Berjalan Tanpa Alas Kaki Menyehatkan Tulang

Oleh : Dirk Christ | Rabu, 20 Juni 2018 | 12:05 WIB



Wartakesehatan.com - Pakar kesehatan sendiri menyebutkan jika berolahraga dengan melepas alas kaki bisa memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Apa sajakah manfaat kesehatan tersebut? Simak ulasannya seperti dikutip dari doktersehat.com.  

1. Menstimulasi titik refleksi
Saat kita berjalan tanpa menggunakan alas kaki, titik-titik refleksi yang ada pada telapak kaki pun akan terstimulasi. Hal ini ternyata bisa memberikan pengaruh positif pada berbagai organ tubuh. Tak hanya saat berjalan di atas rumput, kita juga bisa mendapatkan manfaat yang baik bagi kesehatan organ-organ tubuh andai berjalan di atas bebatuan yang sudah ditata sedemikian rupa untuk diinjak saat berolahraga.

2. Menyehatkan tulang
Berjalan kaki tanpa memakai alas kaki ternyata bisa membuat tulang terjaga kekuatannya. Selain itu, kita juga akan lebih baik dalam mengatasi masalah nyeri sendi. Jika kita melakukannya di pagi hari di bawah paparan sinar matahari, maka kita pun akan mendapatkan asupan vitamin D yang tentu akan membuat kesehatan tulang tetap terjaga.

3. Menambah tenaga
Pakar kesehatan menyebutkan jika berjalan kaki tanpa alas kaki ternyata bisa memberikan tenaga baru bagi tubuh kita. Dengan berjalan tanpa alas kaki, apalagi di bawah hangatnya sinar matahari, tubuh akan terasa jauh lebih bugar. Selain itu, berjalan tanpa alas kaki akan menstimulasi saraf dan juga otot-otot sehingga akan membuat pikiran kita menjadi lebih tenang sehingga akan lebih siap untuk melakukan berbagai macam akfititas.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari berjalan kaki tanpa alas kaki ini, kita bisa berjalan di taman atau halaman rumah yang memiliki tanah yang bersih, rerumputan, atau bahkan batu yang sudah disusun sedemikian rupa untuk pijat refleksi. Pastikan untuk melangkahkan kaki dengan berhati-hati agar tidak mudah terluka. 




Fokus : Berjalan Tanpa Alas Kaki


#Tulang #Kaki
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Tomat Mrncegah Kanker dan Menyehatkan Jantung

Wartakesehatan.com - Seringkali tomat juga diolah menjadi minuman, seperti jus atau untuk tambahan bahan salad. Seperti yag..
1 bulan yang lalu

Tidur Mangap Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tidur nyenyak memang menjadi keinginan banyak orang, karena tidak semua orang bisa tertidur..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Ini Dia Yang Menpengaruhi Kualitas Kesehatan Anda

Wartakesehatan.com -  Banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Diantaranya ada enam faktor utama..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Sayur dan Buah Merah Baik untuk Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com  - Sayur dan buah-buahan yang berwarna merah mampu membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak,..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Rajin Membaca Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur

Wartakesehatan.com - Sebuah penelitian menemukan, jika orang yang rutin membaca menunjukkan memiliki tingkat stres dan depresi..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Tidur Telanjang Membantu Kehidupan Seksual

Wartakesehatan.com - Ada lima keuntungan utama yang bisa didapatkan dengan membiasakan tidurtanpa busana, yakni..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan

Wartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Darah Haid yang Sedikit Perlu Diwaspadai

Wartakesehatan.com - Umumnya, seseorang akan mengalami menstruasi selama 5 sampai 8 hari. Namun, beberapa orang mungkin akan..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral

Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan,..
Warta Sehat - 1 bulan yang lalu

Susu Melindungi Kita dari Penyakit Kardiovaskular

Wartakesehatan.com - Susu juga memberikan khasiat lain pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat rutin konsumsi susu tiap..

+Indeks