Anda Wajib Hindari Beberapa Kesalahan Kesehatan Ini

Oleh : nurul kinanti | Jumat, 25 Mei 2018 | 10:17 WIB



Wartakesehatan.com - Sangat penting untuk menjaga kesehatan untuk mencegah penyakit tertentu. Sudah menerapkan gaya hidup sehat saja belum tentu Anda terbebas dari penyakit. Apalagi yang tidak menerapkannya?
 
Ya, selain menerapkan gaya hidup sehat, Anda juga wajib menghindari beberapa kesalahan kesehatan berikut ini, agar tetap sehat dan terbebas dari penyakit untuk waktu yang lebih lama.
 
Tidak berhenti merokok
Merokok merupakan akar penyebab sejumlah sangat penting untuk menjaga kesehatan untuk mencegah penyakit tertentu. Sudah menerapkan gaya hidup sehat saja belum tentu Anda terbebas dari penyakit. Apalagi yang tidak menerapkannya?
 
Ya, selain menerapkan gaya hidup sehat, Anda juga wajib menghindari beberapa kesalahan kesehatan berikut ini, agar tetap sehat dan terbebas dari penyakit untuk waktu yang lebih lama.
 
Tidak berhenti merokok
Merokok merupakan akar penyebab sejumlah penyakit, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, kekebalan tubuh yang rendah, infertilitas, disfungsi seksual, penyakit pernapasan, kanker paru-paru, dan lain-lain.
 
Tidak mengelola stres
Hasil dari sejumlah studi penelitian selama bertahun-tahun telah menegaskan bahwa stres juga bisa menjadi penyebab utama sejumlah penyakit, baik psikologis maupun fisiologis. 
 
Perokok pasif
Menghirup asap nikotin secara sekunder dapat menyebabkan sejumlah penyakit, termasuk kanker paru-paru. 
 
Makan emosional
Makan emosional digambarkan sebagai kebiasaan makan yang lebih memilih junk food ketika merasa sedih, marah atau cemas. kebiasaan ini dapat menyebabkan sejumlah risiko kesehatan yang terkait dengan kebiasaan makan yang tidak sehat, seperti obesitas, kolesterol tinggi, masalah jantung, dan lain-lain. 
 
Tidak berolahraga secara teratur
Manfaat olahraga hanya dapat dirasakan jika dipraktikkan secara teratur, setiap hari. Berolahraga hanya sesekali, mungkin tidak banyak berguna. 
 
Tidak mengonsumsi cukup air
Kebiasaan ini tidak hanya dapat menyebabkan dehidrasi, kulit kering, dan lain-lain, tapi juga dapat menyebabkan penyakit serius lainnya, seperti masalah ginjal dan infeksi kandung kemihpenyakit, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, kekebalan tubuh yang rendah, infertilitas, disfungsi seksual, penyakit pernapasan, kanker paru-paru, dan lain-lain.
 
Tidak mengelola stres
Hasil dari sejumlah studi penelitian selama bertahun-tahun telah menegaskan bahwa stres juga bisa menjadi penyebab utama sejumlah penyakit, baik psikologis maupun fisiologis. 
 
Perokok pasif
Menghirup asap nikotin secara sekunder dapat menyebabkan sejumlah penyakit, termasuk kanker paru-paru. 
 
Makan emosional
Makan emosional digambarkan sebagai kebiasaan makan yang lebih memilih junk food ketika merasa sedih, marah atau cemas. kebiasaan ini dapat menyebabkan sejumlah risiko kesehatan yang terkait dengan kebiasaan makan yang tidak sehat, seperti obesitas, kolesterol tinggi, masalah jantung, dan lain-lain. 
 
Tidak berolahraga secara teratur
Manfaat olahraga hanya dapat dirasakan jika dipraktikkan secara teratur, setiap hari. Berolahraga hanya sesekali, mungkin tidak banyak berguna. 
 
Tidak mengonsumsi cukup air
Kebiasaan ini tidak hanya dapat menyebabkan dehidrasi, kulit kering, dan lain-lain, tapi juga dapat menyebabkan penyakit serius lainnya, seperti masalah ginjal dan infeksi kandung kemih



Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Konsumsi Toge bisa bikin Sperma Sehat

Wartakesehatan.com - Toge merupakan salah satu sumber vitamin E, antioksidan yang penting untuk reproduksi. Vitamin..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Konsumsi Toge bisa bikin Sperma Sehat

Wartakesehatan.com - Toge merupakan salah satu sumber vitamin E, antioksidan yang penting untuk reproduksi. Vitamin..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Atasi Masalah Kesehatan dengan Jus Kentang

Wartakesehatan.com - Mengonsumsi jus kentang juga ampuh mengatasi berbagai masalah penyakit. Berikut masalah kesehatan..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Berjalan Tanpa Alas Kaki Menyehatkan Tulang

Wartakesehatan.com - Pakar kesehatan sendiri menyebutkan jika berolahraga dengan melepas alas kaki bisa memberikan banyak..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Pisang Merah Melindungi Kesehatan Jantung

Wartakesehatan.com - Menurut riset yang ditulis dari medicaldaily. com, pisang merah mempunyai kalori sejumlah 30 kalori..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Buah Mangga Mengandung Banyak Vitamin

Wartyakesehatan.com - Tahukah Anda bahwa buah mangga merupakan jenis buah khas Indonesia, selain jenis buah-buahan lain..
Tekhnologi - 7 jam yang lalu

6 Bahaya jika Berlebihan Menggunakan AC

Wartakesehatan.com - Dampak penggunaan AC bagi kesehatan bisa muncul jika tubuh manusia sering terkena Air Conditioner..
Mamin - 8 jam yang lalu

Dapatkan Kulit Sehat dengan Sarapan Sehat

Wartakesehatan.com - Selain sehat dan memberikan energi, makan pagi juga membantu menjaga konsentrasi seseorang. Banyak..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Kesuburan Anak dipengaruhi oleh Pola Makan Ayah

Wartakesehatan - Percaya atau tidak ternyata pola makan seorang ayah terutama asupan protein ternyata sangat mempengaruhi..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Perhatikan Hal ini, Sebelum memakai Lensa Kontak

Wartakesehatan - Lensa kontak akhir-akhir ini menjadi pilihan bagi mereka yang mengalami mata minus karena selain mudah..

+Indeks