Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan
Oleh : nurul kinanti | Minggu, 16 September 2018 | 12:00 WIBWartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah kalori dan lemak.
Yang artinya bisa menambah asupan lemak dan kalori dalam tubuh dan bisa menyebabkan obesitas.
Mayones adalah sejeni saus kental tebal yang terdiri dari minyak yang dikombinasikan dengan kuning telur, sedikit jus lemon atau cuka, garam dan sedikit tambahan mustard.
Secangkir mayones mengandung 1440 kalori, 24 g lemak jenuh dan 160 g lemak.
Mayones sering dimasukkan ke dalam menu sehat diet.
Tapi faktanya, karena mayones dibuat dengan minyak cair maka bisa dikatakan mayones mengandung lemak tidak sehat.
Minyak zaitun yang ditambahkan dalam mayones, banyak mengandung lemak seperti mayones dan sekitar 124 kalori per sdm.e
Penting untuk diperhatikan adalah bahwa minyak menjadi bahan penting dalam pembuatan mayones karena membentuk dasar emulsi.
Mengonsumsi mayones dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan bisa mengarah ke penyakit arteri koroner.
Jika kamu merasa bahwa kadar kalori dalam tubuhmu normal, kamu mungkin bisa menikmati mayones setiap hari dalam jumlah yang sedang.
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI
Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com
Komentar
Tomat Mrncegah Kanker dan Menyehatkan Jantung
Wartakesehatan.com - Seringkali tomat juga diolah menjadi minuman, seperti jus atau untuk tambahan bahan salad. Seperti yag..Tidur Mangap Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
Wartakesehatan.com - Tidur nyenyak memang menjadi keinginan banyak orang, karena tidak semua orang bisa tertidur..Ini Dia Yang Menpengaruhi Kualitas Kesehatan Anda
Wartakesehatan.com - Banyak hal yang dapat mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang. Diantaranya ada enam faktor utama..Sayur dan Buah Merah Baik untuk Kesehatan Tubuh
Wartakesehatan.com - Sayur dan buah-buahan yang berwarna merah mampu membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak,..Rajin Membaca Dapat Memperbaiki Kualitas Tidur
Wartakesehatan.com - Sebuah penelitian menemukan, jika orang yang rutin membaca menunjukkan memiliki tingkat stres dan depresi..Tidur Telanjang Membantu Kehidupan Seksual
Wartakesehatan.com - Ada lima keuntungan utama yang bisa didapatkan dengan membiasakan tidurtanpa busana, yakni..Benarkah Mayones Tak Selalu Baik untuk Kesehatan
Wartakesehatan.com - Pakar medis mengklaim bahwa mayones tidak sehat karena faktanya mengonsumsi mayones itu bisa menambah..Darah Haid yang Sedikit Perlu Diwaspadai
Wartakesehatan.com - Umumnya, seseorang akan mengalami menstruasi selama 5 sampai 8 hari. Namun, beberapa orang mungkin akan..Lobak Mengandung Vitamin dan Kaya Mineral
Wartakesehatan.com - Diketahui bahwa lobak memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan kentang. Dan,..Susu Melindungi Kita dari Penyakit Kardiovaskular
Wartakesehatan.com - Susu juga memberikan khasiat lain pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat rutin konsumsi susu tiap..+Indeks