Jus Ceri Mampu Mengatasi Masalah Susah Tidur

Oleh : Dirk/timesindo | Kamis, 18 April 2019 | 20:05 WIB


(ist)

Wartakesehatan.com - Peneliti dari Louisiana State University, AS, menemukan bahwa setelah mengonsumsi jus Ceri selama dua minggu, Anda yang mengalami insomnia tidurnya rata-rata akan meningkat selama 83 menit. Demikian kata peneliti kampus itu.

Peneliti lainnya dari Northumbria Uniersity, menunjukan bahwa dengan mengonsumsi dua gelas jus ceri setiap harinya, akan meningkatkan efisiensi tidur seseorang.

Relawan studi yang berbadan sehat dalam penelitian mereka mengaku bisa menikmati 25 menit sehari waktu tidurnya lebih lama. Caranya dengan mengonsumsi tar dua kali sehari yang mengandung jus Ceri.

"Buah Ceri sendiri memiliki kandungan yang dapat meingkatkan triptofan. Zat ini berubah menjadi hormon melatonin yang berperan untuk menjadikan rasa kantuk dalam tubuh,'' jelas Nigel Mitchell seorang ahli nutrisi seperti dilansir mirror.co.uk.

Buah ini bekerja dengan menstabilkan pola tidur. Caranya dengan mengatur bahan kimia dalam tubuh yang membuat seseorang merasa mengantuk.

Anda percaya? Tak ada salahnya mencoba tips ala buah Ceri ini.




Fokus : Jus Carry


#Susah Tidur #Cerry
Kontak Informasi Wartakesehatan
PT. SIBER MEDIA ABADI

Redaksi: redaksi[at]wartakesehatan.com
Tlp/Fax: 021-86610709 / 021-86610709
Iklan: marketing[at]wartakesehatan.com

Komentar






Warta Sehat - 24 menit yang lalu

Jangan Terlalu Sering Mengkonsumsi Suplemen

Wartakesehatan.com - Terutama saat menjalani ibadah puasa seperti sekarang, kita perlu mengkonsumsi suplemen. Jika..
Warta Sehat - 10 jam yang lalu

Tips Sehat Jaga dan Turunkan Kadar Kolesterol

Wartakesehatan.com - Tingginya kadar kolesterol dalam aliran darah dapat memblokir pembuluh darah dan meningkatkan..
Warta Sehat - 11 jam yang lalu

Cara Sehat Agar Tidur Nyenyak

Wartakesehatan.com - Bagi sebagian orang tidur tak semudah yang dibayangkan. Ada kalanya, sudah 10 menit, 20 menit, bahkan..
Warta Sehat - 12 jam yang lalu

Menangis Memiliki 5 Manfaat Kesehatan

Wartakesehatan.com - Sering menangis tidaklah selalu identik dengan cengeng, memiliki mental lemah dan..
Warta Sehat - 13 jam yang lalu

Ini Dia Manfaat Air Dingin dan Air Hangat

Wartakesehatan.com - Menurut beberapa ahli gizi, air hangat bermanfaat dalam memudahkan proses pencernaan, sementara air dingin..
Warta Sehat - 14 jam yang lalu

Makan Kulit Ayam Goreng untuk Buka Puasa? Sehat atau Ngga

Wartakesehatan.com - Meski rasanya sangat enak, sebetulnya sehat atau tidak makan kulit ayam goreng untuk buka puasa? Dikutip..
Warta Sehat - 15 jam yang lalu

Konsumsi Yoghurt Dapat Meredakan nyeri PMS

Wartakesehatan.com - Kandungan probiotiknya memberi keuntungan bagi kesehatan pencernaan, begitu juga dengan kalsium dan..
Warta Sehat - 16 jam yang lalu

Inilah Manfaat Angkat Beban Bagi Otak

Wartakesehatan.com - Studi terbaru menunjukkan bahwa salah satu latihan yang paling bermanfaat yang dapat dilakukan untuk..
Warta Sehat - 17 jam yang lalu

Cara Mudik Sehat Bagi Ibu Hamil

Wartakesehatan.com - Mudik membutuhkan waktu yang tidak sebentar, maka itu membutuhkan kondisi fisik dan mental ibu hamil yang..
Warta Sehat - 18 jam yang lalu

Buah Sehat yang Bisa Dikonsumsi Di Bulan Ramadhan

Wartakesehatan.com - Sering kali, karena kesalahan pola makan, perut kita justru membuncit dan ekstra lemak muncul menjelang..

+Indeks