Khasiat Bubuk Cabai untuk Kesehatan

Oleh : nurul kinanti/fajar | Kamis, 11 April 2019 | 22:03 WIB



Wartakesehatan.com - Cabai utuh mengandung Vitamin C yang baik untuk kesehatan, apakah cabai bubuk juga punya khasiat super?

Dilansir dari Healthfully, Kamis (11/4), ada beberapa khasiat cabai bubuk untuk kesehatan yang jarang diketahui. Meski begitu, untuk siapapun yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi tentu harus berkonsultasi dulu dengan ahli gizi atau dokter untuk batasan konsumsinya.

Mengandung Vitamin A

Ada banyak vitamin A dalam satu sendok makan cabai bubuk. Kira-kira 44,5 persen dari asupan vitamin A harian yang direkomendasikan. Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, tubuh membutuhkan vitamin A untuk menjaga penglihatan serta berkontribusi menjaga kesehatan tulang, gigi, kulit, dan sistem reproduksi.

Mengandung Vitamin C

Satu sendok makan bubuk cabai mengandung 4,8 miligram vitamin C, yaitu sekitar 8 persen dari asupan vitamin C harian yang direkomendasikan. Menurut Kantor Suplemen Makanan oleh National Institutes of Health, vitamin C adalah antioksidan.

Tangkal Radikal Bebas

Tubuh menggunakan antioksidan untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas sebagai pemicu kanker dan penyakit jantung. Vitamin C dalam bubuk cabai juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menyembuhkan cedera.

Kaya Mineral

Cabai bubuk juga kaya beberapa mineral penting. Satu sendok makan mengandung 143,7 miligram kalium, atau 4,1 persen dari rekomendasi harian. Lalu 22,7 miligram fosfor, atau 2,3 ​​persen dari rekomendasi harian, 20,9 miligram kalsium, atau 2,1 persen dari rekomendasi harian. Dan 1,1 miligram besi, atau 5,9 persen dari rekomendasi harian. Cabai bubuk juga mengandung masing-masing 0,2 mg seng dan mangan dan 0,5 mikorgram selenium.

Tak Ada Kandungan Kolesterol

Setiap porsi 1 sendok makan cabai bubuk mengandung 23,6 kalori, dengan 1,3 gram lemak total, atau sekitar 2 persen dari rekomendasi harian, dan 0,2 gram lemak jenuh, atau sekitar 1 persen dari rekomendasi harian. Cabai bubuk tidak mengandung kolesterol. Cabai bubuk mengandung 4,1 gram total karbohidrat, 2,6 gram serat makanan, 0,5 gram total gula dan 0,9 gram protein.




#Cabai #Bubuk
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Hal Ini Sangat Baik Dilakukan Di Pagi Hari

Wartakesehatan.com - Berolahraga sangat baik untuk membakar lebih banyak lemak dan membantu metabolisme. Selain itu, ada..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Cara Efektif Atasi susah Tidur di Malam Hari

Wartakesehatan.com - Memang tidur merupakan hal yang cukup sepele, namun bagi sebagian masyarakat tidur sangatlah berharga..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Mitos Kesehatan yang Banyak Dipercayai Masyarakat

Wartakesehatan.com - Tak semua informasi yang Anda peroleh belum tentu lengkap dan benar. Apalagi, perkembangan dunia..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Konsumsi Paprika Merah Bisa Memperpanjang Umur

Wartakesehatan.com - Sampai berapa umur kita memang hanya Allah yang tahu. Namun sebagai manusia kita harus berusaha agar..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Ini Dia Manfaat Daun Sirih dan Cara Mengkonsumsinya

Wartakesehatan.com - Daun sirih yang dikunyah biasanya diisi dengan cagar mawar, cincang pinang, biji adas kering, bubuk..
Warta Sehat - 8 jam yang lalu

Banyaknya Manfaat Dari Minyak Zaitun

Wartakesehatan.com - Minyak buah zaitun populer digunakan mulai dari bahan masakan, masker kecantikan, hingga ramuan..
Warta Sehat - 8 jam yang lalu

Vitamin A & B dalam Buah Duku Sangat Bermanfaat

Wartakesehatan.com - Buah duku berasal dari bagian barat Asia Tenggara yang juga banyak dikenal di Thailand maupun..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Bobot Badan Turun Dengan Minum Air Lemon

Wartakesehatan.com - Konsumsi air panas atau air dingin yang dicampur dengan irisan lemon dipercaya dapat meningkatkan..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Biji Nangka Mampu Atasi Masalah Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tak hanya buahnya yang manis, biji nangka pun dikenal bisa dimakan. Biasanya terlihat dalam menu sayur..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Wajah Awet Muda Cukup dengan Jeruk Nipis

Wartakesehatan.com - Untuk bisa tetap awet muda banyak orang menghabiskan banyak uang untuk memoles diri di salon kecantikan,..

+Indeks