Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan

Oleh : nurul kinanti | Minggu, 16 September 2018 | 12:00 WIB



Wartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah kalori dan lemak.

Yang artinya bisa menambah asupan lemak dan kalori dalam tubuh dan bisa menyebabkan obesitas.

Mayones adalah sejeni saus kental tebal yang terdiri dari minyak yang dikombinasikan dengan kuning telur, sedikit jus lemon atau cuka, garam dan sedikit tambahan mustard.

Secangkir mayones mengandung 1440 kalori, 24 g lemak jenuh dan 160 g lemak.

 

Mayones sering dimasukkan ke dalam menu sehat diet.

Tapi faktanya, karena mayones dibuat dengan minyak cair maka bisa dikatakan mayones mengandung lemak tidak sehat.

Minyak zaitun yang ditambahkan dalam mayones, banyak mengandung lemak seperti mayones dan sekitar 124 kalori per sdm.e

Penting untuk diperhatikan adalah bahwa minyak menjadi bahan penting dalam pembuatan mayones karena membentuk dasar emulsi.

Mengonsumsi mayones dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan bisa mengarah ke penyakit arteri koroner.

Jika kamu merasa bahwa kadar kalori dalam tubuhmu normal, kamu mungkin bisa menikmati mayones setiap hari dalam jumlah yang sedang.




Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 10 jam yang lalu

4 Jenis Insomnia yang Perlu Diketahui

Wartakesehatan - Dokter dari Klinik Gangguan Tidur Rumah Sakit Umum Pusat Dr Sardjito, Yogyakarta, Astuti,..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Menguap Teryata Miliki Manfaat Kesehatan

Wartakesehatan.com - Menguap adalah indikasi dari perasaan bosan, lelah dan juga mengantuk. Sadar atau tidak, saat kita..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

4 Hal Ini Bantu Menghilangkan Stres

Wartakesehatan.com - Stres seringkali sulit untuk dihindari ya ladies. Tapi masak iya mau menghabiskan hidup hanya untuk..
Seks - 13 jam yang lalu

Pentingnya Mengetahui Kesehatan Vagina

Wartakesehatan.com - Vagina yang terletak di bawah area pinggul ini tidak memiliki sirkulasi udara yang bagus sehingga..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Minum Cokelat Panas Tingkatkan Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan.com - Tidak hanya membuat Anda hangat sepanjang musim dingin, cokelat panas ini juga dapat meningkatkan..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Sebatang Rokok Sehari Tingkatkan Kematian

Wartakesehatan.com -  Studi belum lama ini menemukan, satu batang rokok sehari dapat meningkatkan risiko kematian..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Nanas bisa bikin Gigi Putih Alami

Wartakesehatan.com - Gigi putih bisa menjadi satu tanda kesehatan gigi dan mulut yang terjaga. Dengan gigi yang putih,..
Mamin - 17 jam yang lalu

Makan Ikan Lele Beri Manfaat Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Ikan lele sekarang merupakan jenis ikan air tawar yang sering banyak Anda jumpai di pasar. Sebab Ikan..
Ibu & Anak - 18 jam yang lalu

Daftar Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Wartakesehatan.com - Mitos hamil mengatakan bahwa ibu hamil ketika makan adalah untuk dua orang, jadi kapasitas dan..
Mamin - 19 jam yang lalu

Makanan Ini Bantu Cegah Serangan Jantung

Wartakesehatan.com - Salah satu penyebab umum serangan jantung adalah pembuluh arteri yang tersumbat. Seperti yang dikutip..

+Indeks