Berjalan Tanpa Alas Kaki Menyehatkan Tulang

Oleh : Dirk Christ | Minggu, 14 April 2019 | 20:05 WIB



Wartakesehatan.com - Pakar kesehatan sendiri menyebutkan jika berolahraga dengan melepas alas kaki bisa memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Apa sajakah manfaat kesehatan tersebut? Simak ulasannya seperti dikutip dari doktersehat.com.  

1. Menstimulasi titik refleksi
Saat kita berjalan tanpa menggunakan alas kaki, titik-titik refleksi yang ada pada telapak kaki pun akan terstimulasi. Hal ini ternyata bisa memberikan pengaruh positif pada berbagai organ tubuh. Tak hanya saat berjalan di atas rumput, kita juga bisa mendapatkan manfaat yang baik bagi kesehatan organ-organ tubuh andai berjalan di atas bebatuan yang sudah ditata sedemikian rupa untuk diinjak saat berolahraga.

2. Menyehatkan tulang
Berjalan kaki tanpa memakai alas kaki ternyata bisa membuat tulang terjaga kekuatannya. Selain itu, kita juga akan lebih baik dalam mengatasi masalah nyeri sendi. Jika kita melakukannya di pagi hari di bawah paparan sinar matahari, maka kita pun akan mendapatkan asupan vitamin D yang tentu akan membuat kesehatan tulang tetap terjaga.

3. Menambah tenaga
Pakar kesehatan menyebutkan jika berjalan kaki tanpa alas kaki ternyata bisa memberikan tenaga baru bagi tubuh kita. Dengan berjalan tanpa alas kaki, apalagi di bawah hangatnya sinar matahari, tubuh akan terasa jauh lebih bugar. Selain itu, berjalan tanpa alas kaki akan menstimulasi saraf dan juga otot-otot sehingga akan membuat pikiran kita menjadi lebih tenang sehingga akan lebih siap untuk melakukan berbagai macam akfititas.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari berjalan kaki tanpa alas kaki ini, kita bisa berjalan di taman atau halaman rumah yang memiliki tanah yang bersih, rerumputan, atau bahkan batu yang sudah disusun sedemikian rupa untuk pijat refleksi. Pastikan untuk melangkahkan kaki dengan berhati-hati agar tidak mudah terluka. 




Fokus : Berjalan Tanpa Alas Kaki


#Kaki #Tulang
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 41 menit yang lalu

4 Perawatan untuk Hindari Kuman di Kamar Mandi

Wartakesehatan - Kamar mandi bisa diartikan sebagai tempat yang sangat berguna bagi kesehatan karena disana kita bisa membasuh..
Obat & Penyakit - 1 jam yang lalu

Turunkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke dengan Tomat

Wartakesehatan.com - Banyak cara untuk menjaga kesehatan jantung. Salah satunya berlari pagi, jalan kaki, melakukan..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Konsumsi Telur Bisa Mempertajam Kemampuan Otak

Wartakesehatan.com - Banyak hal yang menyebabkan seseorang menjadi pikun. Mulai dari kurangnya mengonsumsi makanan..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Buah Kiwi Kaya Akan Serat Penting

Wartakesehatan.com - Buah kiwi mengandung zat besi, asam folat, kalsium, vitamin C, dan serat, dan sangat baik..
Warta Sehat - 8 jam yang lalu

Cara Alami atasi Keputihan

Wartakesehatan.com - Keputihan tentu sangat menganggu, apalagi rasa lengket dan bau yang tidak sedap yang ditimbulkan...
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

6 Jenis Olahraga yang Baik bagi Tubuh

Wartakesehatan.com - Ada begitu banyak jenis latihan atau kegiatan kebugaran. Masing-masing memiliki tujuan yang berbeda..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Lakukan Hal Sehat ini Sebelum Jam 7 Pagi

Wartakesehatan.com - Saat seseorang bangun tidur lebih awal, maka dia tidak perlu terburu-buru yang membuat semuanya..
Warta Sehat - 20 jam yang lalu

Wow, ini Fakta Mengejutkan Seputar Tidur

Wartakesehatan.com - Menurut ketua konferensi Sarah Biggs dalam sebuah pernyataan, seperti dikutip dari The Sydney..
Warta Sehat - 21 jam yang lalu

Makanan ini bisa Sebabkan Bau Badan

Wartakesehatan.com  - Mungkin Anda sering mengalami hal ini,bau badan . Bau badan adalah salah satu asalah yang..
Obat & Penyakit - 22 jam yang lalu

5 Cara Atasi Keracunan Makanan

Wartakesehatan - Tanda seseorang keracunan makanan adalah rasa mual diperut dan berujung pada muntah-muntah atau bahkan..

+Indeks