Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral

Oleh : nurul kinanti | Minggu, 16 September 2018 | 10:18 WIB



Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan, masih banyak kandungan baik yang dimiliki oleh lobak. Berikut adalah lima manfaat yang perlu diketahui dari lobak:

Mengandung vitamin

Lobak memiliki banyak vitamin, seperti vitamin A, C, E, dan B. Masing-masing vitamin tersebut sudah kita ketahui dapat membantu kesehatan, mulai dari kesehatan penglihatan, meningkatkan metabolisme tubuh, serta melindungi reproduksi.

Kaya mineral

Lobak juga mengandung banyak mineral, seperti kalsium dan kalium yang dapat bermanfaat bagi kesehatan.

Mineral lainnya yang ditemukan di dalam lobakadalah zat besi, natrium, magnesium, dan fosfor.

Secara keseluruhan baik bagi kulit, rambut, dan mata

 

Asupan lobak yang rutin juga dapat membantu menjaga kecantikan, dimana mencerahkan serta menghaluskan kulit serta meningkatkan kesehatan rambut.

Kandungan vitamin A di dalam lobak juga dapat membantu menjaga kesehatan mata.

Mencegah berbagai penyakit umum

Lobak dikenal memiliki sifat kuratif, dimana dapat mencegah berbagai penyakit umum, seperti wasir hingga gejala batu ginjal.

Daun lobak mencegah keriput

Bagian dari daun lobak juga ternyata memiliki manfaat baik bagi kesehatan, yaitu menghilangkan keriput pada kaki.

Campurkan daun lobak dengan air hangat, kemudian rendam beberapa saat kaki pada air tersebut.




#Lobak
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 1 jam yang lalu

Teknik Pernapasan yang Benar Merilekskan Pikiran Anda

 tahulah Anda jika bernapas bukan hanya sekadar untuk bertahan hidup tetapi juga memberikan manfaat lain untuk..
Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Yoga Sangat Baik untuk Kesehatan Mental Anda

Wartakesehatan.com - Yoga merupakan salah satu latihan yang terkenal. Manfaatnya sangat banyak untuk  kesehatan, terutama..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Efek Buruk Begadang Bagi Kesehatan Anda

Wartakesehatan.com - Banyak tugas kantor daan tugas kampus sering kali membuat seseorang begadang agar semuanya..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Apakah Gula Aren Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes?

Wartakesehatan.com - Tak hanya gula pasir, kita bisa menemui gula pasir, gula merah, atau bahkan sirup. Jika biasanya gula..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Biji Adas Mengurangi Kadar Lemak dalam Tubuh

Wartakesehatan.com - Biji adas juga banyak dijumpai di Indonesia. Khususnya masyarakat Pattae, tak jarang dari mereka..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Srikaya Menajaga Kesehatan Kulit Anda

Wartakesehatan.com - Buah Srikaya dikenal dengan nama ilmiah Annona reticulata, buah tropis ini berasal dari dataran..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Manfaat Minum Air Rebusan Pisang dan Kulitnya?

Wartakesehatan.com - Ternyata tak hanya buahnya, kulitnya yang selama ini dibuang juga punya manfaat untuk kesehatan. Bagaimana..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Susu Kambing Lebih Baik untuk Tubuh, Benarkah ?

Wartakesehatan.com - Dibanding susu kambing, susu sapi memang lebih populer. Pasalnya, di pasaran Anda akan lebih mudah..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Tips Sehat Menghindari Diet Yoyo

Wartakesehatan.com - Diet yoyo adalah kondisi di mana setelah seseorang sukses menurunkan berat badannya, setelah..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Lada Putih Mencegah Kanker dan Memperkuat Tulang

Wartakesehatan.com - Merica atau lada putih memiliki rasa yang berbeda dari lada hitam yakni lebih panas ketika dimakan. Namun..

+Indeks