Tomat bisa Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Oleh : Dirk/kabarmaya | Rabu, 07 Agustus 2019 | 11:05 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Kulit termasuk bagian tubuh yang rentan terhadap berbagai ancaman, salah satunya adalah pengaruh sinar matahari.

Ancaman sinar matahari nyatanya tak hanya mampu mengoyak kulit bagian luar saja. Sinar matahari ini ternyata juga dapat mengancam keberlangsungan hidup sel-sel di bagian dalam kulit manusia yang mampu meningkatkan resiko terkena kanker.

Untuk tetap menjaga kesehatan kulit, Anda sebaiknya jangan hanya bergantung pada produk perawatan yang mengandung bahan kimiawi saja. Anda juga harus mulai membiasakan diri untuk mengubah pola hidup dan pola makan dengan mengkonsumsi makanan dan juga minuman yang kaya akan antioksidan. Antioksidan akan membantu merawat kesehatan kulit Anda dari dalam dan beberapa kerusakan kulit yang berasal dari sinar matahari dipastikan tak akan sampai ke akar.

Dilansir dari laman foxnews, berikut merupakan enam jenis makanan dan minuman yang kaya akan kandungan antioksidan sehingga mampu menjaga dan juga melindungi kulit dari berbagai ancaman sinar matahari:

  1. Tomat matang

Tomat matang identik dengan warna merah. Warna ini berasal dari pigmen alami yang bernama lycopen. Pigmen ini kaya akan antioksidan yang tak hanya berfungsi untuk melindungi kulit, tapi diduga juga mampu meminimalisir terjadinya penyakit yang terkait dengan prostat.

  1. Biji cokelat (cocoa)

Flavanols merupakan antioksidan yang terkandung dalam biji cokelat. Seperti antioksidan kebanyakan, flavanols juga berfungsi untuk menjaga kulit dari ancaman yang datang dri  luar, terutama sinar matahari.

  1. Sirip ikan

Sirip ikan kaya akan kandungan asam lemak omega-3 yang dikenal sebagai pelindung alami untuk kesehatan kulit serta jantung.

  1. Paprika

Warna-warna  yang ada di paprika memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan tersebut akan berubah menjadi vitamin A saat Anda mengkonsumsinya. vitamin ini akan menjadi agen pelindung sel kulit sekaligus penghambat terjadinya kerusakan pada lipid atau sejenis lemak tipis yang ada di sekitaran kulit.

  1. Teh hijau

Kesehatan kulit dapat Anda jaga dengan rutin mengkonsumsi teh hijau. Kandungan polifenol catechins dalam teh hijau ternyata tak hanya akan melindungi kulit namun juga bisa menjaga kesehatan keseluruhan tubuh Anda.

  1. Semangka

Sama dengan tomat, semangka juga banyak mengandung pigmen lycopen yang sangat berguna untuk kesehatan kulit Anda.




Fokus : Tomat


#Tomat #Sinar Matahari
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 1 jam yang lalu

6 Tanda Paru-paru Anda Bermasalah

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri paru-paru adalah salah satu organ vital yang sangat dibutuhkan tubuh..
Seks - 2 jam yang lalu

3 Tanda Keputihan Tidak Normal

Wartakesehatan.com - Keputihan tentu sangat mengganggu wanita, keputihan juga bisa menjadi sinyal mengenai kondisi..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Tingkatkan Stamina dengan 5 Tips ini!

Wartakesehatan -  Menjaga stamina tubuh sangat penting. Stamina mempunyai peranan yang sangat penting pada tubuh..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Bahaya, Jika Menelan Permen Karet

Wartakesehatan - Mengunyah permen karet adalah hal yang pernah dilakukan setiap orang, selain itu bagi beberapa orang..
Mamin - 6 jam yang lalu

Ini Bahaya Konsumsi Makanan yang Dibakar

Wartakesehatan.com - Siapa yang tak suka makanan yang dibakar atau dipanggang? Berbagai makanan barbecuesangatlah..
Obat & Penyakit - 6 jam yang lalu

Awas, Sering Jabat Tangan picu Penyakit

Wartakesehatan.com - Berjabat tangan memang lazim untuk dilakukan saat bersosialisasi. Sebab jabat tangan merupakan..
Obat & Penyakit - 7 jam yang lalu

Cermati 5 Gejala Awal Stroke

Wartakesehatan.com - Stroke kini tak hanya menghinggapi orang yang berusia lanjut. Bahkan, menurut American Heart..
Obat & Penyakit - 9 jam yang lalu

Kebiasaan Nonton TV Berisiko Gangguan Paru-paru

Wartakesehatan.com - Tak bisa dipungkiri hampir sebagian besar orang tentu menyukai melihat atau menonton televisi dalam..
Tekhnologi - 10 jam yang lalu

4 Manfaat Bermain bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Menurut Anda, bermain bagi orang dewasa adalah kegiatan yang tabu, kegiatan yang sudah tidak lagi..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Studi: Taoge bisa Turunkan Tekanan Darah

Wartakesehatan.com - Penelitian yang dilakukan oleh Astawan dkk. (1998) juga menunjukkan kecambah kedelai mempunyai..

+Indeks