Berjalan Tanpa Alas Kaki Menyehatkan Tulang

Oleh : Dirk Christ | Sabtu, 29 Juni 2019 | 10:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Pakar kesehatan sendiri menyebutkan jika berolahraga dengan melepas alas kaki bisa memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Apa sajakah manfaat kesehatan tersebut? Simak ulasannya seperti dikutip dari doktersehat.com.  

1. Menstimulasi titik refleksi
Saat kita berjalan tanpa menggunakan alas kaki, titik-titik refleksi yang ada pada telapak kaki pun akan terstimulasi. Hal ini ternyata bisa memberikan pengaruh positif pada berbagai organ tubuh. Tak hanya saat berjalan di atas rumput, kita juga bisa mendapatkan manfaat yang baik bagi kesehatan organ-organ tubuh andai berjalan di atas bebatuan yang sudah ditata sedemikian rupa untuk diinjak saat berolahraga.

2. Menyehatkan tulang
Berjalan kaki tanpa memakai alas kaki ternyata bisa membuat tulang terjaga kekuatannya. Selain itu, kita juga akan lebih baik dalam mengatasi masalah nyeri sendi. Jika kita melakukannya di pagi hari di bawah paparan sinar matahari, maka kita pun akan mendapatkan asupan vitamin D yang tentu akan membuat kesehatan tulang tetap terjaga.

3. Menambah tenaga
Pakar kesehatan menyebutkan jika berjalan kaki tanpa alas kaki ternyata bisa memberikan tenaga baru bagi tubuh kita. Dengan berjalan tanpa alas kaki, apalagi di bawah hangatnya sinar matahari, tubuh akan terasa jauh lebih bugar. Selain itu, berjalan tanpa alas kaki akan menstimulasi saraf dan juga otot-otot sehingga akan membuat pikiran kita menjadi lebih tenang sehingga akan lebih siap untuk melakukan berbagai macam akfititas.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari berjalan kaki tanpa alas kaki ini, kita bisa berjalan di taman atau halaman rumah yang memiliki tanah yang bersih, rerumputan, atau bahkan batu yang sudah disusun sedemikian rupa untuk pijat refleksi. Pastikan untuk melangkahkan kaki dengan berhati-hati agar tidak mudah terluka. 




Fokus : Berjalan Tanpa Alas Kaki


#Tulang #Kaki
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Penyebab Sering Berkeringat di Malam Hari

Wartakesehatan.com - Sering berkeringat dimalam hari selain karena suhu yang panas, itu juga bisa menjadi tanda..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

5 Manfaat Konsumsi Cabai Hijau bagi Tubuh

Wartakesehatan - Cabai hijau adalah salah satu bumbu dapur yang sangat terkenal di Indonesia. Bukan hanya sebagai bumbu..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Manfaat Sehat Yogurt bagi Wanita

Wartakesehatan - Yogurt merupakan fermentasi gula susu (laktosa) menjadi asam laktat, yang membuatnya mengental dan..
Obat & Penyakit - 4 hari yang lalu

Waspadai, 4 Gejala Penyakit Kanker

Wartakesehatan - Kanker merupakan penyakit paling mematikan di dunia, selain menyerang organ bahkan sel-sel tertentu..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Manfaat Sehat Kacang Almond

Wartakesehatan.com - Almond merupakan sumber protein baik yang mengandung asam lemak esensial, vitamin E, dan magnesium,"..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Redakan Nyeri Menstruasi dengan 6 Cara ini!

Wartakesehatan - Siklus bulanan bagi wanita atau menstruasi terjadi ketika remaja pada usia 10 tahun. Bagi wanita..
Mamin - 4 hari yang lalu

7 Sayuran yang Kaya Vitamin K

Wartakesehatan.com - Vitamin memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita , agar tubuh selalu sehat. Misalkan vitamin K..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Pepaya Bermanfaat bagi Kesehatan Wanita

Wartakesehatan.com - Pepaya merupakan buah yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan sekarang sudah menyebar luas dan..
Warta Sehat - 4 hari yang lalu

Waspada, Reaksi Gigitan Nyamuk

Wartakesehatan.com - Beberapa penyakit bisa didatangkan oleh nyamuk, salah satunya demam berdarah. Seringkali kita anggap..
Mamin - 4 hari yang lalu

4 Makanan ini, Bersihkan Paru-paru Perokok

Wartakesehatan - Tak bisa dipungkiri sejak anak-anak, remaja hingga dewasa kita telah diperingatkan tentang bahaya..

+Indeks