Buah Belimbing Mencegah Penyakit Katarak

Oleh : nurul kinanti/idntimes | Jumat, 12 April 2019 | 15:06 WIB



Wartakesehatan.com - Tak hanya populer di negara-negara di Asia saja, buah belimbing juga terkenal di negara-negara Barat karena kandungan gizinya yang sangat tinggi.

Selain kandungan gizinya yang tinggi, belimbing juga kaya akan antioksidan, yang secara efektif dapat menghambat perkembangan sel kanker. Tak hanya dapat menghambat perkembangan sel kanker saja, buah belimbing juga masih memiliki banyak manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh. Nah, berikut ini ulasan tujuh manfaat buah belimbing untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui.

1. Mencegah penyakit katarak

Khasiat pertama buah belimbing untuk kesehatan adalah dapat mencegah penyakit katarak. Pada buah belimbing terdapat kandungan vitamin A yang tinggi, sehingga membuat kesehatan mata dapat terjaga, dan terhindar dari penyakit mata seperti katarak dan penyakit degeneratif makula.

2. Mengobati batuk yang membandel

Kandungan vitamin dan mineral pada buah belimbing, dapat membantu mengobati batuk dan iritasi yang terjadi karena batuk yang tak kunjung rendah. Selain itu, nutrisi pada buah belimbing berfungsi sebagai ekspektoran diuretik, sehingga dapat membantu melonggarkan lendir yang ada pada tenggorokan.

3. Mengontrol tekanan darah

Kandungan kalium dan natrium yang rendah, dan tingginya kandungan potasium pada belimbing dapat mencegah tekanan darah meningkat secara signifikan. Selain itu, jumlah kandungan kalsium yang moderat pada belimbing dapat membantu mengurangi resiko serangan jantung dan stroke dengan cara menghilangkan ketegangan pada pembuluh darah dan arteri.

4. Menurunkan berat badan

Buah belimbing kaya akan nutrisi dan juga serat, namun rendah kalori, sehingga baik untuk seseorang yang sedang menjalankan program dietnya. Kandungan serat yang ada pada belimbing dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama, serta kandungan nutrisinya dapat menurunkan nafsu makan, yang nantinya akan berujung pada penurunan berat badan.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan yang ada pada belimbing tak hanya dapat menghambat perkembangan sel kanker, namun juga bisa menjaga sistem kekebalan tubuh. Selain itu, belimbing juga kaya akan vitamin C, yang dapat memperbaiki kondisi sistem kekebalan tubuh yang sedang menurun.

6. Menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL)

Kadar lemak alami yang rendah, dan kandungan serat yang tinggi pada belimbing dapat mengontrol dan menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL). Kadar serat yang tinggi pada belimbing dapat mengontrol kadar kolestrol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL), sehingga dapat membantu menurunkan resiko penyakit stroke, jantung koroner, dan aterosklerosis.

7. Mengontrol gula darah

Kandungan serat yang tidak larut pada buah belimbing, dapat mencegah pelepasan glukosa sesudah makan, sehingga dapat membantu mengendalikan kadar insulin dalam tubuh. Belimbing merupakan salah satu buah terbaik lho untuk penderita diabetes, karena rendah kalori dan karbohidrat, sehingga dengan mengonsumsinya tidak akan menyebabkan terjadinya lonjakan gula darah.




#Belimbing
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Obat & Penyakit - 2 jam yang lalu

6 Tanda Paru-paru Anda Bermasalah

Wartakesehatan - Tak dapat dipungkiri paru-paru adalah salah satu organ vital yang sangat dibutuhkan tubuh..
Seks - 3 jam yang lalu

3 Tanda Keputihan Tidak Normal

Wartakesehatan.com - Keputihan tentu sangat mengganggu wanita, keputihan juga bisa menjadi sinyal mengenai kondisi..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Tingkatkan Stamina dengan 5 Tips ini!

Wartakesehatan -  Menjaga stamina tubuh sangat penting. Stamina mempunyai peranan yang sangat penting pada tubuh..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Bahaya, Jika Menelan Permen Karet

Wartakesehatan - Mengunyah permen karet adalah hal yang pernah dilakukan setiap orang, selain itu bagi beberapa orang..
Mamin - 6 jam yang lalu

Ini Bahaya Konsumsi Makanan yang Dibakar

Wartakesehatan.com - Siapa yang tak suka makanan yang dibakar atau dipanggang? Berbagai makanan barbecuesangatlah..
Obat & Penyakit - 7 jam yang lalu

Awas, Sering Jabat Tangan picu Penyakit

Wartakesehatan.com - Berjabat tangan memang lazim untuk dilakukan saat bersosialisasi. Sebab jabat tangan merupakan..
Obat & Penyakit - 8 jam yang lalu

Cermati 5 Gejala Awal Stroke

Wartakesehatan.com - Stroke kini tak hanya menghinggapi orang yang berusia lanjut. Bahkan, menurut American Heart..
Obat & Penyakit - 9 jam yang lalu

Kebiasaan Nonton TV Berisiko Gangguan Paru-paru

Wartakesehatan.com - Tak bisa dipungkiri hampir sebagian besar orang tentu menyukai melihat atau menonton televisi dalam..
Tekhnologi - 10 jam yang lalu

4 Manfaat Bermain bagi Kesehatan

Wartakesehatan.com - Menurut Anda, bermain bagi orang dewasa adalah kegiatan yang tabu, kegiatan yang sudah tidak lagi..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Studi: Taoge bisa Turunkan Tekanan Darah

Wartakesehatan.com - Penelitian yang dilakukan oleh Astawan dkk. (1998) juga menunjukkan kecambah kedelai mempunyai..

+Indeks