Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral

Oleh : nurul kinanti | Minggu, 16 September 2018 | 10:18 WIB



Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan, masih banyak kandungan baik yang dimiliki oleh lobak. Berikut adalah lima manfaat yang perlu diketahui dari lobak:

Mengandung vitamin

Lobak memiliki banyak vitamin, seperti vitamin A, C, E, dan B. Masing-masing vitamin tersebut sudah kita ketahui dapat membantu kesehatan, mulai dari kesehatan penglihatan, meningkatkan metabolisme tubuh, serta melindungi reproduksi.

Kaya mineral

Lobak juga mengandung banyak mineral, seperti kalsium dan kalium yang dapat bermanfaat bagi kesehatan.

Mineral lainnya yang ditemukan di dalam lobakadalah zat besi, natrium, magnesium, dan fosfor.

Secara keseluruhan baik bagi kulit, rambut, dan mata

 

Asupan lobak yang rutin juga dapat membantu menjaga kecantikan, dimana mencerahkan serta menghaluskan kulit serta meningkatkan kesehatan rambut.

Kandungan vitamin A di dalam lobak juga dapat membantu menjaga kesehatan mata.

Mencegah berbagai penyakit umum

Lobak dikenal memiliki sifat kuratif, dimana dapat mencegah berbagai penyakit umum, seperti wasir hingga gejala batu ginjal.

Daun lobak mencegah keriput

Bagian dari daun lobak juga ternyata memiliki manfaat baik bagi kesehatan, yaitu menghilangkan keriput pada kaki.

Campurkan daun lobak dengan air hangat, kemudian rendam beberapa saat kaki pada air tersebut.




#Lobak
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 9 jam yang lalu

4 Jenis Insomnia yang Perlu Diketahui

Wartakesehatan - Dokter dari Klinik Gangguan Tidur Rumah Sakit Umum Pusat Dr Sardjito, Yogyakarta, Astuti,..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Menguap Teryata Miliki Manfaat Kesehatan

Wartakesehatan.com - Menguap adalah indikasi dari perasaan bosan, lelah dan juga mengantuk. Sadar atau tidak, saat kita..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

4 Hal Ini Bantu Menghilangkan Stres

Wartakesehatan.com - Stres seringkali sulit untuk dihindari ya ladies. Tapi masak iya mau menghabiskan hidup hanya untuk..
Seks - 13 jam yang lalu

Pentingnya Mengetahui Kesehatan Vagina

Wartakesehatan.com - Vagina yang terletak di bawah area pinggul ini tidak memiliki sirkulasi udara yang bagus sehingga..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Minum Cokelat Panas Tingkatkan Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com - Tidak hanya membuat Anda hangat sepanjang musim dingin, cokelat panas ini juga dapat meningkatkan..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Sebatang Rokok Sehari Tingkatkan Kematian

Wartakesehatan.com -  Studi belum lama ini menemukan, satu batang rokok sehari dapat meningkatkan risiko kematian..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Nanas bisa bikin Gigi Putih Alami

Wartakesehatan.com - Gigi putih bisa menjadi satu tanda kesehatan gigi dan mulut yang terjaga. Dengan gigi yang putih,..
Mamin - 17 jam yang lalu

Makan Ikan Lele Beri Manfaat Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Ikan lele sekarang merupakan jenis ikan air tawar yang sering banyak Anda jumpai di pasar. Sebab Ikan..
Ibu & Anak - 18 jam yang lalu

Daftar Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Wartakesehatan.com - Mitos hamil mengatakan bahwa ibu hamil ketika makan adalah untuk dua orang, jadi kapasitas dan..
Mamin - 19 jam yang lalu

Makanan Ini Bantu Cegah Serangan Jantung

Wartakesehatan.com - Salah satu penyebab umum serangan jantung adalah pembuluh arteri yang tersumbat. Seperti yang dikutip..

+Indeks