Es Krim Membantu Menjaga Kesehatan Gigi

Oleh : nurul kinanti/brilicious.brilio.net | Jumat, 12 April 2019 | 16:18 WIB



Wartakesehatan.com - Es Krim sangat diminati banyak orang.  Apalagi di cuaca yang cukup panas, orang akan memilih es krim sebagai pendingin dan pelepas dahaga.

Alasan paling logis kenapa seseorang menyukai es krim adalah karena rasanya. Di mana es krim memiliki rasa yang lembut serta menyegarkan. Varian favorit es krim antara lain adalah cokelat, vanila, dan rasa buah-buahan segar.

Melihat kreasi dan inovasi saat ini, es krim semakin tampil dengan berbagai bentuk yang menakjubkan. Di mana seseorang akan semakin tertarik untuk mengonsumsinya. Tapi kalau berbicara mengenai es krim, tentunya orang sering beranggapan bahwa es bukanlah makanan yang sehat yang layak dikonsumsi setiap harinya.

Padahal di balik rasanya yang lezat, ternyata es krim menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. Mungkin jika kamu selama ini beranggapan bahwa es krim tidak sehat, akan sedikit aneh dengan pendapat bahwa es krim memiliki manfaat tinggi bagi kesehatan tubuh seseorang.

Salah satu yang menjadi momok seseorang tak ingin mengonsumsi es krim adalah khawatir dapat menambah bobot badan. Selain itu banyak juga yang berpendapat bahwa mengonsumsi es krim dapat menyebabkan flu dan demam. Ternyata pendapat seperti itu kurang tepat. Karena menurut ahli kesehatan, munculnya penyakit tersebut lebih dikarenakan adanya infeksi bakteri dan virus yang berasal dari makanan, minuman, atau lingkungan sekitar.

Nah, penasaran kan, sebenarnya apa saja manfaat es krim untuk kesehatan? Berikut 8 manfaatnya :


1. Melindungi gigi dan gusi.


Es krim membantu menjaga kesehatan gigi dari keropos serta menjaga kesehatan gusi. Hal ini disebabkan kandungan susu di dalamnya. Seperti diketahui, bahwa susu sangat baik untuk kesehatan termasuk menjaga kesehatan mulut, yakni gigi dan gusi jika dikonsumsi dengan tepat. Jadi nggak ada salahnya nih, jika kamu mengonsumsi es krim.


2. Sebagai penambah energi.


Siapa sangka bahwa es krim memberikan tambahan energi bagi pengonsumsinya. Banyak orang menghindari es krim karena takut sakit, seperti terserang flu atau demam. Padahal es krim justru sangat baik untuk menyerang bakteri atau virus saat sistem imun sedang menurun. Hal ini jelas bahwa es krim bisa memberikan energi positif pagi tubuh.


3. Menurunkan berat badan.

Siapa nih, yang selama ini beranggapan bahwa es krim akan berdampak buruk untuk bobot tubuh seseorang? Buktinya es krim dapat membantu menurunkan bobot tubuh. Pasalnya mengonsumsi es krim yang dingin akan meningatkan suhu tubuh dan membakar kalori serta lemak.


4. Mengurangi peradangan.

Hal ini jelas sangat bertolak belakang dengan pola pikir yang telah terbentuk di masyarakat luas, di mana es krim dianggap sebagai penyebab buruk bagi kesehatan. Tapi nyatanya es krim dapat membantu untuk menjaga kesehatan, karena es krim dapat bekerja dalam mengurangi peradangan arteri jantung. Di mana dark coklat memiliki manfaat karena flavonoid yang ada dalam cokelat akan melindungi arteri jantung dari kelelahan.


5. Mengandung protein.

 

Manfaat es krim yang jarang diketahui istimewa

 

foto: pixabay.com


Seperti diketahui bahwa tubuh sangat membutuhkan protein setiap harinya guna membangun dan membentuk jaringan otot. Nah, kamu bisa mendapatkan asupan protein dalam satu sendok es krim lho. Bahkan jumlah protein yang terkandung di dalamnya cukup untuk satu hari beraktivitas.


6. Kaya vitamin.

 

Manfaat es krim yang jarang diketahui istimewa

 

foto: pixabay.com


Es krim mengandung banyak vitamin, mulai dari A, D, K dan B12. Vitamin A baik untuk kesehatan mata, vitamin D menyerap kalsium dan nutrisi dari makanan dan menyimpannya di ginjal. Vitamin K baik untuk meningkatkan aliran darah dalam tubuh dan membuka sel darah yang tersumbat. Sedangkan vitamin B12 mampu meningkatkan memori dan sistem saraf.


7. Rendah lemak.


Es krim sangat dibuat dari bahan-bahan rendah lemak seperti susu krim. Jadi kamu tidak perlu khawatir jika mengonsumsi es krim dapat meningkatkan berat badan.


8. Kaya kalsium.


Susu menjadi salah satu bahan utama dalam pembuatan es krim. Di mana susu merupakan sumber kalsium yang banyak dikonsumsi oleh seseorang untuk memperkuat tulang dan lainnya. Jadi tak heran jika susu memberikan energi positif untuk tubuh seseorang.




#Es Krim
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 3 jam yang lalu

Hal Ini Sangat Baik Dilakukan Di Pagi Hari

Wartakesehatan.com - Berolahraga sangat baik untuk membakar lebih banyak lemak dan membantu metabolisme. Selain itu, ada..
Warta Sehat - 4 jam yang lalu

Cara Efektif Atasi susah Tidur di Malam Hari

Wartakesehatan.com - Memang tidur merupakan hal yang cukup sepele, namun bagi sebagian masyarakat tidur sangatlah berharga..
Warta Sehat - 5 jam yang lalu

Mitos Kesehatan yang Banyak Dipercayai Masyarakat

Wartakesehatan.com - Tak semua informasi yang Anda peroleh belum tentu lengkap dan benar. Apalagi, perkembangan dunia..
Warta Sehat - 6 jam yang lalu

Konsumsi Paprika Merah Bisa Memperpanjang Umur

Wartakesehatan.com - Sampai berapa umur kita memang hanya Allah yang tahu. Namun sebagai manusia kita harus berusaha agar..
Warta Sehat - 7 jam yang lalu

Ini Dia Manfaat Daun Sirih dan Cara Mengkonsumsinya

Wartakesehatan.com - Daun sirih yang dikunyah biasanya diisi dengan cagar mawar, cincang pinang, biji adas kering, bubuk..
Warta Sehat - 8 jam yang lalu

Banyaknya Manfaat Dari Minyak Zaitun

Wartakesehatan.com - Minyak buah zaitun populer digunakan mulai dari bahan masakan, masker kecantikan, hingga ramuan..
Warta Sehat - 9 jam yang lalu

Vitamin A & B dalam Buah Duku Sangat Bermanfaat

Wartakesehatan.com - Buah duku berasal dari bagian barat Asia Tenggara yang juga banyak dikenal di Thailand maupun..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Bobot Badan Turun Dengan Minum Air Lemon

Wartakesehatan.com - Konsumsi air panas atau air dingin yang dicampur dengan irisan lemon dipercaya dapat meningkatkan..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Biji Nangka Mampu Atasi Masalah Kesehatan

Wartakesehatan.com - Tak hanya buahnya yang manis, biji nangka pun dikenal bisa dimakan. Biasanya terlihat dalam menu sayur..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Wajah Awet Muda Cukup dengan Jeruk Nipis

Wartakesehatan.com - Untuk bisa tetap awet muda banyak orang menghabiskan banyak uang untuk memoles diri di salon kecantikan,..

+Indeks