Anda Wajib Hindari Beberapa Kesalahan Kesehatan Ini

Oleh : nurul kinanti | Jumat, 25 Mei 2018 | 10:17 WIB



Wartakesehatan.com - Sangat penting untuk menjaga kesehatan untuk mencegah penyakit tertentu. Sudah menerapkan gaya hidup sehat saja belum tentu Anda terbebas dari penyakit. Apalagi yang tidak menerapkannya?
 
Ya, selain menerapkan gaya hidup sehat, Anda juga wajib menghindari beberapa kesalahan kesehatan berikut ini, agar tetap sehat dan terbebas dari penyakit untuk waktu yang lebih lama.
 
Tidak berhenti merokok
Merokok merupakan akar penyebab sejumlah sangat penting untuk menjaga kesehatan untuk mencegah penyakit tertentu. Sudah menerapkan gaya hidup sehat saja belum tentu Anda terbebas dari penyakit. Apalagi yang tidak menerapkannya?
 
Ya, selain menerapkan gaya hidup sehat, Anda juga wajib menghindari beberapa kesalahan kesehatan berikut ini, agar tetap sehat dan terbebas dari penyakit untuk waktu yang lebih lama.
 
Tidak berhenti merokok
Merokok merupakan akar penyebab sejumlah penyakit, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, kekebalan tubuh yang rendah, infertilitas, disfungsi seksual, penyakit pernapasan, kanker paru-paru, dan lain-lain.
 
Tidak mengelola stres
Hasil dari sejumlah studi penelitian selama bertahun-tahun telah menegaskan bahwa stres juga bisa menjadi penyebab utama sejumlah penyakit, baik psikologis maupun fisiologis. 
 
Perokok pasif
Menghirup asap nikotin secara sekunder dapat menyebabkan sejumlah penyakit, termasuk kanker paru-paru. 
 
Makan emosional
Makan emosional digambarkan sebagai kebiasaan makan yang lebih memilih junk food ketika merasa sedih, marah atau cemas. kebiasaan ini dapat menyebabkan sejumlah risiko kesehatan yang terkait dengan kebiasaan makan yang tidak sehat, seperti obesitas, kolesterol tinggi, masalah jantung, dan lain-lain. 
 
Tidak berolahraga secara teratur
Manfaat olahraga hanya dapat dirasakan jika dipraktikkan secara teratur, setiap hari. Berolahraga hanya sesekali, mungkin tidak banyak berguna. 
 
Tidak mengonsumsi cukup air
Kebiasaan ini tidak hanya dapat menyebabkan dehidrasi, kulit kering, dan lain-lain, tapi juga dapat menyebabkan penyakit serius lainnya, seperti masalah ginjal dan infeksi kandung kemihpenyakit, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, kekebalan tubuh yang rendah, infertilitas, disfungsi seksual, penyakit pernapasan, kanker paru-paru, dan lain-lain.
 
Tidak mengelola stres
Hasil dari sejumlah studi penelitian selama bertahun-tahun telah menegaskan bahwa stres juga bisa menjadi penyebab utama sejumlah penyakit, baik psikologis maupun fisiologis. 
 
Perokok pasif
Menghirup asap nikotin secara sekunder dapat menyebabkan sejumlah penyakit, termasuk kanker paru-paru. 
 
Makan emosional
Makan emosional digambarkan sebagai kebiasaan makan yang lebih memilih junk food ketika merasa sedih, marah atau cemas. kebiasaan ini dapat menyebabkan sejumlah risiko kesehatan yang terkait dengan kebiasaan makan yang tidak sehat, seperti obesitas, kolesterol tinggi, masalah jantung, dan lain-lain. 
 
Tidak berolahraga secara teratur
Manfaat olahraga hanya dapat dirasakan jika dipraktikkan secara teratur, setiap hari. Berolahraga hanya sesekali, mungkin tidak banyak berguna. 
 
Tidak mengonsumsi cukup air
Kebiasaan ini tidak hanya dapat menyebabkan dehidrasi, kulit kering, dan lain-lain, tapi juga dapat menyebabkan penyakit serius lainnya, seperti masalah ginjal dan infeksi kandung kemih



Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 3 hari yang lalu

Tomat Mrncegah Kanker dan Menyehatkan Jantung

Wartakesehatan.com - Seringkali tomat juga diolah menjadi minuman, seperti jus atau untuk tambahan bahan salad. Seperti yag..
3 hari yang lalu

Tidur Mangap Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tidur nyenyak memang menjadi keinginan banyak orang, karena tidak semua orang bisa tertidur..
Warta Sehat - 3 hari yang lalu

Ini Dia Yang Menpengaruhi Kualitas Kesehatan Anda

Wartakesehatan.com -  Banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Diantaranya ada enam faktor utama..
Warta Sehat - 3 hari yang lalu

Sayur dan Buah Merah Baik untuk Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com  - Sayur dan buah-buahan yang berwarna merah mampu membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak,..
Warta Sehat - 3 hari yang lalu

Rajin Membaca Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur

Wartakesehatan.com - Sebuah penelitian menemukan, jika orang yang rutin membaca menunjukkan memiliki tingkat stres dan depresi..
Warta Sehat - 3 hari yang lalu

Tidur Telanjang Membantu Kehidupan Seksual

Wartakesehatan.com - Ada lima keuntungan utama yang bisa didapatkan dengan membiasakan tidurtanpa busana, yakni..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Darah Haid yang Sedikit Perlu Diwaspadai

Wartakesehatan.com - Umumnya, seseorang akan mengalami menstruasi selama 5 sampai 8 hari. Namun, beberapa orang mungkin akan..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral

Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan,..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Susu Melindungi Kita dari Penyakit Kardiovaskular

Wartakesehatan.com - Susu juga memberikan khasiat lain pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat rutin konsumsi susu tiap..

+Indeks