Jantung Sehat Dengan Gaya Hidup Sehat

Oleh : Dirk/bintang | Rabu, 17 April 2019 | 07:05 WIB


(Ist)

Wartakesehatan.com - Kebiasaan gaya hidup sehat itu diantaranya tidak merokok, memiliki indeks massa tubuh normal, beraktivitas fisik minimal dua setengah jam per minggu, menonton televisi tujuh jam atau kurang selama seminggu, konsumsi maksimal satu minuman beralkohol sehari, dan menjalani pola makan sehat.

"Kami ingin mendalami apakah proporsi kasus penyakit jantung dapat dikaitkan dengan kebiasaan yang tidak sehat," jelas pemimpin penulis Andrea Chomistek, peneliti di Indiana University School of Public Health, Bloomington seperti dilansir laman Timesofindia.

Dalam penelitian ini, para peneliti mengikuti hampir 70.000 wanita selama dua dekade. Setelah diikuti 20 tahun, 456 wanita mengalami serangan jantung dan 31.691 wanita didiagnosis dengan satu atau lebih faktor risiko penyakit kardiovaskular, termasuk diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi.

Peneliti menemukan wanita yang menjalani semua enam praktik gaya hidup sehat, berisiko 92 persen lebih rendah terkena serangan jantung, dan juga berisiko 66 persen lebih rendah untuk mengembangkan faktor risiko penyakit jantung.

Demikian temuan dipublikasikan dalam Journal of American College of Cardiology.

 




Fokus : Jantung Sehat


#Sehat
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 47 menit yang lalu

Efek Samping Konsumsi Vitamin Berlebihan

Wartakesehatan.com - Jika mengonsumsinya secara berlebihan, maka bisa muncul keluhan. Misal, konsumsi vitamin C dosis tinggi..
Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Jangan Terlalu Sering Mengkonsumsi Suplemen

Wartakesehatan.com - Terutama saat menjalani ibadah puasa seperti sekarang, kita perlu mengkonsumsi suplemen. Jika..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Tips Sehat Jaga dan Turunkan Kadar Kolesterol

Wartakesehatan.com - Tingginya kadar kolesterol dalam aliran darah dapat memblokir pembuluh darah dan meningkatkan..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Cara Sehat Agar Tidur Nyenyak

Wartakesehatan.com - Bagi sebagian orang tidur tak semudah yang dibayangkan. Ada kalanya, sudah 10 menit, 20 menit, bahkan..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Menangis Memiliki 5 Manfaat Kesehatan

Wartakesehatan.com - Sering menangis tidaklah selalu identik dengan cengeng, memiliki mental lemah dan..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Ini Dia Manfaat Air Dingin dan Air Hangat

Wartakesehatan.com - Menurut beberapa ahli gizi, air hangat bermanfaat dalam memudahkan proses pencernaan, sementara air dingin..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Makan Kulit Ayam Goreng untuk Buka Puasa? Sehat atau Ngga

Wartakesehatan.com - Meski rasanya sangat enak, sebetulnya sehat atau tidak makan kulit ayam goreng untuk buka puasa? Dikutip..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Konsumsi Yoghurt Dapat Meredakan nyeri PMS

Wartakesehatan.com - Kandungan probiotiknya memberi keuntungan bagi kesehatan pencernaan, begitu juga dengan kalsium dan..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Inilah Manfaat Angkat Beban Bagi Otak

Wartakesehatan.com - Studi terbaru menunjukkan bahwa salah satu latihan yang paling bermanfaat yang dapat dilakukan untuk..
Warta Sehat - 18 jam yang lalu

Cara Mudik Sehat Bagi Ibu Hamil

Wartakesehatan.com - Mudik membutuhkan waktu yang tidak sebentar, maka itu membutuhkan kondisi fisik dan mental ibu hamil yang..

+Indeks