkan dengan membiasakan tidurtanpa busana, yakni..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Darah Haid yang Sedikit Perlu Diwaspadai

Wartakesehatan.com - Umumnya, seseorang akan mengalami menstruasi selama 5 sampai 8 hari. Namun, beberapa orang mungkin akan..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral

Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan,..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Susu Melindungi Kita dari Penyakit Kardiovaskular

Wartakesehatan.com - Susu juga memberikan khasiat lain pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat rutin konsumsi susu tiap..

+Indeks