Tomat bisa Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Oleh : Dirk/kabarmaya | Rabu, 07 Agustus 2019 | 11:05 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Kulit termasuk bagian tubuh yang rentan terhadap berbagai ancaman, salah satunya adalah pengaruh sinar matahari.

Ancaman sinar matahari nyatanya tak hanya mampu mengoyak kulit bagian luar saja. Sinar matahari ini ternyata juga dapat mengancam keberlangsungan hidup sel-sel di bagian dalam kulit manusia yang mampu meningkatkan resiko terkena kanker.

Untuk tetap menjaga kesehatan kulit, Anda sebaiknya jangan hanya bergantung pada produk perawatan yang mengandung bahan kimiawi saja. Anda juga harus mulai membiasakan diri untuk mengubah pola hidup dan pola makan dengan mengkonsumsi makanan dan juga minuman yang kaya akan antioksidan. Antioksidan akan membantu merawat kesehatan kulit Anda dari dalam dan beberapa kerusakan kulit yang berasal dari sinar matahari dipastikan tak akan sampai ke akar.

Dilansir dari laman foxnews, berikut merupakan enam jenis makanan dan minuman yang kaya akan kandungan antioksidan sehingga mampu menjaga dan juga melindungi kulit dari berbagai ancaman sinar matahari:

  1. Tomat matang

Tomat matang identik dengan warna merah. Warna ini berasal dari pigmen alami yang bernama lycopen. Pigmen ini kaya akan antioksidan yang tak hanya berfungsi untuk melindungi kulit, tapi diduga juga mampu meminimalisir terjadinya penyakit yang terkait dengan prostat.

  1. Biji cokelat (cocoa)

Flavanols merupakan antioksidan yang terkandung dalam biji cokelat. Seperti antioksidan kebanyakan, flavanols juga berfungsi untuk menjaga kulit dari ancaman yang datang dri  luar, terutama sinar matahari.

  1. Sirip ikan

Sirip ikan kaya akan kandungan asam lemak omega-3 yang dikenal sebagai pelindung alami untuk kesehatan kulit serta jantung.

  1. Paprika

Warna-warna  yang ada di paprika memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan tersebut akan berubah menjadi vitamin A saat Anda mengkonsumsinya. vitamin ini akan menjadi agen pelindung sel kulit sekaligus penghambat terjadinya kerusakan pada lipid atau sejenis lemak tipis yang ada di sekitaran kulit.

  1. Teh hijau

Kesehatan kulit dapat Anda jaga dengan rutin mengkonsumsi teh hijau. Kandungan polifenol catechins dalam teh hijau ternyata tak hanya akan melindungi kulit namun juga bisa menjaga kesehatan keseluruhan tubuh Anda.

  1. Semangka

Sama dengan tomat, semangka juga banyak mengandung pigmen lycopen yang sangat berguna untuk kesehatan kulit Anda.




Fokus : Tomat


#Sinar Matahari #Tomat
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 4 hari yang lalu

Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anak Agar Imunitas Kuat dengan Lytacur

Wartakesehatan.com - Semua orang bisa terinfeksi virus corona Covid-19. Karena virus menyerang dan menginfeksi siapa saja tanpa..
Obat & Penyakit - 5 hari yang lalu

Demam dan Batuk Kering Belum Tentu Corona, Ini Strategi Terapi Alaminya!

Wartakesehatan.com - Kasus positif COVID-19 terus berkembang, berdasarkan data Kementerian Kesehatan kasus positif Covid-19..
Warta Sehat - 1 minggu yang lalu

TB. Hasanuddin: Penerapan New Normal Tanpa Persiapan Matang Akan Timbulkan Kematian Massal

Wartakesehatan.com - Indonesia bersiap memasuki fase New Normal atau penormalan baru ditengah pandemi covid-19. Sejumlah..
Tekhnologi - 2 minggu yang lalu

Helm Cerdas Deteksi Corona Sangat Penting dan Perlu

Wartakesehatan.com -  Polda Riau memberikan contoh inisiatif dan inovasi dalam perjuangannya melawan pandemi coronavirus...
Warta Sehat - 2 minggu yang lalu

Di Tengah Pandemi, Hasanuddin Kunjungi Dapil dan Bagikan Ribuan Masker dan Sembako 

Wartakesehatan.com - Di tengah pandemi covid-19 dan jelang Hari Raya Idul Fitri ini, anggota Komisi I DPR RI Fraksi PDI..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

Covid-19, Sunan Kalijaga Gandeng Nikita Mirzani Baksos ke Markas TNI

Wartakesehatan.com - Ditengah pandemi Covid-19, Pengacara Sunan Kalijaga Bersama Artis dan Forum Kader Bela Negara (FKBN)..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

BPOM: Biasakan Minum Obat Herbal dan Suplemen Kesehatan untuk Daya Tahan Tubuh Menghadapi Pandemi COVID-19

Wartakesehatan.com -  Pandemi COVID-19 membuat sebagian besar masyarakat lebih sadar pentingnya menjaga kesehatan. Salah..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

Studi: Sistem Imun Krusial dalam Melawan Infeksi Virus Corona

Wartakesehat.com - Sebuah penelitian di Australia dalam jurnal Nature Medicine menyimpulkan, sistem imun..
Warta Sehat - 3 minggu yang lalu

8 Cara Jaga Imun tetap Sehat Lawan Virus Corona

Wartakesehatan.com - Untuk melindungi diri dari paparan virus corona, masyarakat dunia telah banyak menjalankan langkah..
Obat & Penyakit - 3 minggu yang lalu

Imunomodulator untuk Cegah Virus Masuk Tubuh

Wartakesehatan.com - Membekali diri dengan cara cegah infeksi virus, dapat “membentengi” tubuh Anda dari berbagai..

+Indeks