Berjalan Tanpa Alas Kaki Menyehatkan Tulang

Oleh : Dirk Christ | Minggu, 14 April 2019 | 20:05 WIB



Wartakesehatan.com - Pakar kesehatan sendiri menyebutkan jika berolahraga dengan melepas alas kaki bisa memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Apa sajakah manfaat kesehatan tersebut? Simak ulasannya seperti dikutip dari doktersehat.com.  

1. Menstimulasi titik refleksi
Saat kita berjalan tanpa menggunakan alas kaki, titik-titik refleksi yang ada pada telapak kaki pun akan terstimulasi. Hal ini ternyata bisa memberikan pengaruh positif pada berbagai organ tubuh. Tak hanya saat berjalan di atas rumput, kita juga bisa mendapatkan manfaat yang baik bagi kesehatan organ-organ tubuh andai berjalan di atas bebatuan yang sudah ditata sedemikian rupa untuk diinjak saat berolahraga.

2. Menyehatkan tulang
Berjalan kaki tanpa memakai alas kaki ternyata bisa membuat tulang terjaga kekuatannya. Selain itu, kita juga akan lebih baik dalam mengatasi masalah nyeri sendi. Jika kita melakukannya di pagi hari di bawah paparan sinar matahari, maka kita pun akan mendapatkan asupan vitamin D yang tentu akan membuat kesehatan tulang tetap terjaga.

3. Menambah tenaga
Pakar kesehatan menyebutkan jika berjalan kaki tanpa alas kaki ternyata bisa memberikan tenaga baru bagi tubuh kita. Dengan berjalan tanpa alas kaki, apalagi di bawah hangatnya sinar matahari, tubuh akan terasa jauh lebih bugar. Selain itu, berjalan tanpa alas kaki akan menstimulasi saraf dan juga otot-otot sehingga akan membuat pikiran kita menjadi lebih tenang sehingga akan lebih siap untuk melakukan berbagai macam akfititas.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari berjalan kaki tanpa alas kaki ini, kita bisa berjalan di taman atau halaman rumah yang memiliki tanah yang bersih, rerumputan, atau bahkan batu yang sudah disusun sedemikian rupa untuk pijat refleksi. Pastikan untuk melangkahkan kaki dengan berhati-hati agar tidak mudah terluka. 




Fokus : Berjalan Tanpa Alas Kaki


#Tulang #Kaki
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Teknik Pernapasan yang Benar Merilekskan Pikiran Anda

 tahulah Anda jika bernapas bukan hanya sekadar untuk bertahan hidup tetapi juga memberikan manfaat lain untuk..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Yoga Sangat Baik untuk Kesehatan Mental Anda

Wartakesehatan.com - Yoga merupakan salah satu latihan yang terkenal. Manfaatnya sangat banyak untuk  kesehatan, terutama..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Efek Buruk Begadang Bagi Kesehatan Anda

Wartakesehatan.com - Banyak tugas kantor daan tugas kampus sering kali membuat seseorang begadang agar semuanya..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Apakah Gula Aren Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes?

Wartakesehatan.com - Tak hanya gula pasir, kita bisa menemui gula pasir, gula merah, atau bahkan sirup. Jika biasanya gula..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Biji Adas Mengurangi Kadar Lemak dalam Tubuh

Wartakesehatan.com - Biji adas juga banyak dijumpai di Indonesia. Khususnya masyarakat Pattae, tak jarang dari mereka..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Srikaya Menajaga Kesehatan Kulit Anda

Wartakesehatan.com - Buah Srikaya dikenal dengan nama ilmiah Annona reticulata, buah tropis ini berasal dari dataran..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Manfaat Minum Air Rebusan Pisang dan Kulitnya?

Wartakesehatan.com - Ternyata tak hanya buahnya, kulitnya yang selama ini dibuang juga punya manfaat untuk kesehatan. Bagaimana..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Susu Kambing Lebih Baik untuk Tubuh, Benarkah ?

Wartakesehatan.com - Dibanding susu kambing, susu sapi memang lebih populer. Pasalnya, di pasaran Anda akan lebih mudah..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Tips Sehat Menghindari Diet Yoyo

Wartakesehatan.com - Diet yoyo adalah kondisi di mana setelah seseorang sukses menurunkan berat badannya, setelah..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Lada Putih Mencegah Kanker dan Memperkuat Tulang

Wartakesehatan.com - Merica atau lada putih memiliki rasa yang berbeda dari lada hitam yakni lebih panas ketika dimakan. Namun..

+Indeks