Tomat bisa Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Oleh : Dirk/kabarmaya | Jumat, 12 April 2019 | 08:05 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Kulit termasuk bagian tubuh yang rentan terhadap berbagai ancaman, salah satunya adalah pengaruh sinar matahari.

Ancaman sinar matahari nyatanya tak hanya mampu mengoyak kulit bagian luar saja. Sinar matahari ini ternyata juga dapat mengancam keberlangsungan hidup sel-sel di bagian dalam kulit manusia yang mampu meningkatkan resiko terkena kanker.

Untuk tetap menjaga kesehatan kulit, Anda sebaiknya jangan hanya bergantung pada produk perawatan yang mengandung bahan kimiawi saja. Anda juga harus mulai membiasakan diri untuk mengubah pola hidup dan pola makan dengan mengkonsumsi makanan dan juga minuman yang kaya akan antioksidan. Antioksidan akan membantu merawat kesehatan kulit Anda dari dalam dan beberapa kerusakan kulit yang berasal dari sinar matahari dipastikan tak akan sampai ke akar.

Dilansir dari laman foxnews, berikut merupakan enam jenis makanan dan minuman yang kaya akan kandungan antioksidan sehingga mampu menjaga dan juga melindungi kulit dari berbagai ancaman sinar matahari:

  1. Tomat matang

Tomat matang identik dengan warna merah. Warna ini berasal dari pigmen alami yang bernama lycopen. Pigmen ini kaya akan antioksidan yang tak hanya berfungsi untuk melindungi kulit, tapi diduga juga mampu meminimalisir terjadinya penyakit yang terkait dengan prostat.

  1. Biji cokelat (cocoa)

Flavanols merupakan antioksidan yang terkandung dalam biji cokelat. Seperti antioksidan kebanyakan, flavanols juga berfungsi untuk menjaga kulit dari ancaman yang datang dri  luar, terutama sinar matahari.

  1. Sirip ikan

Sirip ikan kaya akan kandungan asam lemak omega-3 yang dikenal sebagai pelindung alami untuk kesehatan kulit serta jantung.

  1. Paprika

Warna-warna  yang ada di paprika memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan tersebut akan berubah menjadi vitamin A saat Anda mengkonsumsinya. vitamin ini akan menjadi agen pelindung sel kulit sekaligus penghambat terjadinya kerusakan pada lipid atau sejenis lemak tipis yang ada di sekitaran kulit.

  1. Teh hijau

Kesehatan kulit dapat Anda jaga dengan rutin mengkonsumsi teh hijau. Kandungan polifenol catechins dalam teh hijau ternyata tak hanya akan melindungi kulit namun juga bisa menjaga kesehatan keseluruhan tubuh Anda.

  1. Semangka

Sama dengan tomat, semangka juga banyak mengandung pigmen lycopen yang sangat berguna untuk kesehatan kulit Anda.




Fokus : Tomat


#Tomat #Sinar Matahari
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 2 jam yang lalu

Hal Ini Sangat Baik Dilakukan Di Pagi Hari

Wartakesehatan.com - Berolahraga sangat baik untuk membakar lebih banyak lemak dan membantu metabolisme. Selain itu, ada..
Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Cara Efektif Atasi susah Tidur di Malam Hari

Wartakesehatan.com - Memang tidur merupakan hal yang cukup sepele, namun bagi sebagian masyarakat tidur sangatlah berharga..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Mitos Kesehatan yang Banyak Dipercayai Masyarakat

Wartakesehatan.com - Tak semua informasi yang Anda peroleh belum tentu lengkap dan benar. Apalagi, perkembangan dunia..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Konsumsi Paprika Merah Bisa Memperpanjang Umur

Wartakesehatan.com - Sampai berapa umur kita memang hanya Allah yang tahu. Namun sebagai manusia kita harus berusaha agar..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Ini Dia Manfaat Daun Sirih dan Cara Mengkonsumsinya

Wartakesehatan.com - Daun sirih yang dikunyah biasanya diisi dengan cagar mawar, cincang pinang, biji adas kering, bubuk..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Banyaknya Manfaat Dari Minyak Zaitun

Wartakesehatan.com - Minyak buah zaitun populer digunakan mulai dari bahan masakan, masker kecantikan, hingga ramuan..
Warta Sehat - 8 jam yang lalu

Vitamin A & B dalam Buah Duku Sangat Bermanfaat

Wartakesehatan.com - Buah duku berasal dari bagian barat Asia Tenggara yang juga banyak dikenal di Thailand maupun..
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Bobot Badan Turun Dengan Minum Air Lemon

Wartakesehatan.com - Konsumsi air panas atau air dingin yang dicampur dengan irisan lemon dipercaya dapat meningkatkan..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Biji Nangka Mampu Atasi Masalah Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tak hanya buahnya yang manis, biji nangka pun dikenal bisa dimakan. Biasanya terlihat dalam menu sayur..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Wajah Awet Muda Cukup dengan Jeruk Nipis

Wartakesehatan.com - Untuk bisa tetap awet muda banyak orang menghabiskan banyak uang untuk memoles diri di salon kecantikan,..

+Indeks