Ketahui, 7 Manfaat Sehat dari Kuaci

Oleh : Dirk/merdeka | Rabu, 12 Juni 2019 | 12:00 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Apakah Anda termasuk orang yang hobi makan kuaci ? Kuaci miliki manfaat bagi kesehatan lho.  Kuaci kaya akan vitamin E di dalamnya. Vitamin E bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker usus besar dan diabetes. Bagi pria, vitamin E dapat meningkatkan kesuburan, mengurangi hipertensi, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan mencegah kerusakan mata.

Berikut adalah manfaat sehat lainnya dari makan kuaci, seperti dilansir dari boldsky.com.

Mencegah penyakit kardiovaskular
Tingginya vitamin C yang hadir dalam bunga matahari bermanfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Sebab vitamin C mampu menetralkan radikal bebas dan mencegah serangan jantung maupun stroke.

Meningkatkan kesehatan mental
Karena makan kuaci mampu mengurangi depresi, maka kesehatan mental Anda juga terjaga. Selain itu kandungan serotonin dalam kuaci bermanfaat untuk mengurangi ketegangan dan meningkatkan relaksasi dalam tubuh.

Meringankan stres
Selain bermanfaat untuk menguatkan tulang, magnesium juga mampu menenangkan saraf. Sehingga makan kuaci baik untuk meredakan stres dan migrain.

Mencegah kanker
Kuaci dikemas tinggi akan vitamin E, selenium, dan tembaga di dalamnya. Ketiga zat ini sangat tinggi akan sifat antioksidan di dalamnya sehingga dapat mencegah kerusakan sel yang mengarah ke kanker.

Menguatkan tulang
Anda ingin memiliki tulang yang kuat? Konsumsilah kuaci. Sebab kuaci tinggi akan magnesium yang diperlukan untuk menguatkan tulang.

Meningkatkan kesehatan pencernaan
Makan kuaci secara teratur juga mampu meningkatkan pencernaan dan buang air besar. Tingginya serat dalam kuaci mampu menyingkirkan sembelit.

Menurunkan kolesterol
Meskipun bentuknya kecil, namun kuaci dapat menurunkan kolesterol dalam darah. Hal ini disebabkan karena kuaci tinggi akan serat.




Fokus : Kuaci


#Kuaci
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Mamin - 11 jam yang lalu

Makanan yang bisa Atasi Insomnia

Wartakesehatan.com - Kekurangan tidur dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari menurunnya kondisi mental dan juga..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Bahanya 'Sleep Apnea' berujung Kematian

Wartakesehatan - Sleep Apnea Merupakan ganguan tidur yang menyebabkan nafas berhenti selama beberapa detik. Penyakit ini..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Pentingnya Mandi pada Kesehatan Tubuh

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri masih banyak orang yang mengabaikan kebersihan tubuh atau bisa disebut dengan jarang..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Dampak Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Minimnya asupan air mineral, bisa berdampak pada kesehatan tubuh Anda lho. Tak hanya sembelit saja,..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Cara Mengetahui Kesehatan Rambut

Wartakesehatan.com - Penting sekali untuk mengetahui bagaimana perawatan rambut yang tepat sesuai jenis dan juga..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

7 Tips untuk Berhenti Merokok

Wartakesehatan - Beberapa perokok mungkin memiliki keinginan untuk berhenti merokok. Alasannya sederhana karena merokok..
Mamin - 17 jam yang lalu

Jaga Kesehatan Usus dengan 5 Makanan ini!

Wartakesehatan.com - Usus merupakan organ tubuh yang harus dijaga agar selalu sehat dan bekerja secara optimal. Usus..
Warta Sehat - 18 jam yang lalu

Tips Tetap Sehat di Tempat Kerja

Wartakesehatan.com - Selain waktu yang banyak dihabiskan di kantor, gaya hidup tidak sehat, kurang olahraga dan sering..
Warta Sehat - 19 jam yang lalu

Cara Alami Ini Bisa Putihkan Gigi

Wartakesehatan.com - Hal yang satu ini mungkin aneh bagi masyarakat indonesia.Mencampurkan teh dengan sedikit susu..
Obat & Penyakit - 20 jam yang lalu

Sabun Anti Bakteri bisa atasi Bisul

Wartakesehatan - Bisul merupakan salah satu gangguan kulit yang umur terjadi. Bisul adalah benjolan merah pada kulit yang..

+Indeks